Кофеинът и централната нервна система.

Увеличението се дължи на човешката дейност след консумация на кофеин? Кофеинът има способността да замени аденозин - вещество демпфер изпълнява функцията на нервната система и по този начин предпазва организма от претоварване. Това обаче е само привидна замяна. В действителност, същия ефект като аденозин, кофеин, няма, като по този начин тялото, давайки му възможност да работят без ограничения. Но разбирате, че при това положение нашето тяло и нервна система не е в състояние да работи за неопределено време, отнема техните ресурси. Поради това, тялото синтезира нова партида от аденозин, причинявайки появата на умора и затова желанието да се пие повече кофеин, за да се преодолее този умора. Именно от тук и отнема му произход зависимостта от кафето, което е толкова много се говори в медиите.

Кофеинът и сърце.

Принуждават ни клетки, за да работи по-усилено кофеин в организма предизвиква стресова ситуация. И в такива моменти тялото започва да произвежда адреналин. Със сигурност знаете, че това, което адреналин и си представете как работи в тялото. Това е така, защото на неговата употреба на кофеин или големи количества кофеин-съдържащи гуарана, принуждавайки сърцето да бие по-бързо, разширява зениците, а също така подобрява скоростта на реакция и увеличаване на изпотяване. Между другото го гуарана често се добавят към енергия, тъй като кофеин се съдържа в него, течаща по-гладка фон и за по-дълъг период от време.

Кофеинът и изгаряне на мазнините.

Появата на кофеин в организма ускорява цялостната метаболизъм, което води до увеличено количество мастни киселини в кръвта, идващи от подкожна мазнина. Въпреки това, не трябва да се забравя, че транспортирането на тези мастни киселини в клетката, където са рециклиране възниква само чрез L-карнитин. Така че, ако планирате да използвате кофеин мазнини горелка, е необходимо да се купуват L-карнитин, за да се чувстват наистина желания ефект.

Така, да обобщим:

1. Спортистите трябва да консумират напитки, съдържащи кофеин, точно преди тренировки. Ако е необходимо да се повиши общия тонус на организма в един нормален ден, това е задължително след прекратяване на енергията, необходима да даде на тялото ви почивка, за да си възвърне енергийния баланс и аденозин.
2. Помислете за това, че всеки път, когато се повишава дозата на кофеин, може нещо да вземе заем от тялото на определено количество енергия, която ще трябва да се върне в пълен размер, а не се опитва да си карам в един порочен кръг на безкраен увеличение на нивото на консумация на кофеин. защото като резултат може да получите безсъние, хронична умора и раздразнителност.
3. Да не се купуват енергия с гуарана, ако имате сърдечно заболяване, автономна система или централната нервна система.