Позитивната психология - чудесен начин да се направи разлика

Позитивната психология - това е един от клоновете на познаване на човешката психология, които се появиха в края на 90-те години на миналия век. Основната цел на този раздел - намерите най-оптимални условия за добър живот и просперитет както на отделния човек и на обществото. Въпреки че тази реч е извършена в миналото, той все още се счита за основател на позитивната психология , Мартин Селигман. След като прочетете тази статия, вие ще научите основните аспекти, които ще ви накарат да се чувстват щастливи.

Позитивната психология: какво е това?

Самата дума "положителна" в тази фраза, говори много. Този клон на психологията , който се опитва да даде отговор на вечния въпрос: "Как да бъдем щастливи?" Всеизвестно е, че щастието - спорна концепция: човек вижда радостта от любовта, а от друга - парите, а третият е достатъчно шоколади и интересен роман да се чувстват удовлетворени. Тайната на щастието за всеки е призван да се отвори позитивната психология.

Новият клон е изграден изцяло върху човешкото резерва жизнерадостно, този подход е много по-различна от традиционната наука. На рецепцията на един обикновен човешката психология, за да знам каква е причината за нещастията си. Позитивната психология разглежда проблема от много по-различна гледна точка. Основната задача - да се намери, разкриват силни човек и да го научи как да ги използвате в своя полза. Ако хората се фокусират върху развитието на силните страни на характера му, а след това лесно да бъде в състояние да победи всички от неговата депресия и стрес.

историческа информация

По-рано, с думата "психология" вързани лечение на хора, които са имали проблеми в поведението, които страдат от различни психични заболявания.

Още в 50-те години на миналия век, сред мислителите и философите започва да се развива теория, която се фокусира върху положителните аспекти на човешката природа и, съответно, да бъде щастлив. Особено разграничени: Erich Fromm, Carl Rogers и Abraham Маслоу.

Годината 1998 е повратна точка в историята на психологията. Президент на Американската психологическа асоциация започна М. Селигман. Позитивната психология е станал основната му тема на научните изследвания и проучване. Впоследствие те са били организирани и проведени Международна конференция и световен конгрес по тази тема.

Какви са ползите?

Този клон на психологията е в състояние да промени изцяло облика на лицето. Man практикуване весели аспекти на познание започва по различен начин, за да възприемат света. Неговият мироглед и вярвания коренно променени.

Преподаването на този клон на науката Това става ясно, че всичко, което се случва за пръв път е замислена в мислите си, а след това реализира. Всеки човек е отговорен за собственото си щастие в човек, така че щастливото събитие, можете лесно да се изработи.

Тези вярвания са лесно достъпни и разбираеми за всеки, те са лесни за тестване на практика, да експериментира с мислите си. Това учение от ден на ден става все по-популярни, тъй като мотото "положителни мисли, а след това - положителния в живота" - работи.

Тенец

Психотерапия решения на труда, самостоятелни грижи, образование, управление на стреса включва позитивната психология. Селигман доказа, че прилагането на основите на позитивно мислене е в състояние да мотивират хората да развиват своите умения и най-добрата страна на характера.

Тя е само важно да се разбере, че пренебрегването на проблема - това не е опция. Използването на позитивното мислене е до голяма степен се разширява и допълва решения на проблемни ситуации.

Ето примери за някои от изводите, направени от позитивната психология:

1. Всеки човек е отговорен за гарантиране, че той е щастлив или не.
2. Най-добрият начин да победи своя безсилие - да развиват своите силни страни.
3. Работата - важен фактор за благополучие. Участва в работата на един човек винаги се чувства значим и щастливи.
4. Парите не дава щастие, но купуването на други хора може да ви накара и тях много по-щастлив.
5. Разработване на оптимизъм, алтруизъм, а се дължи на способността да гарантира, че ще се чувствате щастливи.

Как да се радвате на живота

По-положителен! Това е мотото на лицето, на идеите. За да бъде постоянно в добро настроение, да вярват в себе си и да постигнат целите си помагат специални фрази - Affirmations.

на позитивната психология, експертите съветват да се избере за себе си няколко фрази, които ви помагат мелодия в положителния изход на вашите въпроси изгаряне. То може да бъде фрази като: ". Не мога лесно да се намери изход от всяка ситуация", "Аз съм добър", "всичките ми проблеми са решими", "Аз съм най-добрият в света", "Аз съм доволен от себе си"

Фразите, които са най-подходящи за вашата ситуация, трябва да запишете на хартия. След това те трябва да се повтаря на глас или на себе си толкова дълго, колкото вътрешно няма да повярва, че това наистина е вярно.

Ако започнете да мислите положително, а след това с течение на времето ще станете свидетели на чудесни промени в живота си: ще имате добро настроение, ще се научите да видите красотата на най-малките прояви, и самочувствие, за да се справи с всеки проблем.

Това е, което може да работи чудеса позитивната психология! Книги на този въпрос ще ви помогнат да научите повече за това , как да промените живота си към по-добро и да бъдем щастливи.

Проучването на темата, ние ви препоръчваме да започнете с книгата на М. Селигман, който се нарича - "Нова Позитивната психология". Вярвай в себе си - и вие ще успеете!