Процедури за отслабване в салона и у дома

За много съвременни жени най-спешният проблем е загуба на тегло. Процедурите за отслабване са разнообразни и всеки ги избира сами. Някои жени се доверяват изключително на салони за красота, но за останалите домашните условия също са страхотни.

Ако говорим за салони за красота, ефективни процедури за отслабване ще бъдат предложени от квалифицирани специалисти. Една от тях е процедурата за опаковане. Състои се от смесване (горчица, шоколад, мед) на проблемните области на тялото и опаковането му с целофанов филм. Процедурата продължава от тридесет до петдесет минути.

Най-популярната процедура е, че много хора смятат дупката на Чарко. Нейната същност се крие във факта, че човекът се изпомпва с вода от разстояние три метра. Водата има различна температура и налягане на главата. Понякога тази болка обаче е очевидна за ефективността на този метод: мастните слоеве постепенно намаляват, тъй като кръвообращението се увеличава, метаболизмът на веществата в организма се подобрява и мускулите се укрепват в проблемни области.

Също така салонът предлага услуги за отслабване за тези, които искат да отслабнат. Използването на масла и натурален крем засилва процеса на месене на кожата на бедрата и задните части. След тази процедура се наблюдава ефект на затегнати мускули и гладка кожа.

Въпреки това, за много жени, домашните процедури за отслабване са приемливи. Между другото, опаковането може да се направи не само в кабината, но и у дома. Но за всяко приложение тя е строго индивидуална, тъй като някои могат да страдат от кожни заболявания, сърдечна недостатъчност, разширени вени и т.н. За такива хора този метод е противопоказан.

Водните процедури за отслабване са станали много популярни. Едно отлично действие за увеличаване на мускулния тонус, повишено кръвообръщение и премахване на мразените килограми се осигурява от контрастен душ. След това тялото трябва да приложи крем за отслабване и за половин час, за да се осигури пълен мир.

Една от ефективните процедури за отслабване у дома се счита за гореща релаксираща вана, която добавя морска сол или борови игли. Приемането на такава баня трае четиридесет минути. След това тялото трябва да се изплакне с хладка вода и след това да се нанесе кърпа за шлайфане. Ако е необходимо, кожата може да се избърше с овлажняващо мляко.

Важността на водните процедури за човек е много висока. Те имат положителен ефект върху нервната система, нормализирането на съня, пълното втвърдяване на тялото.

Процедурите за отслабване трябва да включват дневен душ, който има отличен общ укрепващ ефект, повишавайки устойчивостта на тялото към различни инфекции на обикновена настинка. Изливането трябва да започне с използването на вода от двадесет и пет до тридесет градуса, след което постепенно да се охлади. Тази процедура с вода трябва да продължи две минути.

Посещението в басейна е почти най-популярната процедура за решаване на проблема със загуба на тегло. Разбира се, ефектът може да бъде постигнат с подходяща активност във водата. Това ще помогне на такова специално направление, както аква аеробика. За да се постигнат определени промени в намаляването на теглото, се препоръчва басейнът да се посещава три пъти седмично, а ако има такава възможност, тогава повече. Класовете трябва да продължат най-малко четиридесет и пет минути. Ако следвате всички инструкции на треньора, тогава в една сесия можете да изгорите около четиристотин калории.

Особено полезно е басейнът за хора, които имат много голяма тежест. Те страдат от нарушение на кръвното налягане. Изпълнението на прости физически упражнения за тях остава недостъпно. В басейна стресът на сърцето се свежда до минимум. Затова се препоръчва да го посещавате на всяка възраст, от бебе до пенсия.