Сирене диета за ефективно отслабване

Сирене е един вид диета протеинова диета, с протеин в него се абсорбира много по-добре от организма, отколкото диета месо. Сирене съдържа в своята структура голямо количество на мазнини, белтъчини, минерални соли, особено калций и фосфор, който помага за подобряване на метаболизма и укрепване на костите. Тя също има витамини А и В. Съставът на млечен протеин включва различни аминокиселини, необходими за изграждане на телесните тъкани, освен това, че обогатява компоненти на аминокиселина, идващи от друга храна.

Млечната мазнина е в състояние да изпълнява функциите си, енергичен материал за малък прием на въглехидрати, производството на сирене и диета напълно съвместими, тъй като поддържа всички биохимични процеси в организма.

Когато брашно се подава в протеините на тялото, които са необходими за пълно клетъчна структура, мазнини, нормализиране на обмяната на веществата, както и въглехидрати, които осигуряват нормална работа на всички процеси, чрез доставяне на енергия елементи. Въпреки това, ако въглехидрати са недостатъчни, след зареждане на човешкото тяло използва протеините и се получават мазнини и яде определено количество мускулните и мастните клетки. Но в този случай образуването на вредни вещества, обаче, не се препоръчва по-дълъг период без въглехидрати. И сирене съдържа големи запаси от мазнини и протеини, но въглехидратите в него, така че тази диета е да се използва само за ограничен период от време.

За тази диета е необходимо да се използва сирена, които съдържат малки количества мазнини (около 10 процента), и те не трябва да бъде прекалено остър или солено. Сирене диета е от два вида. Първият от тях е ден за освобождаване от отговорност, когато се използва само вино и сирене, а вторият е предназначен за една седмица, а изискванията за прилагане са по-меки.

В долната част на изпълнението с помощта на тази диета, можете да отслабнете по един паунд. Въпреки това, за да използвате този метод трябва почивен ден, тъй като има на всяко хранене да не пие вино. Но това сирене диета, прегледи от които са само положителни, е ефективен и бърз, което допринася за популярността му.

В деня, освобождаване от отговорност трябва да има 5 пъти на ден в продължение на 70 грама сирене с една малка част от сух хляб, напитката трябва сухо бяло вино (около 50 мл). Сирене диета изисква много течност, така че между храненията се препоръчва да се пие 1,5 литра вода и зелен чай. Този начин на хранене се препоръчва само за здрави хора, така че трябва да се консултирате с вашия лекар за употребата му.

Седмица диета сирене, предназначена за 7 дни, а когато тя се използва да отслабнете 7 кг. Въпреки това, не може да се използва за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания и бъбречни заболявания. В деня, ще трябва да се яде 6 или 7 пъти. В същото време през нощта трябва да пиете кафе или чай, но без захар. След няколко часа, за да се яде едно варено яйце, а в следобедните часове около 200 грама постно месо (задължително варени). Между обяд и вечеря е на две хранения, в първата от които трябва да се яде 150 грама сирене, а втората на 200 грама извара (тя трябва да е масло). За вечеря изпийте чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини. Между храненията си струва да се пие около 1,5 литра течности дневно.

Тази диета е много ефективна, тъй като поради липсата на въглехидрати, тялото използва мазнините като енергиен материал. В този случай, на практика няма чувство на глад, което го прави лесен за да издържат задължителните дати.

Многократно тази диета трябва да се прилага не по-рано от три месеца, след като предишната. И след това, което трябва да ядат повече плодове и зеленчуци, както и ястия от зърнени култури, за попълване на запасите от въглехидрати. В този случай, трябва да се яде 5 или 6 пъти на ден.