Как да се увеличи хемоглобина по време на бременност: списък на продукти, лекарства и препоръки

Бременност - труден момент за женското тяло. По това време, натоварването на вътрешните органи се увеличава значително. Поради тази причина, за бъдещия статут на майката е под постоянно и внимателно проследяване. Един от показателите, които причиняват безпокойство лекар, е да се намали нивото на хемоглобина. И така, какво точно е анемия и как да се увеличи хемоглобина по време на бременност? Нека да разследват.

Какво е хемоглобин?

Хемоглобин - животински протеини като сложна структура. Той се свързва с кислорода навлиза в кръвта и носи цялото тяло.

норми

Има някои правила за хемоглобин. Например, нормално за една бременна жена се счита, ако неговата концентрация в кръвта достига 120-160 г / л. Ако скоростта е по-ниска, а след това ние говорим за известна степен на анемия (90-110 г / л - мек, 80-90 - средно по-малко от 80 - тежка анемия).

С цел поддържане на средното ниво на хемоглобин, средностатистическия човек достатъчно, за да се хранят от 5 до 15 милиграма желязо на ден. За бременни жени минималната ставка се увеличава с няколко пъти (15-18 милиграма).

Понижаването на нивото на желязо може да намали хемоглобин, който осигурява кислородна сатурация на кръвните клетки. Кислородът глад може да навреди не само на бъдещата майка, но и детето си, така че въпросът за това как да се увеличи хемоглобина по време на бременност, не е редно да се запитаме, веднага след като се почувствате първите симптоми на анемия.

Характерните особености на намаляване на хемоглобина

За анемия характеризира с определени симптоми. Например, една жена може да се чувствате слабост, сънливост, гадене, виене на свят. То може да започне да се наруши задух, възможно припадък. Външният вид също се променя. Косата започва да пада, кожата става бледа, суха и дехидратирана.

Въпреки привидната безвредността на анемия носи много потенциални усложнения за бъдещите майки, така и за бебето си. Може да се стартира токсикоза, тя увеличава риска от спонтанен аборт, може да се развие прееклампсия, отлепване на плацентата и преждевременно раждане.

Как да се увеличи хемоглобина по време на бременност? средства

Използването на конкретен метод зависи от тежестта на заболяването. По този начин, диагнозата на началния етап на анемия, лекарят казва как да се увеличи хемоглобина по време на бременност, и препоръчва необходимо да се създаде хранене, сън, да се отпуснете и да прекарват повече време на открито.

При по-тежки случаи, не се препоръчва да се риск, по-добре е да се започне лечение.

Промяна на хранене

Един от начините да се отървете от симптомите на анемията е правилното хранене. Диетата на една жена да роди дете, трябва да се променя и богати на различни витамини. В случай на откриване на анемия се препоръчва включването на повишени количества на продуктите, съдържащи едно желязо.

Така че това, което храни се увеличи нивото на хемоглобина по време на бременност? Лидерът в съдържанието на желязо е месо. черен дроб (и телешко и свинско месо, пиле и) е особено забележителен. Той може да съдържа 7-20 мг желязо на 100 грама от продукта. Богат на този елемент, както и яйчен жълтък. Съдържа не по-малко от 7 мг желязо.

Че месните продукти допринасят за качественото и бързо нарастване на хемоглобина. Това се дължи на бързото усвояване от организма на микроелементи от животински продукти.

растителни храни са богати на желязо. Например, някои зърнени култури, като например леща, грах и елда могат да съдържат до 12 мг желязо на 100 грама от продукта.

Голям брой свързващ елемент тяло съдържа в ядките. Така че, шам-фъстъци и бадеми съдържат до 4 мг желязо.

Да не забравяме и зеленчуци и билки. Доматите, копър, магданоз, тиква, цвекло, спанак, глухарче листа и върховете на младите ряпа - всички тези продукти, не по-малко богати на желязо.

Плодове и плодове могат да бъдат разграничени зелени ябълки, сливи, банани, нарове, праскови, кайсии, дюли, боровинки, ягоди и касис.

Все пак, въпреки високото съдържание на хранителни вещества в растителните храни, усвояване на тялото им става по-трудно и по-бавно. Поради тази причина, използвайте билкови продукти ще имат по-големи количества, отколкото месо, за да се постигне желания резултат и да се поддържа добро здраве.

витамини

Какво друго допринася за желязото и хемоглобина, отколкото се подобри по време на бременност?

Не пренебрегвайте храната, богата на витамин В12, тъй като спомага за усвояването на такъв важен елемент за тялото на жената. Установено е, най-вече в месото. В по-малките количества витамин открити в яйца и млечни продукти.

Добро качество и помага лечение на анемия адекватна консумация на плодове, цитрусови плодове, богати на витамин С.

Много често лекарите препоръчват лечение за допълване на фолиева киселина, тъй като необходимостта тя увеличава значително по време на бременност. В допълнение, витамин стимулира усвояването на желязо.

медицински метод

Друг метод за да се отървем от анемия е използването на медикаменти. Лекарят, спазвайки по време на бременност, не забравяйте да кажете, отколкото да се увеличи хемоглобина по време на бременност.

При средна степен на развитие на болестното състояние, назначен железни капсули и сиропи. При тежки случаи, разтворите се използват за интравенозно приложение.

За употребата на наркотици, има някои правила. Така че, те не се препоръчва да се използва с млечни продукти, както и черен чай. Тези храни могат да намалят ефективността на таблетките. Както вече бе споменато, за да се постигне желания резултат често се препоръчва да се допълни лечението на фолат прием и използване на витамин С.

Лекарства, които повишават нивото на хемоглобина по време на бременност:

• "Sorbifer дурули". Лекарствената форма съдържа не само на желязо, но и на аскорбинова киселина, която насърчава абсорбция. Средства се правят само по лекарски съвет, тъй като това може да причини неизправност на храносмилателния тракт.
• "Maltofer". Използва се за лека анемия. Лекарството се прилага често, заради добрата си поносимост.
• "Ferrum Lek". Средства е наличен в няколко форми: таблетки, сироп, течност за инжектиране.
• "Тотем". Generic лекарство, което се предписва не само за бременни жени, но също така и деца.

препоръки

• Сменете черен чай зелено.
• Въведете в диетата на сок от нар. Тя насърчава усвояването на желязо.
• Яжте храни, богати на витамин С: плодове и доматени сокове, плодове.
• Не смесвайте храни, богати на желязо, с лекарствата и храните, за да се повиши нивото на калций.
• Обърнете препарати, съдържащи фолиева киселина. Тя насърчава усвояването на желязо.

Народни средства за лечение на анемия

Ако вашият лекар съвети за това какво да се повиши хемоглобина по време на бременност, изглеждат недостатъчни, винаги можете да се обърнете към доказани методи в продължение на години. Има огромен брой ресурси, не по-малко ефективен от употребата на наркотици. Е, как да се увеличи хемоглобина по време на бременност народни средства?

Ето някои изпитани рецепти:

• Подгответе се отвара от листата на пресни ягоди.
• Създайте си навик преди всяко хранене да се яде една супена лъжица мед и чесън.
• Пригответе настойка от коприва бульон и вино. Вземете един ден за лъжица.
• Елда е много богата на желязо. Изсипете вряла вода над нея през нощта и на сутринта ще трябва да се готви вкусна и здравословна закуска.
• Fresh от пресни ябълки, сок от червена боровинка, една лъжица сок от цвекло помага за увеличаване на хемоглобина.
• Вземете една шепа орехи и зелена елда. Peremel в брашното и добавете меда. Получената смес е полезно да се използва един път дневно на една супена лъжица.
• Смес от сушени плодове, като сини сливи, кайсии, стафиди, с мед, орехи и лимон не само за облекчаване на анемия, но и укрепва имунната система. Приемани три пъти на ден в продължение на една супена лъжица.
• Свържете ябълката в равни пропорции, цвекло и сок от моркови. Яжте питие два пъти на ден.

Излишъкът от желязо в кръвта

Ако все още не са избягали честата диагноза на бременни жени - анемия, вие не трябва да бърза да се използват всички съществуващи методи. Консултирайте се с Вашия лекар, той ще ви каже как да се увеличи хемоглобина по време на бременност бързо и без вреда за здравето.

Излишък на желязо в кръвта може да бъде по-малко опасни за организма. Максималната индекс Fe не трябва да надвишава границата от 140 г / л. В противен случай ще се говори за сгъстяване на кръвта, което може да доведе до неправилно хранене и насищане на плода кислород.

заключение

По този начин, ниското ниво на хемоглобин - не е присъда. Има много начини и средства за неговото подобряване. Не бягайте това състояние, а след това вие и вашето бебе ще се радва, красиви и здрави.