Интересни факти за мечтите. Сън в живота на човека

Сънят в живота на човек е основна и безусловна нужда. В съня средният човек прекарва една трета от живота си, т.е. около 25 години. Продължителността на нощната почивка е приблизително 7-8 часа, но има хора, които се нуждаят от 4-5 часа сън за пълно възстановяване и поддръжка. Но естеството на науката за мечтите все още не може да обясни, само че е известно, че това е най-вероятно проекция на нашите мисли, чувства и преживявания. Нека да разгледаме някои интересни факти за мечтата на човек.

Фази на сън

Към днешна дата мечтата на човек е разделена на пет фази, които през нощта могат да се повтарят няколко пъти.

Първата фаза е заспиване. По това време човек преживява дрямка, бавно потъва в сън. Възможни спящи сънища, идеи за преодоляване на проблемите на живота.

Втората фаза е плитко, или лек сън. Мускулния тонус намалява, ритъмът на сърцето се забавя, телесната температура намалява.

Третата и четвъртата фази са колективно наричани "бавен сън". По това време човек се потапя в спокоен, дълбок сън, почивка и възстановяване на телесните сили.

Петата фаза на съня се счита за "бърза". Точно в този момент в спалното помещение можете да наблюдавате бързите движения на очните топки. През този период дишането и ритъмът на сърцето стават неравномерни и в момента човек може да вижда сънища.

При нормален нормален сън човек минава през всички фази. Първата фаза - преходът от събуждане към потапяне в съня - е най-кратък, трае 5-10 минути. Другите фази траят от 20 до 30 минути.

От факта, в коя фаза на сън човек се събужда, здравето му също зависи. Така че, възходът на бързата фаза е съпроводен от слабост, чувство на липса на сън, апатия. Ето защо дневната почивка не трябва да превишава 40-60 минути.

Цветовете на сънищата

Учените в хода на експериментите са успели да установят, че ако мечтата на човек е преобладаващо синьо и зелено, тогава животът му е стабилен, измерен и в него не се случва нищо лошо. Хората, чиито мечти са боядисани в червени нюанси, най-вероятно са с повишена температура или развиват заболяване. Черното и всички тъмни цветове показват нервно напрежение, претоварване и вероятно бърза емоционална разбивка.

Емоции по време на сън

Доказано е, че повечето от мечтите напускат негативните емоции, а не положителните. Най-често срещаното усещане в съня е чувство на тревожност. В резултат на това хората, които са най-малко стресирани, психически и емоционално стабилни, рядко си спомнят мечтите си. Но подозрителен и неспокоен човек, най-вероятно, ще оцелее дълго време в чувствата, преживели през нощта.

Условия и хора

Интересни факти за мечтите засягат както местата, където се намират, така и актьорите. Така че само 20% от мечтите включват истински хора и места, за които е известно спанерът. Останалото е плод на въображението, уникална картина, характерна за конкретна мечта и човек. Някои хора могат да видят какво се случва в съня, сякаш отвън, като не е участник, а е наблюдател на събитията. Това явление се нарича "прозрачна мечта" и е голяма мистерия за учените.

Пророчески сънища

Много хора често са чували, че има пророчески сън и мечти. Интересни факти за това явление могат да бъдат прочетени в специализирана литература. Подобно явление обаче все още няма доказателства. Смята се, че един безпокойствен сън лесно може да бъде пренебрегнат. Но ако един неприятен сън се повтаря няколко пъти, има отрицателен смисъл, събужда чувства в човек, си струва да мислиш. Може би, така че мозъкът изпраща предупредителни сигнали, които по време на един ден будно състояние човек просто не обръща внимание.

- За какво мечтаеш ...

Следните интересни факти за мечтите също се забелязват от учените: мъжете в мечтите си виждат поне 70% от мъжете, а жените - също от представители на двата пола. Завистливи пушачи, които изоставиха лошия навик, виждат най-ярките сънища, още по-цветни от тези, които никога не пушат.

Сънят на човек е придружен от хъркане само по време на бавна фаза, но по време на хъркането хората не виждат мечти.

Мечтите се влияят от външни фактори. Така че, ако човек заспи в студена стая, най-вероятно ще се почувства студен и в сън, може би действието на съня ще се развие на Северния полюс. По време на жаждата човек може да сънува как събира чаша вода и не може да го изпие, затова се събужда и наистина осъзнава, че иска да пие.

Сън в действителност

Съществуват доказани факти за съня на човека в действителност. За да получите подобно състояние, трябва да направите следното. След дълъг труден ден на работа, легнете на дивана. Лежи по-добре на гърба му, ръцете се простират по багажника, близките му очи. След това трябва да сте в стационарно състояние и да се опитате да не заспите, можете да мислите за нещо или да си спомните за миналия ден. След известно време (обикновено не повече от половин час) ще почувствате тежест в гърдите си, може да чуете звуци. Това е така наречената парализа на съня. Ако в този момент да отворите очите си, можете да видите халюцинации, но тялото не може да се движи, тъй като вече е заспало. Това всъщност е мечта. Ако затваряте очите си, вече можете да заспите.

Мечта само за интелектуалци

Една група учени от Съединените американски щати в продължение на няколко години изучава съня и мечтите си. Интересни факти бяха открити в хода на тези проучвания. Оказва се, че само умни хора могат да видят мечтите си. Това заключение е направено въз основа на проучване на повече от две хиляди души. Повечето от тях твърдяха, че изобщо не си спомнят мечтите си и едва ли ги виждат. Но някои от хората, които са преминали поредица от интелектуални тестове, казаха, че напротив, те наистина си спомнят част от мечтите си. Други проучвания показват, че колкото повече човек е разумно развит, толкова по-ярки и колоритни сънища той вижда.

Тези интересни факти за съня на човек могат да бъдат обяснени по следния начин: известно е, че по време на нощната почивка, информацията, получена за деня е подредена. Съответно, колкото повече човек е зает през деня, толкова повече проблеми той решава и колкото повече мисли, толкова повече информация получава. Така че, по време на сън мозъкът работи върху "обработката" му. Обратно, колкото по-малко активен е мозъкът през деня, толкова по-малко информация получава, което означава, че през нощта то почива.

А животните?

Не по-малко интересни факти за мечтите могат да бъдат намерени сред представители на животинския свят. Така например, при делфините, половината от мозъка остава активна по време на сън. Това е необходимо, за да останем бдителни през цялото време и да следваме атаката на хищници.

Морските видри се държат един до друг лапите дори по време на сън, за да не се дистанцират.

Охлювите могат да спят за около три последователни години.

70% от живота им се изразходват за сън в котки.

заключение

Така че, сънят е най-обикновеният и в същото време един от най-мистериозните процеси, протичащи с човешкото тяло. Интересни факти за мечтите се отварят все повече и повече всяка година, но учените не винаги могат да намерят обяснение за тях. И докато най-добрите умове на целия свят се борят да решат тези процеси, остава да си спомним, че без сън човек може да живее само 11 дни, а дневна пълноценна 8-часова почивка възстановява физическата и умствена сила на тялото, зарежда енергийни ресурси и дава възможност да живее дълго Пълноценен живот.