Какво представлява гроздова диета?

За да разтоварите цялата храносмилателна система, да се отървете от няколко килограма, да извадите от тялото всички съществуващи шлаки и токсини - това са само някои от целите, които се преследват от така наречената храна за грозде. Известно е от дълго време (приблизително от времето на древните гърци и арабите). Нова вълна на популярност се случи в далечната 1927 г., когато малко известна медицинска сестра на Южна Африка, на име Йохана Бранд, успя не само да загуби няколко килограма, но и напълно излекувана от рак.

предимства

Гроздовата диета отдавна тревожи умовете на учените. Няколко изследователи решиха да проведат експеримент (около 500 доброволци участваха), през които храната се базираше изключително на тази система. 90% от участниците признават, че след курса те изпитват изключителна лекота в цялото тяло, повишена психическа активност, както и намаляване на обема на талията и бедрото. В допълнение, лекарите забелязали, че гроздовата диета допринася за нормализиране на изпражненията (без запек) и отличен сън (почти никой не се оплаква от безсъние). Също така, тази схема на захранване може значително да намали нивото на "вредния" холестерол.

недостатъци

Някои отбелязват, че гроздовата диета причинява леко повишаване на телесната температура, на езика се появява плака и малък хрема. Учените обясняват тези факти с факта, че тялото се бори с токсини. За облекчаване на общото състояние се препоръчва да пиете повече течност, да посетите банята и по-често да правите разходки на чист въздух.

Основни правила

Гроздовата диета за отслабване е, преди всичко, моно хранене. Препоръчва се два дни преди началото на нова диета да се подготви вашето тяло - да се изключи алкохолът и сладките от него, както и абсолютно всички продукти от животински произход и т. Нар. Бързо хранене. След това в рамките на една седмица, яжте малко количество грозде дневно (приблизително един куп на всеки два часа). В резултат на това, консумирайки в деня около 2 / 2,5 кг от този плод, вие не само почиствате тялото си, но също така значително намалявате телесното тегло. Специалистите препоръчват да се даде предпочитание към белия вид шасла или мускат, тъй като те съдържат относително малко количество захар. Плодовете са по-добре да се ядат заедно с костите, тъй като те също имат маса вещества, полезни за тялото.

Гроздова диета. Отзиви

Всъщност почти всеки говори за положителната страна на тази диета. Само няколко се оплакват от лошото състояние, посочено по-горе. Специално внимание трябва да се обърне на излизането от това моно доставка. Така че, на първия ден след края на диетата, трябва да ядете само плодове, на следващия ден вече можете да отидете на зеленчуци, кисело мляко и варени яйца. На третия ден можете да ядете варена риба. След това можете да се върнете към обичайната си диета. Имайте предвид, че човек не трябва да се опира веднага на нездравословни храни (мазни храни, бързо хранене и т.н.), тъй като резултатът няма да се консолидира, а тялото отново ще бъде изложено на "вредния" холестерол и токсини.