Как да използвате масло от авокадо? 20 начина

В готвене, можете да използвате най-различни масла, обаче, има един, който има лек вкус и богат аромат, най-малко наситени мазнини и повече мононенаситени. Искате ли да знаете какъв вид масло? Тя е изработена от авокадо! Това е изключително полезен продукт, който може да се нарече доста гъвкав. Има много начини за неговото прилагане. Ако искате да научите как да използвате този продукт, да се запознаете с този списък.

печене

Ако обичате печене, но се опита да направи това възможно най-полезни за здравето, най-вероятно са постоянно се опитва да намери безопасно компоненти за апетитни десерти. Маслото от авокадо е добра за вас - те замени масло. Тя не се развалят всеки вкус или текстура на храната. Всъщност, може да откриете, че вие ще получите по-вкусно. Вие ще бъдете изненадани и доволни от резултата.

пуканки

Ако искате нещо солено, направи си пуканки - купуват цели зърна и ги сварете себе си. Така че можете да се осигури пълна сигурност на това ястие. Добави в завършен царевица масло, масло от авокадо. богатата си крем вкус на аромат ще изпълни съда, така че тя няма да изглежда скучен. Достатъчно е съвсем малко, така че можете да използвате предимствата и без калории - около чиповете, които дори не мога да си спомня!

сандвичи

С масло от авокадо може да замени масло в печени изделия, а не само, но и на сандвичи - хляб с масло и яйца е чудесна здравословна закуска, която може да се приготви за минути. Ако искате нещо сладко, комбинирайте масло и канела. Има много възможности, само трябва да се намери комбинация, която ще се хареса на вас.

кокосово масло

Кокосовото масло може да бъде полезно, но ароматът на кокос в него прекалено много, така че се забелязва във всяка чиния. Понякога тя може да бъде отличен начин за трансформиране на рецептата, а понякога и само разваля вкуса микс. По-добре е да се използва като алтернатива на масло от авокадо - така че да поддържате здравето на сърцето, без да се променя вкуса на храната. Опитайте го - и можете да направите на собствения си опит.

зехтин

Подобно на зехтин, продукт на авокадото е пълен с полезни мазнини и може да се използва само най-широко - за готвене, салати, сосове и създаване на други ястия.

дресинг

Балсамов оцет е отлично допълнение към салати. Ако искате да го смесват с масло, за да се направи превръзка, използвайте опция е авокадо. Мек вкус хармонично допълва аромата на балсамов оцет, много лесно и вкусно сос. В допълнение, той също е полезен - някои предимства и без минуси!

майонеза

Можете да използвате пюре от авокадо вместо майонеза - това работи чудесно. Въпреки това, можете да използвате масло. Ти дори не се нуждаят от пасатор до получаване на кремообразна текстура на соса чрез смесване на яйчен жълтък със сол, горчица, лимонов сок и масло от авокадо. Това е учудващо проста рецепта, която ще ви позволи да намерите отлична алтернатива на вредни, но вкусни сос магазин.

на аиоли сос

Това е едно прекрасно сос с пресни и здравословни съставки. Използвайте авокадо, чесън, лимонов сок и босилек, и масло от авокадо и сол и черен пипер. Всички съставки, с изключение на маслото, което трябва да се смесват, а след това постепенно се изсипят и да получите сметанов сос. С него можете да ядете почти всичко, освен че сосът е отлично няколко дни се съхраняват в хладилник.

Опитна масло

Можете да настояват за най-различни растителни масла подправки. Например, можете да комбинирате балсамов оцет с масло, сушени италиански билки и черен пипер. Това е една отлична възможност да го има с хляб или риба на скара. Оказва се, много ароматна и вкусна!

Подмяна на яйца

Ако ви харесва пържени храни, тази опция ще спечели. Например, вие се готви пилето в галета. Вместо да я потопите в яйчния белтък, използвайте масло от авокадо, а след това задвижва около пилето в галета и се запържва в фурната. Резултатът е вкусна и напълно безопасен за здравето. Маслото от авокадо не се разрушава от топлина, така че е идеален за печене, пържене или печене. Дори и да не се използва галета, все още се получи апетитен.

Марината за месо

Ако се готви месо на скара, марината - ключов елемент за ястието не стане твърде суха. Използването на масло, което е устойчив на топлина, може да се гарантира, че всичко ще се окаже, сочни и ароматни. Просто добавете маслото, в допълнение към подправки и се маринова за около два часа! Ако не разполагат с време, не се страхувайте - сиреч, десетте минути са достатъчни, за да ефект е осезаем. След като сте кисели месо, просто го запържваме със зеленчуци - вие ще бъдете развълнувани от резултатите!

Печени зеленчуци

Месо - не е единственият продукт, който става по-вкусно, след като олио за пържене. Няма нищо по-добро от комбинацията от зеленчуци с масло от авокадо!

Разбъркайте пържене

Това е китайски ястие, за която месо, зеленчуци или морски дарове бързо запържени в горещо масло. Често използвани фъстъчено масло, но не по-малко от най-добрият вариант би бил да се и масло от авокадо. Нейната крем вкус перфектно допълва ястието и прави този продукт чудесна алтернатива на фъстъчено масло.

Добавянето на лесно месото

С оглед на разнообразието на вкуса на масло, така че е идеален за тези видове протеини като пилешко или бяла риба. Запържете ги от двете страни до златисто кафяво - получи невероятно вкусна! В този случай, няма да консумират излишните мазнини, които са полезни за здравето и добро за фигурата.

Добавянето на пицата

Можете да добавите масло за пица - но ние не говорим за това, което може да се поръча с доставка. Направи пица себе си с помощта на ниско съдържание на мазнини сирене моцарела, зеленчуци и пресен чесън. Оказва се, ароматно ястие, което се вписва перфектно в една здравословна диета, която ви позволява да забравите за апетита към мазни и солени без никакво усилие.

плодова салата

Може би са изненадани идеята за добавяне на масло в плодовете, обаче, е наистина си струва да опитате. Това е невероятно вкусно! Използвайте комбинация от сладко и солено, например, една диня с ниско съдържание на мазнини сирене и спанак, след това добавете маслото. Това е перфектна лятна салата, лек и освежаващ, и пълен с хранителни вещества и витамини.

супа

За да направите супата по-ароматно, изсипете отгоре малко масло от авокадо. Кремообразна аромат ще изпълни ястието и да я направи по-вкусни. Можете дори не искам да се допълни с висококалорични супа с хляб или бисквити.

Защита на кожата от слънцето

Всяко физическо масло може да действа като крем. Ако искате да използвате естествено средство вместо козметика от магазина, сложи на кожата масло от авокадо. Следва да се има предвид, че ефектът ще бъде по-слабо изразен от този на традиционните слънцезащитни продукти.

Оставете в балсам

Това е отличен начин на косата хидратирана. Нанесете няколко капки масло от прясно измита коса, за да бъде блестяща и изключително мека. Научни изследвания не поддържа този метод, но винаги можете да опитате!

За сух скалп

Ако искате да се направи реална спа лечение за кожата на главата, можете да кандидатствате за нея масло от авокадо под душа. Веднага след като се използва шампоан, нанесете го оставете за няколко минути и изплакнете обилно. Много лосиони присъства масло, така че това означава, че по подобен принцип.