Занятия по Fitball за кърмачета развиват вестибуларния апарат, а не само

Яви през петдесетте години на миналия век, фитнес топка, предназначена за рехабилитация на пациенти след травми, бързо печели популярност, а той нямаше смисъл извън болниците.

Този прост оборудване ще позволи да се разнообрази дейностите у дома: за напомпване на пресата, подобрено разтягане и така нататък. Ние също трябва да споменем, че Fitball за бременни жени може да се нарече просто незаменим нещо. В началото на второто тримесечие, може да започне да упражнява с неговата употреба. Те помагат за облекчаване на болка и се отпуснете. Също фитнес топка се използва широко в хода на подготовката за раждането: специална такса и дихателни упражнения - са необходими, за да се намали болката по време на раждане. Затова и в болниците могат да бъдат намерени такива топки. Какво можем да кажем, че Fitball отново ще бъде полезно след появата на бебето, този път за гимнастика с детето. В това аз искам да се разработят.

Занятия по Fitball за кърмачета - максимума употреба и удовлетворение

Защо упражнения с гимнастически топка толкова любители на деца и техните родители? Причините за това са няколко.

Просто бил освободен от болницата, а не всяка майка ще се реши да проведе часове по Fitball за кърмачета с детето им. Несигурността в собствените си способности, често не позволява да започнете да го правите веднага. От друга страна, в този момент бебе може да бъде много неспокоен. Причините са разнообразни: промяна във времето, с проблеми в корема, продължаващият процес на адаптация към външния свят. Много жени казват, че в момент, когато вече са опитали всичко останало, и детето не иска да бъдем самонадеяни, фитнес топка, съчетани с нежни ръце на майка ми може да направи чудеса.

Е, повече или по-малко се коригира, и, в допълнение към ежедневната грижа за бебето, родителите трябва да са свързани физическото развитие на детето. Това е точно случаят, когато в началото трябва възможно най-скоро, тъй като през първата година от живота си малкият човек минава огромен начин. В допълнение към лек масаж, можете да започнете да държи класове на Fitball. За бебета е много полезен забавно. Основното нещо е прекомерна ревност не се занимава с в момента, когато детето не го искате, и протести по всички възможни начини. По-добре е да се забави малко. Постепенно тези тренировки ще се превърнат в здравословен навик за майката и бебето и ще донесат много забавно.

Занятия по Fitball за кърмачета: какви упражнения можете да направите,

На първо място, следва да се отбележи, че уроците ще бъдат напълно различни за деца на различна възраст. Започнете стои с няколко минути, прекарани на играта, постепенно увеличаване на тренировка.

За новородено избор упражнение е малък. Хлапето постави корема на топката и бавно поклащаше напред-назад по диагонал. Второто упражнение - "извор". Тя се осъществява в една и съща позиция, само мърдам извършва във вертикална посока.

Тъй като те зрели детски упражнения увеличава броя на разположение, но е изключително важно, за да започнете да ги направи в точния възраст. Затова най-добре е да се консултирате със специалист, който адекватно да оцени физическото развитие на децата и да подпомогне създаването на план урок. Съвети за това, което упражнява да извършва, може да бъде получена от специалисти, като например:

• педиатър;
• медицинска сестра в офиса на здраво дете;
• Деца масажист.

Особено важно е да правите упражненията правилно, така че да не се повреди незрели ставите grudnichka.

По този начин, много преди раждането на бебето, че има смисъл да се гимнастически топка: първо, да се обучават гъвкавост и здравина. По време на бременността, е полезно да се отпуснете и да се облекчи напрежението в мускулите. И след раждането на бебето - за обучение с него. Отделно от това, следва да се отбележи, че Fitball за по-големи деца - една прекрасна играчка, която може да скочи, и спортно оборудване, които могат да продължат да практикуват като те зрели.