Оказва се, че за катерене помага да се преодолее страхът от провал

Журналист Стефани Лий е хоби за цял живот - скално катерене. Катерене - този вид дейност, която ви позволява да си дресираш сила и издръжливост, за да невероятните условия и с невероятни резултати. Освен това, в допълнение към обучението на тялото, в нея се обучават и дух, който ви позволява да растат по-силен в моралните условия. Въпреки това, скално катерене - това е една от областите, в които трябва да се примири с постоянния неуспех, за да получите по-добре. Трябва да бъде в състояние да правят грешки пред всички и да не вземе присърце критиката по отношение на резултатите си. Преди осем години, Стефани не може да се справи с всичко това и, съответно, не би могло да бъде по-добре в катерене. В резултат на това той е престанал да се занимава с тях изобщо.

Катерене като преодоляване на неизправности

Оттогава тя започна вдигане на тежести, което я учи, че човек никога няма да бъде в състояние да постигне целта си, ако тя не винаги се опитам да покажа най-добри резултати, и да се учат от грешките си. И сега тя е отново катерене. В този момент в живота си, трябваше да се появят множество неуспехи, като например невъзможността да се повиши планираната тегло, неспособността да се постигне необходимата производителност в баланса, невъзможността да контролират своето хранене и така нататък. Тя си помисли, че е отдавна са свикнали на неуспех. Въпреки това, се оказа, че, когато става въпрос за катерене, тя все още е много далеч от идеала за преодоляване на желанието да се откажат след друг провал, въпреки че нейният подход е напълно променен. Разликата обаче е, че сега Стефани обмисля катерене като упражнение за преодоляване на пречки, и тя иска да споделя с вас някои съвети, за да й помогне днес.

Ако един подход не работи, опитайте нещо друго

След като Стефани се опита да се изкачи нагоре по определен маршрут, като се започне с левия крак, защото тя е толкова удобно. Но в същото време тя не може да получи дори как да се започне. Но тогава някой я попита: "Защо не се променя темпото и промяна на центъра на тежестта е по същия начин?", И това е една малка промяна й позволи да се движите по маршрута от първия път.

Забравете за това и да приемете себе си за това, което имате

страха си от провал 99%, се определя от това, което егото си запазва вие настоявате, че не може да бъде по-лошо от великолепен. Но когато става въпрос за суровата действителност и не можете да се изкачите по планирания маршрут, вашето его става основната причина, че можете да се въздържа от по-нататъшни опити. Но не забравяйте, че за да станете по-добри в нещо, трябва това да бъде по-лошо. Ако си спомняте това, вие ще бъдете в състояние да се по-реалистично гледам на снимката и да видим как в момента използвате възможностите си, както и че трябва да се промени, за да се подобри резултата си.

Помолете за помощ и подкрепа

Скално катерене - това е социална дейност, и това е причината катерачите продължават да се опитват, независимо от обстоятелствата. Вашите приятели, които са по-добре, отколкото сте запознат с скално катерене може да ви даде съвети, препоръки, предполагат и други подходи за решаване на проблеми, които вие сами не биха се досетили. Признават, че имате нужда от помощ, може да бъде доста трудно, но ако все още го правят, то това ще ускори процеса на учене и усъвършенстване.

Вие не трябва да сравняваш себе си с никого

Разрешаване на проблеми зависи от човека, и не можете да научите всичко, от гледане на един човек, като му тяло, височина, дължина на крайник и сила да го направи уникален подход и не е напълно съвместим с вашата производителност. Вие трябва да започнете да се катеря и се опитват всичко на собствения си опит. И това се отнася не само за катерене, но като цяло на живота си.

Борба Страхът от провал

Определяне как най-добре да се изкачи нагоре по един или друг монтаж на стена и така нататък - това е едно и също нещо като мозайка сгъване с помощта на цялото тяло в постоянна борба с невидимите сили, като например силата на привличане или страх от височини (или страхове недостатъчност). Ако не можете да вземете следващия перваз, може би трябва да се опитаме да гушнеш в близост до стената, за да бъде в състояние да достигне ръката си по-нататък. Единственият начин да разберете - това е назад към стената и опитайте отново.