Спортна мотивация. Мотивационни кавички около спорта

В една далечна земя живее нормално момиче. Но тя знаеше, че ще дойде време, и тя ще се превърне в принцеса, само трябва да се изчака малко, после още малко, и още. И докато другите момичета са работили усилено, за да се превърне в принцеса, героиня на тази история все още се очаква. Много години са минали, а героинята е вече уморени от чакане. Има една стара принцеса? Тя погледна със завист към своите връстници, които са живели по-щастлив живот, и горчиво наясно, че е погрешно да се мотивират сами и в резултат остава нищо.

Това мотивация често е фактор, който определя дали човек ще достигне успех във всеки бизнес или не.

Каква е мотивацията?

Фактът, че такава мотивация, от къде идва, и как да го, много се говори намери. Мотивация - е нещо като вечен двигател, който причинява на човек да направи това, което да се направи, не е много желателно. И колкото по-сложна работа, която не искате да направите, толкова по-сериозни и трябва да бъдат мотивирани. Мотивация - е начин, който спомага за преодоляването на голямо препятствие под формата на "да се подготвят за изпитите", "губят 5 кг от теглото", "свикне" или "да се постигне успех в този спорт."

Характеристики спорт мотивация

Спорт Мотивацията е практически не се различава от обичайното. С няколко изменения. Спорт мотивация се състои от две части: къси и дълги. Краткосрочен мотивация - е решение за преодоляване на препятствието тук и сега, за да се постигне определена цел в определен период от време. Дългосрочната мотивация - е решение за постигане на по-голяма цел, пътят към който се състои от малък успех.

Ако мотивацията на спорта не е достатъчно добър, а след това големи крачки, не трябва да се брои. В допълнение, той е да се припомни, че мотивацията на културист няма да бъде мотивацията за един играч. Всеки спорт има свой собствен начин на интереси, което е в пълно съответствие с особеностите на обучението.

Мотивация и психо

Мотивация спортни дейности зависи от особеностите на човешката психика. Сам ще бъде трудно да се адаптират към отборна игра, а сам тенис екстроверт отегчен игра. Поради това е необходимо за всеки човек, за да избера най-подходящия първоначално подхожда неговия спорт. Мотивация в спортни организации започва от определението за психо личност.

Как да направите себе си да спортуват? 4 начина

С психо личност повече или по-малко ясно, ние вече знаем какво предпочита вид спорт. Война със собствен мързел винаги преминава с различна сила. Следователно, трябва да се принуди да работят на всяка цена.

За такива случаи има спортни психолози в магазин 4 чудесен метод:

• Наградете трудовете си. Phantom цел от типа "аз отивам да живея дълго време" не е особено благоприятна за появата на желанието да се откъснат от дивана. Но гледам новия блокбъстър след обучение за повече от един силен аргумент, за да отидете на фитнес.
• Обещай на обществеността. Всички хора - на собствениците собствени думи: те искат - дават, не искат да - вземе обратно. Но за пореден път даде публично обещание като правилата на играта се променят драстично. Уверете се, че ще има такива, които ще помня тези думи, и да не попадне в очите на обществеността, че е необходимо да се работи за тяхното обещание.
• Мислете позитивно. Добро утро никога, но ако се визуализира как вечер можете да се насладите на горещо какао и нова книга, тъй като на сутринта се превръща в дъгата на деня. Положителни визуализация - това е още една причина, която ще направи да ходи на фитнес.
• Финансов проблем. Нека да се каже, че щастието не е в парите, но те управлява света. И ако погледнем на сумите, които са посредствен спортисти, желанието да ходя на фитнес ще жилят толкова рязко, че мотивацията на хората, не забравяйте, само пътя към дома.

Мотивацията за момичета

Като тънък сега на мода, както и някои от момичетата не искат да изглеждат красиви, модерни и перфектно като цяло? Точно така, те искат всичко, това е просто работи върху това. Най-ефективният мотивацията на спорта за момичета - това е много красива дрехи. Човек трябва само да се измъкнем от килера любимата рокля, която е била като на 5-годишна възраст не са в рамка на фигурата, като желание да слезе от дивана ще бъде много повече.

Като цяло, спорт мотивация за момичета различава само пол специфични. И това е много забележим, когато се вгледате в факторите, които причиняват момичетата обичат да спортуват:

• Потопете се в любимо рокля, която вече е нечетлив.
• Постиженията на другите, особено ако тя е да се постигне любимия бившата си приятелка.
• Човек трябва само да си представим, момичето, красота, тя ще стане, ако започна да практикува спорт преди една година, не е непреодолимо желание да отида на фитнес веднага.

период на вина

Дори и най-добрите спортисти, които бяха обвинени от лъвския пай от мотивацията, ще достигнат до тази крайност. Така нареченият период на повредата, когато човек вижда, че сега той вече има някои резултати. Но какво следва? Той няма повече желание да отидете на фитнес. И думата "искам" изведнъж се превърна в думата "задължително". Само 7% от тези, които започват да се спортува, да се постигнат изключителни резултати. В крайна сметка, само няколко избрани може да преодолее един период, когато нищо не иска да прави, постоянно се принуждава да отидете на фитнес.

спортни текстове

Спорт - е не само постоянно обучение, които са физически укрепване на организма, тя е и вътрешна сърцевина, която позволява да се преодолее всички препятствия. Този прът е всички, най-важното - да намери начин да го запали. Спортни филми, спорт аниме жанр, ободряващ музика или спортни цитати ... Мотивация могат да идват от всякъде, най-важното - не забравяйте, че за първи път, когато наистина исках да спортувам.

Мотивация - ключът към успеха

• "Ако има движеща сила, която ме насочва напред, това е слабост, че аз презирам и да се превърне в сила" - Maykl Джордан.
• "Направи веднъж, че от думите на другите, вие не можете да постигнете. След като сте пропуснали всичко за правилата и ограниченията "- Джеймс Кук.
• "Всяка победа е съставен от пет елемента - издръжливост, бързина, сила, умения и воля. И само зависи от волята, за да спечели или не човек! "- Кен Дохърти.
• "Човекът, който се стреми с цялото си сърце за нещо, не забравяйте да го достигне. Оставете го да изглежда нереално, дори и наоколо се смее на себе си, силата на вярата няма да наруши по тези смешни препятствия "- Чък Норис.

Това е само една малка част от това, което е останало като наследство на хората, които са постигнали успех в този спорт.

Добър скок започва с добра подкрепа, както в случая с този спорт тази подкрепа - мотивация.