Калория кифлички. Ползи и вреди

Bun е най-често срещаните и популярни хлебни продукти. Продуктът е направен от тесто с мая. В днешния готвене има много различни рецепти, за които се подготвят такива продукти, както у нас и по време на работа. Калория кифлички, разбира се, зависи от от които е подготвен. Печене може да бъде сладък, сол или добавки прах.

кок

Такива печени изделия са най-популярните лакомства. Те са обучени с макови семена, стафиди и други пълнители и прах. има някои витамини и минерали в продукта. Калории ролки маково семе е 335 ккал на 100 грама продукт. Такива печени продукти съдържа протеин (7.7 г), мазнини (10.9 д) и въглехидрати (51.7 д). Калория кифлички с маково семе е достатъчно висока, но такъв щедър и вкусна закуска.

Сладкар в Русия от древни времена. В този сладкиш е добавен ванилия, канела, бадем същност. Тестото се приготвя чрез добавяне на брашното на мляко, яйца и масло. Трябва задължително да се повиши с повече от 2 пъти до ролките бяха великолепни. Калоричност търкаля тесто е около 339 ккал, въпреки че тук отново, всичко зависи от количеството на определени съставки.

За такива екстри не се отразяват на фигурата, в един ден можете да ядете не повече от 100-200 грама продукт. Важно е да се намали количеството на други хлебни продукти като хляб, тестени изделия. По време на загубата на тегло се от храна и трябва да бъде изоставена напълно, тъй като е малко вероятно да успее да отслабнете. Това се дължи на по-високо съдържание на въглехидрати, което увеличава количеството на подкожна мастна тъкан.

видове кифли

Calorie продукт може да бъде намалена, ако не се използва мая. Например, вие може да готви изпечен бутер тесто. Кифли с безквасен тесто имат калории около 172 ккал, въпреки че това зависи от компонентите, които се добавят към сладкиши.

Продуктите могат да бъдат трици. В тях, с изключение на брашното, захарта, солта, питейна вода, и допълни, трици. Такива продукти са дори полезни за организма. Особено, че калориите кифла с трици е по-малко - това е равно на 220 ккал. Тези продукти са идеални за хора, които имат проблеми с храносмилането. Те могат да се използват вместо хляб, и да се използва като основа за сандвичи, сандвичи.

Стандартни кифлички за хот-дог имат калории 339 ккал. Такива печива има дълга форма, то е в рамките на снежнобял и пухкави. Хлебни продукт се прорез, прилага кетчуп, майонеза, горчица (или други сосове) и пуснати в наденица. Така че подготовката за хот-дог. Тестото съдържа брашно, мляко, яйца, растително масло.

Калории крава с сусамово е 320 ккал. Продукти печени тесто въз основа на пшенично брашно, вода, мая, олио, сол, захар. Тези продукти (100 г) съдържат протеини - 9.6 грама, мазнини - 4,2 г, въглехидрати - 59,5 гр Bulka подходящи за изработване на хамбургери. Достатъчно, за да го разделя на две и изпълнен с любимите си гарнитурата.

Пълнежи и форми

Кифли получен с използване на различни пълнежи. Често се използва сладко, извара, сирене, картофи, зеле. От пълнител зависи от калорийното съдържание на продукта. Rolls могат да приемат различни форми:

• кръг;
• квадрат;
• продълговати;
• плитка;
• в гевреци на формуляра;

За получаване на ролки се използват различни тестове. Един от тях - бутер, която се подготвя доста трудно. Популярни тесто с мая, която служи за производство на сладкарски изделия. Печене превръща буйни и вкусни.

Тесто с мая може да бъде oparnym и bezoparnym. След смесване в сместа са химически процеси, поради което се увеличава тесто и ролките станат пухкави. В такава смес обикновено не добавя много масло или масло, поради което по-тежки последователността и пухкавост елиминира.

Полезните свойства

Смята се, че хлебни изделия са вредни за здравето. Това не е съвсем вярно, защото има витамини и ценни вещества в състава на печене. Разбира се, витамини и минерален състав могат да бъдат различни, тъй като тук зависи от използваните съставки по време на готвене.

Бисквитите, базирани на ръжено брашно съдържа витамини В и Е, както и други хранителни вещества и минерали, включително магнезий, фосфор, желязо, манган, цинк, калий и мед. Калорично съдържание на такъв продукт е ниска - Colo 149 ккал. Ползите от този продукт ще бъде по-голяма, отколкото на рулата от пшенично брашно.

нараняване

Повечето от жителите на страната ни като хляб, направен от бяло брашно. Но такива продукти са противопоказани за хора с наднормено тегло. Сода за отрицателно въздействие върху храносмилането и фигура. Прекомерната консумация на хлебни изделия причинява наддаване на тегло, което създава допълнително натоварване на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система.

И все пак кифли са страхотни закуски, особено ако трябва бързо да се справят с глада.