Вкусни и здравословни ястия от риба треска

Популярни треска морски риби е много полезен за човешкия организъм. От него можете да приготвяте огромно разнообразие от ястия. Ниско съдържание на мазнини риба е много популярен сред хората, които гледат техните данни. Cod ястия се оказват много вкусни, ако вземем предвид някои от препоръките за подготовка.

1. Най-добрият начин да се подготви треска - пара. Благодарение на това максималната сума на хранителни вещества, съхранявани в него. В тази статия ще разгледаме други рецепти от филета от треска.
2. Рибата е сочно, което трябва да започне да ври в малко количество течност. Можете да използвате не само вода, но, например, вино. Можете да добавите и малко сметана, майонеза или домати.
3. Ако решите да сготвите на треска във фурната, увийте го във фолио: като го държи сочни. В тази статия ще ви предложим една рецепта, как да сготвите на треска със снимки към него.
4. Използвайте марината със зеленчуци за деликатната риба.
5. Не забравяйте, че тази риба е по същество сух, така че не може да бъде дълго, за да се готви на огън.
6. От треска няма малки кости, от това е възможно да се подготви глоба кайма за кюфтета или zrazy.

Съществува голямо разнообразие от ястия от треска. Аз предлагам да се подчертаят някои от тях. За да започнете, се подготвят за риба в двойно дъно. Ние се нуждаем от следните съставки:

- треска - 2 броя;

- Морковите - 1 бр;.

- карфиол - 400 грама

А сега да разгледаме процеса на подготовка на това ястие. Вземи четка и измити риби. Морковите трябва да се почистват и се нарязват на малки кубчета. Зеле разделена на малки розички. Вземете формите в тавичка за печене и я намажете с масло. Поставете рибата върху него и го сложи в корема варени зеленчуци. Не забравяйте да добавите сол. Кук в двойно дъно в продължение на 20 минути.

Cod ястия винаги присъстват на трапезата на народите на Далечния Север. Нищо чудно, че жителите имат добро здраве. Помислете друга опция за готвене, но само във фурната. За него, ние се нуждаем от следните съставки:

- треска - 1 кг.

- домати - 1 бр.

- лук - 1 бр;.

- майонеза - 70 мл.

- соев сос - 2 броя;

- розмарин - 1.5 чаена лъжичка.

- чушки.

Cod ястия се приготвят много лесно и бързо, тази версия не е изключение. Рибата трябва да бъдат измити, почистени и нарязани на стекове. Поемете дълбоко плоча и сложи рибата, добавете соев сос, черен пипер и розмарин. Мариновайте хранене е около 20 минути. Лукът и доматите трябва да бъдат нарязани на филийки. Форма на грес с растително масло и се поставя върху него стр ybu. На всяко парче да се сложи лук и майонеза. Разположен на върха на домата и малко сол. В предварително загрята фурна трябва да се постави нашата чиния и се пече на 200 градуса в продължение на един час. Като гарнитура може да се използва ориз или картофи.

Има някои съвети, за да ястия треска са вкусни:

- Ако използвате консерви риба, а след това да се отървем от миризми, поставете го в лимонов сок в продължение на няколко минути.

- За да се пържене не е имал особен мирис, можете да сложите рибата за няколко минути в студена вода, която трябва да бъде малко оцет. Ако сте приели тези съвети, рибата се получи много вкусно и сочно.