Тони Frimen: снимка, височина, тегло, програма за обучение

Тони Frimen - известен човек в света на бодибилдинга, наречена неговите колеги и почитатели на X-menom и за добра причина. След всички параметри на този културист е наистина впечатляваща: тънка талия (76 см) и от невероятно масивни рамене и бедрата направи този човек да изглежда като герой от комиксите. Но благодарение на контраста и известния Тони Frimen. спортист растеж. - 188 см нормално тегло достига 138 кг, както и конкуренция - 129 кг.

Романтика и спорта

Историята на Тони Frimena в арена на света на бодибилдинга, може би най-романтичното място. През 1986 г., спортистът се срещна момиче, се влюбва в без памет. Но красотата на предпочитаните "големите момчета". И за да докаже любовта си, Тони сериозно започна културизма. За кратко време той постига отлични резултати. В рамките на шест месеца, Тони вкара 20 кг и наистина се влюбих в този спорт, но, парадоксално, напълно загубил интерес към неговите страсти, защото той има много фенове и фенки.

Професионална кариера

Тони Frimen започна речта си на младши състезания на Спортната асоциация на аматьорските атлети (ПЕЕ), където той е бил първоначално доста се вземат на сериозно, въпреки огромното постоянство. Но три години по-късно, спортистът спечели титлата сред аматьорски младши (NPC от версията), след което културист за завладяване на професионална сцена.

Въпреки отличните данни, спортистът не успя да спечелят награди. И през 1996 г., след като травмата в гърдите, професионална кариера X-обмен, се счита за прекратен. операция се изисква да елиминират ефектите от травмата, и никой от лекарите си не гарантира благоприятен изход. Дълги четири години Тони Frimen правят всичко, но не и професионален спорт. Но в началото на есента на 2000 г., културист реши на операция, която е била успешна. Въпреки това, спортистът трябва да претърпи още една операция - козметика, която е необходима за покриване на огромен белег.

Кариерата излитане

Човек може само да гадаем колко усилия струваше връщане културист за голямата сцена. В действителност, след като се пенсионират от спорта X-Men не следват диета и физически упражнения вкара. Но сънят може да се постигне, ако се приложи достатъчно постоянство, че е лесно да се докаже, Тони Frimen. Тренирайте обратно програма, създадена от него, той е донесъл световна слава спортист и помогна да спечели сребърен медал на конкуренцията Крайбрежните САЩ първенство.

През 2003 г. получава културист статус в заетостта на Международната федерация на културистите. След това започва поредица от завоевания в различните състезания, проведени не само в Америка, но и в Европа. Това бе последвано от представяне в Главния турнир за културисти, "Мистър Олимпия". Въпреки факта, че Х-Мен взеха само осмо място, публиката и съдиите правят завладяващ впечатление от шоуто, което показа, Тони Frimen. Височина, тегло културист в хармония, благодарение на тези параметри спортист спечели международно признание.

Списък на най-впечатляващите победи

• 2002 година. На първо място сред феновете на Националната лига на Америка.
• 2006 година. Награда на "супер шоуто Европа".
• 2007. Първо място в конкурса "Сакраменто Pro" и бронз в "Арнолд Класик".
• 2009. Награда на "Сакраменто Pro".
• 2010. Трета награда в "Phoenix Pro."
• 2011 година. Първо място в конкурса "супер покажем на Европа".
• 2012 година. Бронз в "Шер Classic" и "супер шоуто Европа", както и сребро в конкурса "Pro Културизъм Weekly 2012"

В момента културист живее в Атланта, и продължава да се изгради кариера. Въпреки факта, че през миналия сезон X-мъже взеха едва на четвърто място, никой не се съмнява, че това не е всичко, което способен Тони Frimen.

Програмата за обучение

Като всеки bodibilder X-Men, срещани такъв проблем, тъй като показателите на растежа стоп. Според спортист, в началото на спорта имаше много слабо развити бицепси. Но той дойде с една програма, която донесе бицепс си до съвършенство. Според атлета, че не е необходимо да се увеличи натоварването, ако резултатът е "в застой". По-добре е да се време, за да се премине към по-ниско тегло, което ще изпитате желания мускул.

Тони Frimen е разработил собствена система за обучение, където тайните на щастлива да споделя с феновете си.

• Обучение със свободни тежести е да се използва максималния възможен брой на мускулите.
• Имаме нужда от преход към увеличаване на оперативните тежести.
• Задължителни дълги паузи между сериите.
• В един подход трябва да бъде направено от 3 до 8 повторения. Според културист, тази техника помага за постигане на максимална ефективност, но също така е много по-травмиращо.
• По-добре е да се даде предимство на висока интензивност тренировка.
• Махай се от застоя на обучение периодизация помага циклични натоварвания.
• Трябва също да се занимава с Помпена - серия комплекти или обединение с максимален брой повторения, но в малки мащаби и кратки почивки между сериите.

Друг X-Men не се препоръчва да забравят за правилното хранене, защото това е не по-малко важна част от живота на един спортист.