Какво е трици? Добри, ястия и рецепти

Какво е трици? По време на обработката на пшеница в качеството брашно първите и по-високи степени се появи един вид "вторични отпадъци". Тя е тази смес от сурови зърна, и остатъчна кора и е трици. Повечето от тях се използват в селскостопански животни и птици за храна на едър рогат добитък, свине и младите птици. По-добре трици, като необходимата обработка, се превръща в хранителен продукт здравословни храни.

Бран: калории и хранителна стойност

Високо съдържание на фибри значително намалява енергийната стойност на продукта. Така сто грама трици съдържа само 3,4 грама мазнини и 14,2 г протеини. Но въглехидрати - 46,3 гр общото съдържание на калории - 270 ккал. Това ясно показва, че продуктът е "лесно" да стомаха си, но в същото време в същото време дава чувство на ситост, което е свързано с "подуване". Това свойство обикновено се използва, когато са включени в диета за загуба на тегло разнообразие от ястия от трици - зърнени храни, хляб, суров трици комбинира с сушени плодове и кисело мляко. Ето защо, лека храна за дълго време, познато на феновете какво триците, не е слух.

Къде мога да купя?

Проблемът е, че в магазините, в резултат на дълго търсене, което няма да намерите най-подходящия продукт по рафтовете на магазините. Но след обаждане на служителя супермаркет може да попитам продавачи: "Какво е триците за печене" Ето защо, желания продукт може да бъде закупен по няколко начина:

- в специализирани магазини като "печене къща" или "Всичко за печене";

- в магазините;

- в аптеките (отдел "Диабетна").

Хляб с трици в машина за хляб

Това пекарна е много полезно за храносмилането, тъй като богата на фибри и помага за премахване на токсините, и по този начин води до цялостно подобрение на тялото. Обикновено то е включено в диета диабетиците диета или за загуба на тегло, на мястото на обичайното хляб, направен от бяло брашно. Ако решите да се опита да се пекат пълнозърнест хляб по предложената рецептата по-долу, преди покупка всички необходими продукти. С помощта на хляб машина по-ефективно, защото това ще направи всичко за вас така, както вие искате, най-важното - да се избере желания режим на работа (обикновено в инструкциите имат различни рецепти). Опитен домакиня може да се опита да се пекат хляб в обикновена фурна, като тестото на топло място да се скитат необходимото време.

съставки:

- топла вода - 390 мл;

- мляко - 70 мл;

- пшенично брашно - 420 г;

- пшенични трици фино смилане - 210 гр;

- Слънчогледово масло - половин супена лъжица;

- сол - един път и половина чаени лъжички;

- сухо "бърза" мая - две и половина чаени лъжички.

подготовка

1. Сложете всички съставки в контейнер в следната последователност: вода, мляко, масло, сол. След това изсипете брашното, триците и маята.
2. Поставете формата на хляб машина.
3. Над 1,5 часа за отстраняване на операция затваряне Хлебопекарни тесто и преместване в съда за хляб, пуснати обратно.
4. 20 мин. до края на печене мокро с вода и върха четка ролки.
5. Хлябът се отстранява дървения щанда и се покрива с хартиени кърпи за ръце или гофрети кърпа, оставете да се охлади.

Отлично хармония в този хляб сандвичи с масло и солени риби. Полученият резултат е еквивалентен на придобита в пекарна хляб. И сега ще знаем със сигурност какво триците, да ги пробвам вкус.