Истинските причини за стреса

Понякога в живота има ситуации, когато тя губи смисъла на всякакъв вид и във всички посоки започват да дразнят. Причината за това е най-обикновен стрес. Опитайте се да разбера какво е то и какви са истинските причини за това явление. В действителност, стрес е нищо повече от една защитна реакция непозната ситуация. Ето защо, колкото повече живота ни нов, все още не са минали ситуации, толкова повече са изложени на стреса? Оказва се, там! Ние независимо изберете как да реагират на новата ситуация, а само мозъкът ни дава определение на ситуацията: това е - добре, и то е - лошо.

Основните причини за стреса

Помислете каква ситуация най-често ни накара отрицателна реакция.

1. Проблеми по време на работа. Всеки подчинен знае, че ако шефът не е в духа, тогава ние не трябва да очакваме нищо добро. Но дори и ако шефа в настроение, ние подсъзнателно очакваме ситуация, в която той отново ще бъде на ръба. Прибавете към това на тримесечни и годишни доклади, офис романси, винаги скрап офис оборудване и тежко натоварени - всичко това са истинските причини за стреса на работното място.
2. Семейни проблеми. Раждането на деца, брак, развод, смърт или болест на близък роднина, движещи се в друг град - не е целия списък от проблеми, които често ни водят в състояние на тревожност и депресия. И всичко това, защото ситуацията не е познат на нас, и само в случай, можем да очакваме от него нещо лошо. Тя - стрес!
3. False. Уви, всички, дори и най-честен, понякога казва истината. излагане на чакащите - това е твърде стресиращо и доста силен.
4. Понякога това състояние се случва във вакуум. Ние се превръщаме в депресия без видима причина, целият свят става с нас, не е хубаво, а ние страх да започне да преминете в главата най-лошият сценарий.
5. Причините за стреса при юношите могат да се различават леко, но това не означава, че те са по-малко важни. Самостоятелно съмнение, което често се проявява в юношеска възраст - това е основната предпоставка за развитието на депресия при юношите. Преместване в друго училище, тормоз от учители или връстници, с проучват проблемите, с ниските резултати, първата любов - всичко това скрити стресори, и се научи детето да ги преодолее - приоритет на всеки един от родителите.

За съжаление, това не е целия списък от причини, всеки от нас има свой собствен списък, но всички елементи в нея се каже за нашата липса на увереност. За съжаление, всеки има своите проблеми и причините за стреса, следователно, няма универсален лек за да се отървем от тях не съществуват. Психолози смятат, че за всяко човешко същество в този случай трябва да бъде индивидуален подход.

признаци на стрес

Първият знак за проблем - това е чувство на тревожност, понякога дори паника в несигурна ситуация. На следващо място, може да се развива по-характерни симптоми: сърцебиене, потни длани, сухота в устата, буца в гърлото, безсъние. В някои случаи, няма нищо необяснимо летаргия, човек иска да отиде да си легне и да не стане. Всички по-горе - това е нищо като признаци на борба стрес в тялото ни. Така че той се опитва да се измъкне от решаването на проблема, като по този начин може да се утежни положението още повече. Понякога, след като силни емоции у хората могат да се появят психосоматична болка в различни части на тялото, ако това не помогне на тялото, те могат да доведат до разрушителни последствия. За съжаление, съвременните лекари и психолози са свикнали да се занимава само с нежеланите симптоми при различни заболявания, а истинските причини за стрес лежат някъде в дълбините на подсъзнанието ни. Разберете, това е възможно само в самостоятелен вид или с помощта на добър специалист, в който се разглеждат най-съкровените дълбини на душата му.

За да се справят със стреса е възможно и дори необходимо, но на първо място трябва да се разглежда предпоставки за появата му. И ако причината за проблемите лежат в подсъзнанието, трябва да се положат всички усилия, за да ги поправи или поне да се намали тази зависимост.