Как да подобрите живота си? Поставяне на цели и постигането им

Пясък часовник в писти, и всички ние да съществува повече от жива. Неефективно използване на времето намалява неговата ефективност, което се отразява на изпълнението на общия успех на някои живота сегмент. Последователен констатация в зоната на комфорт не води до нищо друго, освен дълга депресия. Ако мислите, че можете да вземете повече, е необходимо както да подобрят живота си възможно най-скоро да се реши, и се налага спешно да се предприемат действия.

За щастие и успех

Концепцията за "щастие" и "успех" - са напълно различни по природа. Въпреки това, те често се идентифицира в общността. Щастието - специална състояние на човешката душа, която съответства на собственото си удовлетворение социален статус, здраве, успех и личен живот. Просто казано, е доволен от това, което има. След като това твърдение е вярно само отчасти.

Наистина, за постигане на успех, лицето е себереализация разшири използването на стоки и удовлетворение. Само парадоксът е, че докато живея живота правилно, успешен човек може да бъде дълбоко нещастен, точно както нещастен и никога не постигнат целите си и да изпълни мечтата си. И, за да живее добре, трябва ясно да се разбере как да подобрят живота си.

Какво ви е необходимо за щастие?

Кои са те - най-щастлив живот на правилата?

1. Здравото тяло и дух.
2. Вътрешен положителен хармония и неизчерпаем.
3. Редът, в мисъл и дело.
4. Ефективно самостоятелно реализация.
5. Семейство - най-високата стойност.
6. Rest - същите задължения като работна ръка.

Всичко това - точно това, което ви трябва за добър живот на всеки отделен човек. С цел постигане на неговото съществуване, за да се научи да бъде щастлив и успешен, е необходимо да се промени коренно ежедневието надстройката. Само самодисциплина и работа - основата за изпълнение на мечтите.

Спорт - е здравето

Преди да разберете как да подобрят живота си, важно е да се научи да се грижи за физическото здраве. В края на краищата, той е скрил, половината от личния си потенциал. Основно грижи - това е спорт:

1. Зареждане на сутринта. Десет часа тренировка или обучение - това е, като цяло, не е от значение. Основното нещо - да се започне и да продължи на постоянна основа. Сутрин упражнение събуди всички органи и системи, които стимулират производството на ендорфини - хормона на щастието, регулират обмяната на веществата, за да функционира правилно, захранени за деня.
2. Редовното натоварване. В натоварения си график, опитайте се да заделят време за ден или вечер тренировка във фитнес центъра на бягаща пътека в басейна на. В идеалния случай - 3-4 пъти в седмицата. Не се често - да се занимава с най-малко 1-2 дни. Спорт - е основен принос за здраве за много години напред. Това наистина променя живота и отношението на неговия собственик.

Здраве - основният ресурс

За да се предотвратят проблеми, е необходимо да се следи благосъстоянието. Бъдете внимателни към тялото си:

1. Откажете се от лоши навици. Пушенето - вреда, алкохол - зло. В живота на един здрав и успешен човек, не трябва да има. Ако това не работи, за да се откажат от пушенето, да го направи като рядко е възможно и в определените за това места.
2. Посещение на лекар. След като премине медицински преглед всяка година. Не пренебрегвайте болката и дискомфорта - се лекува навреме. Бъдете внимателни към тялото.
3. Яжте право, да гледате теглото си. Яжте здравословна храна. Избягвайте бързо хранене, храни, удобство, високо калорични сладкиши, хляб и алкохол. Яжте малки порции - не преяждаме. Пийте витамини. Яжте плодове и зеленчуци. Спазвайте ежедневието.

По-малко жалби - повече благодарност

Поставяне на цели и постигането им затруднено от наличието на психично дисбаланс. Здравословна и позитивен дух крие в себе си най-силният потенциал. Ако искате да увеличите своята разкрие, сложи нещата в ред в сърцето ми и в главата ми:

1. По-малко се оплакват. Съвременния живот е пълен с напрежение. Хората поемат външна негативна енергия като гъба, също създават свои собствени от недоволство и оплаквания. Не забравяйте, че много хора в света не разполагат с това, което имате! Ако претоварени отрицателни емоции, промяна на декори за известно време, и след това да погледнете на ситуацията през призмата на положително и да маркирате всичко добро за себе си, че може да се възстанови от инцидента.
2. Повече благодарност. Стандартният подход към света е продължение на предишната. Благодаря на Бога за децата, съпруга си, за живите родителите на приятелите си. Бъдете благодарни за домакинската работа - така че да имат дом; за задълженията за готвене - така се ядат храни; трудността за организиране на честването - тогава няма да има семейство и приятели; за трудни работни моменти - тогава има перспектива за развитие.

мислене на личността

1. Самоконтрол. Контролирайте мислите си. В края на краищата, те винаги предхожда действие. Винаги мислете, преди да каже нещо. Помислете върху дейността на няколко стъпки напред.
2. Обективност. Научете за лечение на всяка ситуация от различни ъгли, като че ли в 3D-измервания. Трезво тежат на положителни и отрицателни.
3. Творчеството. Много хора смятаха, че модел, се оплакват от липсата на въображение и специални таланти. Слушайте себе си. Бъдете креативни с всички обичайни дела. Разработване на личностния потенциал.
4. Инициатива. Винаги трябва да има според вас, не се колебайте да го изразя. Уверено прилага лични идеи и предложения.

Пречистване на времето и пространството

Всеки ден човек прекарва много време губи, "дава" на World Wide Web, телевизора, "зомби" и абсолютната безперспективност. В същото време, в световен мащаб може да се изразходва за личностно израстване, или, ако вземете един и същи ден, абсолютен боклук редакция kopivshegosya години. Но това може да се идентифицира с безполезна информация ", ще спам" мозъците в процеса на загуба на човешки потенциал. За да освободите място, и дисциплинираме себе си, трябва да следвате съвети, как да променят живота си към по-добро:

1. Виртуална реалност - основният враг на пълна активност. Минимизиране на него. И това е по-добре да се изключи. Вашият успех не трябва да бъде цел на аватара. Избрано за съществуването на World Wide Web инхибира мозъка, води до частична деградация на личността. Дали това е на път да се мечтата? Онлайн дейност, която не е задължително аспект на настоящето, и бича на ежедневието. Монитор за колко време губи на безполезни сайтове.
2. Общо почистване. Направете поръчката си във всички шкафове и чекмеджета. Ревизиране на всяко нещо. Бъдете изключително цел. Ако тя не е носил дори ако не са на мода, но за фаворит, го изключи от гардероба. Продай всичко ненужно или се насладете на благотворителност. И никога не трупат неща. Изключване от неговите "склад" ненужни редки дрънкулки, стари тетрадки, бележници, нежелани книги. Ако те са много скъпи, и не е цел за тях, да ги отведе до специална кутия на най-горния рафт в шкафа. Но не забравяйте: само като прикачен файл трябва да е минималната сума.

самоусъвършенстване

Животът - това е постоянно развитие. Следователно, успешното лице няма право да стои на едно място. Ние трябва да се развива, да се засили и ерудиция собствените си сили.

1. Рединг ще спаси света. Прочетете много книги. Ровя в различни жанрове и стилове, запишете любимите си думи. Ровя в интересните новини и информативни статии. Научете нова информация за далечни страни, научни открития и културни постижения. Периодично преглежда висококачествени документални и игрални филми. Това е хубава пасивен отдих ще разшири хоризонтите, за да се увеличи броят на тези, да общуват с приятелите си, ще има собствено мнение в различни сфери.
2. Научете езика. Дайте заетост на най-малко 30 минути на ден, а много скоро ще сте доволни от резултата. Гледайте филми, да слушате музика, чете литература на целевия език. Опитайте се да практикуват. Съвършенство. Допълнителна езикови познания може да отвори нови хоризонти и извънредно промяна всичко.
3. Инициатива и персонално посрещане. Научете се да направи нещо със собствените си ръце или с помощта на технология, но така, че продуктът или услугата, ще бъде от полза и конкурентни. Това може да бъде везана работа в рамките на индустрията за красота или сватбената индустрия, шивашката и кърпене, пишат книги и статии, ремонт на оборудване, изработка на уеб сайт и програмиране. Всичко зависи от това какво е душата. Тя винаги трябва да бъде в състояние да печелят допълнителни доходи, които, между другото, може да бъде ключов за печалбата и удоволствието. Както се казва, да избере работа за душата - и не е нужно да се работи повече.

Самодисциплина и планиране

1. Поставяне на цели и постигането им са мотивирани да работят за себе си. Това е важен момент в живота на всеки човек. Ти трябва да се научат как да управляват времето си, да планират бизнеса, да работят продуктивно с максимално използване на собствените си ресурси. Без този процес, за да се постигне невъзможни цели.
2. Как да организирате живота си? Има много начини. Добре е да има една тетрадка-дневник. Прекарайте първата краткосрочно планиране: Определете задачите, които изискват незабавно изпълнение. В следващата стъпка, която трябва да се извърши стратегическо планиране. Запис сън, изберете един или два основни цели в живота, се мисли за средствата, необходими за постигането им. В началото и завършва в деня, мисля само за задачата в ръка. Според тайните законите на Вселената всички краища на света ще Ви помогнем да изпълни плана си.
3. Планирайте дневен график, храна и сън. Правилното почивка през нощта - гаранция за здраве. Спете достатъчно. Въпреки това, не правят мечтата на съществуване на култа. Работете по-рано се издига. Идеално - 5-6, добра - в 7 часа сутринта. Всичко зависи от графика на деня. Ако ви е трудно да се направи рязка промяна на нормален живот, започнете с малки промени. Ежедневно настроите алармата за 5 минути по-рано от предишния ден. В рамките на 10-14 дни, за да се събуди един час по-рано от първото не е трудно.
4. Събуждайки се сутринта, за извършване на планирането на деня. Категоризиране задачи от значение. Започнете да изпълнява най-важното, а просто да се справят с тях, можете да преминете към по-леко.

интроспекция

1. Задачи няма да бъдат пуснати на наличност, както и за техните заместници решения и бавния напредък към целта. В размер на дневен план, в края на всеки ден будност, определят направен и неизпълнени. Дори по-добре да контролира себе си почасова: как беше този час, това, което е направено, какво да прекарва известно време, тъй като е възможно да се твърди обратното. Анализирайте дали наблюдаваното напълно рутина.
2. Напишете всичко в една тетрадка-дневник. Периодичен преглед на недостатъците и да ги коригира. Провеждане на планирането на деня и да е самокритичен анализ. Въпреки това, не поставяйте прекалено много задачи, не се обезкуражавайте, ако нещо не работи правилно преценява възможностите си и възможностите си.
3. Планиране и анализ на лична финансова система. Научете как да се спаси. Отделете 10-20% от месечния доход. Направете дарение на вашия сън. Купете висококачествени книги за личностно развитие, работа инвестиции в бизнеса, да плаща и да присъстват на лекции и семинари в областта, която ще доведе до целта.

Стремеж към съвършенство

Постигане на успех и подобрят живота си може да бъде само в условията на постоянен растеж и развитие:

1. Дори и да сте експерт в своята област на дейност, или има изключителен талант, за да присъства на курсове, обучения и конференции е задължително. С тяхна помощ е възможно да се подобри знанията си, да подобрят своите умения, споделят опита си с колеги и съмишленици, да направи нови полезни контакти, за да получите допълнителен стимул за личностно израстване.
2. Не спирайте там. Постигане на целта, да извлече поуки от миналото, постави нови цели, да се подобри по пътя към нова мечта. За да запазите вътрешната хармония и благополучие на душата в същото време трябва да се задоволи с настоящето, и се стремят да подобрят интелигентността на бъдещето.
3. Стремете се да научат нещо ново, нещо, което не знам как да, и никога не е направил. Изтегляне на най-новите умения за вашата личност - трамплин за самопознание, личностно развитие, а може би до точката на целия живот.

Семейни ценности

След като приключва с това как да организирате живота си, сложи нещата в ред в мислите и делата си, след като е научила да работи продуктивно и уверено се движи към целта, ние не трябва да забравяме, друг важен компонент от личното щастие - хармоничната връзка с любимите хора, поддържане на здравословна атмосфера и топлина в семейството:

1. Нека през уикенда ще бъдат затворени. Необходимо е да има поне един ден в седмицата, когато да принадлежи само на себе си и семейството. Въпреки това, не в кухнята, а не в ръцете на прахосмукачка. Създаване на неделя традиция на съвместни посещения на природата, пазаруване, театър, концерти, разходки в парка, както и вечеря готвене, също ще позволи на обща игра. През топлите месеци се опитват колкото е възможно повече да пътува. Комбинирайте отдих с игра със семейството си.
2. Внимание и грижи трябва да дойде от вас постоянно. Бъдете честни и чувствителна в същото време. Ежедневно Отделете време да общуват с близките си хора.

Правилното почивка

Важно е да не се губи разбирателство със себе си и с другите:

1. Поверителност. В суматохата на ежедневна работа и да намерят време за презареждане. Ако работата не се вдишва от дръпна силно случаите, и чувствате, че имате нужда от време, за, преместете се на чист въздух в продължение на 5-10 минути и дишам дълбоко, мисля за мечтата си, се мотивират сами, и да продължат да работят. Въпреки това, при завръщането си у дома, въпреки домакинската работа, вземи 20-30 минути на релаксация, медитация и релаксация. Почистете ума и мислите, които са натрупани през деня.
2. Бъдете честни със себе си. Бъдете честни винаги, и най-вече със себе си и семейството си. Изберете правилния път и да живее така, че когато достигне височината на всеки живот на семейството винаги остава рай за почивка и топлина.
3. Подредете един ден на красотата. Това е особено важно за жените. Ако неделя - деня на семейството, цялата събота вечер бе посветена на тялото си. На лице, прическа, маникюр, педикюр, масаж - задължителни процедури за успешна и красива жена. Обичайте себе си и да бъде винаги на върха.

Може ли човек да се промени? Разбира се! Човек трябва само да осъзнае безсмислието на живи дни, невъзможността да се реализира собствения си потенциал и голямо желание за постигане на целите си. При такива условия почти веднага повишава информираността за това как да подобрят живота си, въпреки че първоначално неясно. След vysheustanovlennoy ясни инструкции, които вече са в по-кратък период от време, можете отново да изпитате жажда за живот и енергия за постигането на една мечта.