Зелено кафе - популярен начин да отслабнете, реклама, която обещава много бърза загуба на тегло само за няколко седмици. Този естествен продукт, който не е различно от непечени зърна от растението кафе, не съдържа редица активни вещества, включително хлорогенна киселина, е в състояние да повлияе на метаболизма, то ускорява и помага на организма да разграждат мазнините от храната. Преглед на зелено кафе са противоречиви: някои го хвалят като панацея, а някои злоупотреби и твърди, че това не помага на всички. Нека да видим защо това е така, поради които човек може да отслабнете чрез прилагане на напитката, а другото той не помага.
Състав и прегледи на зелено кафе
Освен хлорогенните киселини зърна съдържат полезни антиоксиданти, етерични масла и редица витамини. Но по-горе киселина - това е най-активната съставка, която се бори с излишък на телесни мазнини. Непечения го зърна - 10%, но след термообработка продукт е почти напълно го губи. Ако имате база за отслабване зелено кафе на зърна, най-добрият начин на приложение ще получава 2-3 чаши на ден, повече от дозата не е необходимо. И ако се извлича под формата на капсули, на 1200-1600 мг на ден - това е сумата, която се препоръчва от лекари и специалисти по хранене. Проучванията показват, че хората, които са с наднормено тегло в редовната употреба на зелено кафе могат да загубят от 2 до 5-6 кг на месец, но с уговорката, че в този момент те или се съобразят с още една диета, или само да се грижим за коректността на властта му. Това означава, че прегледи на кафе зелено, ако вземем положителното от тях, често съдържат информация, че хората не само са използвали напитката си за намаляване на телесното тегло, но също така да се направи нещо допълнително - седяха на диета, правят фитнес и така нататък. Няма нужда да се разчита на зелено кафе като панацея - самото лекарство или напитка няма да помогне. Това се посочва от лекарите, но в съчетание с други мерки, той ще бъде един чудесен инструмент, който ще ви отведе до желаната фигура идеал.
Други мнения на зелено кафе, включително и от тези, които пият не помогна
Както бе споменато по-горе, непечени зърна - екстракт или ароматна чаша кафе - трябва да се вземат в комбинация с други мерки за намаляване на теглото. Или по време на най-малко следи за правилността на храната: Съгласен съм, ако сте zapet зелено кафе пълна с три ястия и десерт, че е малко вероятно да ви помогне да отслабнете. Възможно е, че тя е по-голяма от дневната норма на консумация на калории, една жена или един мъж и да оставите отрицателна обратна връзка на зелено кафе. Истината е, че все още не е измислил чудо лекарство, което може да намали телесното тегло, а дори и в този случай, и се оставя да ядете колкото искате - без оглед на мазнини и калории. Сред другите коментари на зелено кафе в по-голямата има някои където диета оплакват от вкуса на напитката. Това наистина не е най-добрият, плюс чаша Не можете да добавяте захар или мляко. В допълнение, непечени зърна са скъпи - от 900 рубли и повече, а екстракт капсули, а дори и повече - от 1800 рубли. Ето защо, да реши за себе си, имате нужда от него, или не. По принцип, тези, които пият зелен кафе получил положителни отзиви: използване наистина е възможно да се регулира теглото. Но нека се повтори още веднъж, че пие или екстракт - това е само допълнение към диета и не е нейна пълна подмяна.