Зелен чай за жени: ползите и вредите, как да се правят и напитки

Един от най-популярните напитки в света е чай. Много народи имат специална традиция на пиене на чай. В допълнение, има много разновидности на напитката. Но тези хора, които се грижат за здравето си, отдавна обърнали внимание зелен чай. Смята се, че той съдържа повече витамини и микроелементи, няма отрицателен ефект върху организма. Това се дължи на факта, че за изготвянето му оставя почти никаква обработка и запазват всички естествени свойства. Особено важно е зелен чай за жени. Ползи и вреди на дългосрочното си разбрал и е известно, че много, но не всеки знае как да варя и пия питието. И всяко момиче, което се грижи за здравето си, трябва да се запознаят с качествата, че зеленият чай има.

Какви полезни вещества съдържат тези листа?

Всички положителни свойства на тази напитка се обяснява с особената състав. Чаените листа са изложени на лечение гореща пара. Той запазва непокътнати хранителни вещества и витамини. Листата на напитки съдържат:

• Кофеинът. В зелен чай, не е в чиста форма, така лишен от неблагоприятни последици за здравето;
• Цинк - важен елемент за красотата на жените;
• Полифенолите, които играят важна роля за предотвратяване на рак и сърдечно-съдови заболявания;
• Витамини, особено в големи количества - С и F;
• Teotanin, което помага за премахване на радиация от тялото;
• Протеини и аминокиселини, обаче напитката има висока хранителна стойност.

Мнозина в състава на танини и catechine от тях вкуса на зелен чай горчив и стипчив.

Кое събитие зелен чай има по тялото

вече преди много векове е било доказано, ползите от напитката. Листата на зеления чай се използват при лечението на различни заболявания. И последните проучвания учени са потвърдили, че наистина има положителен ефект върху тялото. На първо място, за подобряване на храносмилането и повишаване киселинността на стомашния сок, пречистен от шлаки и има изгаряне на мазнините свойства. На второ място, тази напитка повишава ефективността и увеличава доставка на енергия и сила, подобрява паметта и укрепва нервната система, притежава противостресов ефект.

На трето място, зелен чай стимулира щитовидната жлеза, потогонно и има противовъзпалително действие, помага да се възстанови функцията на мозъка след инсулт, предпазва зъбите от кариес, диуретик и помага за премахване на подуване, предотвратява развитието на атеросклероза и почиства съдове. В горещо време напитка утолява жаждата и захранване резерви на течност.

Зелен чай за жени

Ползи и вреди на тази напитка не е известно на всички любители на чай. Мнозина предпочитат традиционните сортове, но напразно. В крайна сметка, зелен чай помага за плавно повишаване на производителността и да компенсирате липсата на хранителни вещества и минерали, от които дефицитът е толкова често засяга жените. те особено харесва, че напитката увеличава обмяната на веществата, подпомага изгарянето на мазнини. Дори една чаша зелен чай на ден помага млада дама, за да запази младостта и красотата. И ако добавите мента, когато пивоварната напитката ще доведе до нормално и хормони.

Използването на зелен чай в различни заболявания

По време на гадене препоръчва да се дъвче сухите листа. По-добре е да се използва висококачествена голям чай. Това е много добре за морска болест и токсикоза на бременността. Зеленият чай е полезен при заболявания на бъбреците и пикочния тракт, като диуретик и противовъзпалително действие. Тази напитка помага при дисбактериоза и храносмилателни проблеми. Тя нормализира чревната микрофлора и обмяната на веществата. Ефективно справяне с пречистването на тялото в случаи на отравяне са били в състояние да неутрализират и премахване на токсините.

Антибактериалните свойства на зеления чай помага в борбата с настинки. Той е особено ефективен в комбинация с мед и лимон. Компресите заваряване или спи използвани чаени торбички лечение на възпалителни заболявания на очите, и ечемик. Отварата на чаените листа, можете да изплакнете устата и гърлото с ангина, ларингит и стоматит. Той бързо се лекува язви и намалява възпалението. Всяка жена, която има деца, знае, че опаковки от прясно сварено чай помощ за облекчаване на болката от наранявания и натъртвания. Тази напитка е полезно за пациенти с диабет, защото понижава нивата на кръвната захар.

Зелен чай за младост и красота

Особено полезен е за жени. Много от нежния пол се знае, че тя може да се използва, за да отслабнете. Наистина, зелен чай ускорява метаболизма и помага за прочистване на организма от токсини. Има специална диета на базата на плодове и зеленчуци, зърнени храни и постно месо. Но основният ефект от употребата му е свързана с седемте чаши зелен чай на ден - защото тази напитка е в състояние да намали апетита. Но добре за фигурата, ароматни листа има положителен ефект върху кожата и косата.

Зеленият чай често се използва в козметиката. Той се изплаква с мазна коса: къдрици бульон придава обем и блясък. Маската на охладени спи заваряване помага за премахване на разширени вени по лицето и ледените кубчета от чай ефективно освежава и овлажнява кожата. Между другото, да почистите лицето на лезиите и подобряване на цвета му, е необходимо да се измие бульон.

Когато не можете да пиете зелен чай?

Но не винаги, тази напитка има положителен ефект върху организма. Особено важно е да се знае кога да не препоръчва зелен чай за жени. Ползи и вреди на него достатъчно разбрани, но не е известно на всички. А в някои случаи на напитката може да има неблагоприятен ефект върху здравето. Например, хората, страдащи от нервно изтощение, зелен чай може да предизвика безсъние, умора или раздразнителност.

Не е препоръчително да се включат в тази напитка с тахикардия, проблеми с кръвното налягане и нервна възбуда. А хипотония зелен чай е абсолютно противопоказано. Вие не можете да го използвате с язва на стомаха и гастрит с повишена киселинност. И това, което е най-обидно за жените, не е желателно да се пие силен зелен чай по време на бременност, кърмене на бебето и дори по време на менструация. Но тъй като понякога искате! Хората, страдащи от подагра не трябва да пият силен чай се дължи на големи количества пурини, които се съдържат в него.

Изберете зелен чай

Цената на тази напитка варира в широк диапазон - от 50 до 1 на 100 хил гр .. Това зависи не само от сорта, но също така и върху качеството на чай. Ето защо, ние трябва да се научим да се избере правилно. Какво трябва да се обърне внимание на хората, които искат да изберем качествен питие?

Първото гласуване на боклук, счупени клонки и листа - те не трябва да бъдат много. Fresh зелен чай е естествен цвят, но ако листата са много тъмни или кафяви, това означава, че неправилно съхранение. За чай донесе ползи, това не би трябвало да е прекалено сух или мокър.

Не е препоръчително да се купуват еко торбички чай. Като такива, голямата част от стоките се продават с лошо качество, лошо смазан. Той губи много полезни свойства, но много хора като той е такъв зелен чай. Цената му е доста ниско, и да го използват по този начин е по-удобно.

Как да варя зелен чай?

Важно е да се направи едно питие, че той запазва всичките си лечебни свойства. Невъзможно е да се попълнят листата с вряща вода, температурата на водата трябва да бъде не по-висока от 85 градуса. Най-добрата напитка се получава в купа порцелан. И чай преди е необходимо пивоварната да изплакнете с вряща вода. Сварено зелен чай е не по-малко от 5 минути. Готов напитка трябва да е светло зелен или жълт цвят и деликатен аромат на сушени растения. Понякога се препоръчва да се запълни заваряване топла вода в три етапа: смята се, че тъй като водата ще премине повече хранителни вещества. Отличителна черта на зелен чай е, че тя може да се вари 2-3 пъти. Но това не се препоръчва да го съхранява повече от един ден.

Правилно яде напитка

В древни времена, особено в източната част, имаше специални ритуали за пиене на чай. Съвременните учени са потвърдили, че много от тях са от значение сега. След употребата на тази напитка трябва да се спазват определени правила. Много полезен зелен чай за жени. Ползи и вреди напитка тях вече са известни, че е необходимо, за да разберете какви са правилата, които трябва да следвате? Те са много прости:

1. Не можете да го пие на празен стомах.
2. Най-добре е да се пие зелен чай за закуска, като пиян през нощта, той действа вълнуващо.
3. Невъзможно е да се комбинират напитката с алкохол.
4. Не се препоръчва да се пие зелен чай със захар.

От само себе си и напитка с мед и различни билки. Например, жасминов чай и тонове организъм с Мелиса - успокоява, облекчава спазми и подобряване на съня. И ако добавите джинджифил, напитката ще ви помогне със загуба на тегло, намаляване на холестерола и подобряване на храносмилането.