Салата с нахут: съставки, готварски съвети. Рецепти с нахут

Нахут - нахут, което е много полезно за организма. В него много витамини и минерали. Нахут идеално се съчетава с почти всички съставки. То може да бъде домати, патладжан, чушки, гъби, и така нататък. D. Ето защо ние ви предлагаме да се готви ястия с нахут в различни вариации.

Салата с домати и нахут

Този прост, но сърдечен ястие, което се приготвя в продължение на няколко минути. Въпреки това, необходимостта от предварително готви нахут. Вземете нахут и се накисва за една нощ. На 1-ви. грах трябва 4 супени лъжици. вода. За салатата се нуждаете 3 чаши. Така че, водата до минимум от 12 Чл. Течността за добавяне на 1 гл. L. сода за грах са добре омекотена.

На сутринта се оттича водата от нов тип и пуснати на бавен огън. Сварете грах се нуждаят от повече от 2 часа. Сол, не добавяйте като нахут ще бъдат трудни. Сега, когато грах готвят, можете да си приготвите салата.

Нарежете чери домати - толкова много, че вие имате 1.5 чл. Сложете ги в купа. Смелете двайсетграм. магданоз, добавете чери домати. Една малка глава лук, нарязани на кубчета и се добавят към салата.

Сега нарязани квадрати или кръгове каперси (2 супени лъжици. L.). Добавете ги към салатата. За по-интензивни аромат и вкус решетка 2 скилидки чесън. И в контейнер, за да изсипете дресинг за салата 3 супени лъжици. нахут. Смесете всички съставки. След това изсипете зехтина и се добавят 2 супени лъжици. л. винен оцет. Довежда се до желания вкус чрез използване на сол и пипер. Салата с нахут и домати, изпрати в хладилника, до настоящия момент. Тя е най-добре охладено.

марокански салата

Това ястие може да се сервира за обяд. За вечеря салата е много хранителен и богат. За да го направи, смесете соевия сос (2 супени лъжици. L.) и същото количество зехтин. Това също добавете мед, канела, червен пипер, кимион (2 часа. L.) И ½ лимон. Всичко се разбърква добре и се добавят 3 супени лъжици. нахут.

Включете фурната до 250 градуса. Когато се загрява до желаната температура, нахут с сос и соев сос подправка изсипва коритото, който предварително Покрийте пергаментова хартия. От друга печене лист, поставете 3 картофи, нарязани на кубчета. Запържете до златисто кафяво.

Печено в продължение на поне 15 минути. Виж, когато Нахутът ще потъмняват и започват да се пращене, а след това се изключват. При изготвянето нахут и картофи, нарязани на 0,5-ви. бадеми, 1/3 чл. боровинки и котлет 200гр. сирене.

Сега е възможно да се подготви салата. В дъното на купата, поставете спанака. Вторият слой - нахут, трети - картофи. След това всичко се поръсва с бадеми, боровинки и сирене. След това можете да направите плънката, която трябва да се излее салата.

Стиснете ½ лимон в купа и да подъл си около 2-3 супени лъжици. л. оцет и същото количество зехтин. Смесете всички съставки, добавете сол и черен пипер по ваш вкус. Това превръзка може да бъде напълнен със салата.

Както можете да видите, това ястие се приготвя дълъг и неприятен, но вкусът се оказва отличен. След това ще разгледаме по-леките рецепти, салати с нахут, които се приготвят по-бързо и по-икономично. Кук, експериментални и raduyte гости с нови рецепти.

Маруля и зеле-горе

За това ястие, което трябва да се приема по 1 супена лъжица. варени грах и се изсипва в купа. След това нарежете зелето и добавете една четвърт до Нют. Накълцайте голяма връзка магданоз. Той също така поставя в купа за бобови растения и зеленчуци.

Всички съставки се изсипва зехтин (2 супени лъжици. L.). Накълцайте чесъна и добавете към салатата да подправка и аромат. Ситен дъжд с лимонов сок и сол и черен пипер на вкус, което трябва. Разбърква се добре и сервирайте на масата. Въпреки това, най-салата с нахут сервира охладено.

Понякога в хладилника все още е сирене, което можете да ги смила и се поръсва салатата. Той се добавя, не само за вкуса, но и за красота. Оказва се, вкусна диета ястие, че семейството ви ще се насладите.

Салата с нахут и патладжан

Това ястие се приготвя през лятото и есента. Салата вкусна, здравословна, питателна и ароматен. За да го направи, да вземе един патладжан, го нарежете на кубчета и се пече във фурната. Добави към това малко зехтин, сол и черен пипер.

Докато печен патладжан, 1 супена лъжица. приготвя нахут сложи в купа, към него се прибавя ¼ чл. нарязан джоджен и сок от един лимон. Разбъркайте нахут и го оставете да се запари. Когато е приготвена патладжан, охлажда се и се поставя в купа за салата. Ако добавите гореща зеленчуци, а след това зеленото ще промени цвета си и да изчезне приличен ястия.

Поръсете билки и твърди сирена. Вкус. Добавете сол и черен пипер по ваш вкус. Когато салата promarinuetsya настойки и след това могат да бъдат доставени до масата.

Нахут с патладжан в перфектна хармония. Поради това е възможно да се експериментира и да добавите повече зеленчуци и бобови растения. Вкусът само ще се подобри.

Пилешки салата с нахут

Искате ли да се готви празнична и оригинално ястие? След това се опитайте да си направите салата. Рецепти с нахут се характеризират с елегантност и оригиналност. На първо място, сварете пилешките гърди и се нарязва на малки кубчета. Сложете в купа, в която да подготви салата. Това също така добави Нахутът. Разбъркайте.

Сложете в салата един буркан консервирани царевица, домати. Понякога авокадо се добавя чубрица и богат вкус или маруля. Напълнете винен оцет и зехтин. Сложете сол и черен пипер по ваш вкус.

Салата с нахут често се пълни с не само оцет и зехтин. Такива ястия в перфектна хармония с лимонов сок и захар. Оказва се, сладко-кисел вкус, който не остави никого безразличен.

Салата със зеленчуци и нахут

Ястия с нахут питателна, вкусни и диетични. Особено, ако добавите различни зеленчуци. Първо трябва да се вари, докато омекне Нахутът, а след това се пристъпи към разработването на маруля.

Нарежете на ивици или кубчета краставици, домати и цветни чушки звънец. Ако искате да подадете салата на почивка на маса, а след това изберете ярки цветове. Например, жълто, оранжево, червено.

Излива се в контейнер 1 супена лъжица. нахут. За тази, добавете зеленчуците и изобилие от зеленина. Това може да бъде магданоз, босилек и магданоз. Сол и черен пипер на вкус. За да получите вкусна салата с нахут, го подправете със зехтин и се поръсва с лимонов сок или ябълков оцет.

Нахут с печени чушки

Това вкусно ястие е идеално място за почивка. Вземи 3 супени лъжици. нахут и го запържваме в тиган до златисто кафяво. Докато грах се охлади, се радват на зеленчуци. Червен пипер (4 бр.) Премахване на семена, нарязани на 4 части, поставете във фурната за печене.

Когато зеленчуците са меки и тъмни, изключете, покрийте с фолио. Докато пипер влива, правят попълване. В малка купа изстискайте сока от един лимон, добавете 2 супени лъжици. л. зехтин, две скилидки чесън настъргани. Зареждане сол и черен пипер на вкус.

Сега можете да комбинирате съставки. В купа, поставете печени нахут, добавете черен пипер. Всички разбъркайте добре. Излива се получава салати. Сложете в хладилника за 30 минути и може да служи.

Готварство Съвети

Салата с нахут най-добре облечена със зехтин, лимонов сок, червен винен оцет. Благодарение на този сос вкус е по-деликатен, чубрица и оригинален.

Нахут не само могат да се потопят и готвят, но и да се запържва до златисто кафяво. Всичко зависи от вашите предпочитания. Ако искате по-свеж салата, тогава ще трябва да се изпържи Нахутът.

По-питателна и богата салата, получена в случая, ако добавите малко месо. Въпреки това, диетични ястия, подходящи пилешко или пуешко филе. Салата с нахут забележителни, че можете да експериментирате. Както можете да видите, рецепти с нахут прости и не изисква много разходи, което е много важно за всеки член на семейството.

представяне

Искате ли да се представи салата за празничната трапеза? След това не забравяйте за приличен вид на храна. Това изисква продукти от ярки цветове. Ако храната се включват домати, а след това да вземе не само червени, но жълто или розово. Същото важи и за чушките.

Когато ястието е изложена в купа за салата, поръсете с билки на върха или твърдо сирене. Тези съставки не само за украса на салатата, но също така подчертават изтънчената, оригинален вкус. Можете да го направите малко шоколадов сос, който можете да сложите няколко капки върху краищата на плочите.

Опитайте се да готвя разнообразни салати. Експериментирайте и raduyte своите гости, приятели и семейство. Те ще оценят вашите кулинарни умения силно.