Fitball за кърмачета - полезен урок!

Fitball за кърмачета - това е не само полезно, но и забавно, успокояваща нещо. Благодарение на разположението си на бебето на топка работят всички мускули, но детето не се чувства напрежение, а напротив, той е спокоен. Някои дори заспивам по време на тренировката.

Какво е толкова полезен Fitball за кърмачета

Дори ако бебето ви е здраво, а след това на класа все още не боли.

Но когато бебето има хипер- или хипотония, след което упражнява върху фитнес топка той просто е нужен! В резултат на това редовните упражнения стрес на детето ще изчезне, тя ще бъде в състояние бързо и лесно компресиране и декомпресиране на крайници.

Кога мога да използвам топката за Fitball

Като за начало, се консултирайте с педиатър. Има моменти, когато класове забранени. Ако лекарят е позволено да правите упражненията, можете да започнете, ако:

- изцели новородено пъпа;

- детето се е приспособило къщата;

- липса на противопоказания (около тях и да кажете на лекаря).

А по-добра сделка за 5-10 минути сутрин и през нощта 5-15 преди къпане. Продължителност на работа, да се консултирате с педиатър. Ако rebonochka имат вродено заболяване или нарушена мускулния тонус, времето за упражняване може да се увеличава или намалява.

Какви са упражненията за feetball

Съществуват няколко вида на бебето поддържа на топката. Най-прости:

- Да се съхранява на бебето под мишниците с палците си, натиснете го в задната част на Fitball, с бебето лежеше на корема. Това упражнение е подходяща, ако бебето е добре в състояние да държи главата си.

- Бебето лежи по корем, а майка ми с една ръка държи гърба си, а другият зад коляното. Правейки упражнения може да бъде от 5 месеца.

Класове за кърмачета

клатене

Това ще помогне за облекчаване на бебето от хипер. Rebonochka вземе под мишниците, леко и внимателно се разклаща върху топката назад и напред.

кръг

Дръжте бебето по същия начин, както в предишното упражнение, само за да люлка наляво и надясно, за да се направи, според 10 пъти от всяка страна. След това, в кръг - 3 в една посока и 3 в друга. Това упражнение ще ви помогне с колики, както и, ако детето много палав, обикновено децата като карането на топката.

Fitball за кърмачета от 6 месеца

Вземете rebonochka за колене, но пръстите на индекса закопчалка бедрата да се люлее напред-назад. Разликата между това упражнение е, че бебето виси почти с главата надолу в позиция "напред". Не се притеснявайте, че тя е някак си боли - нищо лошо няма да се случи, бебето ще бъде по-добре развит вестибуларен апарат.

Урок за топката с играчки

Сложете пред любимата си играчка бебе Fitball. Задържането kolenochki му, люлка назад и напред. Важно е, че детето се пресегна за играчката, или упражнение няма смисъл. По-късно играчки разпределени от двете страни, за да се развият при кърмачета косите коремни мускули.

Упражнение 8 месеца

Rebonochka сложи на корема и повдигнете крака. По време на тази бебето укрепва мускулите на гърба. След kolenochki не затруднение за задните части.

За отстраняване hypertonus

Крака (фута), за да се включи леко топката. Същото направи и да се справят.

важни точки

Fitball за бебета е интересно и полезно, но е необходимо да се съобразят с условията за работа, възрастовата граница. Никога не вземете детето за ръце и крака - да разглобявам. Хвалете и насърчават бебето си в класната стая. И ние си спомняме, че трябва да се консултирате с вашия лекар преди класове.