Есента също е малък живот. Или как да се справите с есента на блуса

Лятото свърши, в последователни слънчеви дни настъпи тъжни есенни валежи, безкрайни локви и меланхолично настроение. Как да се справите с есента и да направите живота си по-ярък - прочетете за това в нашата статия.

На първо място, трябва да разберем каква е причината за есенната меланхолия. Може би това е липсата на слънчева топлина или умора, липса на ярки цветове или класове да хареса? През есента човек става най-чувствителен към промените в живота, реагира емоционално на всяко малко нещо. Ето защо трябва да разберем каква е основната причина за лошо настроение и апатия. Ето някои съвети как да се разклащате правилно и да направите есенните дни по-забавни.

Бъдете по-активни!

Не сте ходили за спорт? Може би си струва да започнем? В края на краищата, какво може да е по-хубаво от една сутрин, преминаващ през есенния парк: слънцето не се пече, въздухът е чист, чистият, летният прах се е утаил, а килимът от цветни листа шумно притиска под краката ви. Есенната меланхолия ще изчезне за миг! Освен това леката физическа подготовка не е причинила никаква вреда на никого. И ако държите фигурата си в тон, то през следващия летен сезон няма да ви се налага да седнете на твърда диета, за да изгубите излишните килограми.

Направи го!

Искате ли да бъдете сами със себе си, да се впуснете в топло одеяло с чаша горещ шоколад и pokandrit? Защо тази загадъчна професия не би могла да бъде допълнена с интересно хоби? Никога не сте бродирали - започнете! Нямате представа за техниката "батик" - разберете! В никакъв случай няма да настъпи лошото настроение - да го изразите в стих или есе. В края на краищата, не само толкова известни хора отличаваха есента в работата си. Може би във вас ще открие скрити таланти.

Светът е уникален!

При много хора есента се свързва изключително със сиви бои, влага и болезнено състояние. За да унищожа този стереотип, аз предлагам да направя живота си по-светъл и по-наситен. Изберете ясни дрехи или се допълвайте ежедневно с оригинални аксесоари, моля себе си с нов аромат, нека ви струва две от вашите заплати, но ако нови духове вдъхват живот във вас, си струва! Купете душ гел или сол за вана, просто обръщайте внимание на богатите, ободряващи аромати. И още: погледнете света чрез очила с дъга, защото е уникална дори през есента.

Бон апетит!

Нищо не харесва човек толкова много, колко вкусна храна е признат факт. Разбира се, това би било полезно. И през есента, тя също повишава настроението. Не трябва обаче да купувате всички сладкарски продукти в най-близкия магазин. Заменете тортите с млечни продукти, които ще направят вашата нервна система по-устойчива на стрес. Ярки плодове - портокали, грейпфрути и банани ще помогнат да се преодолее потиснатото настроение и отчаянието. Ако подправките не са противопоказани за вас, те трябва да допълват менюто ви поне няколко пъти седмично.

Ден на добрите дела

И подобрява също настроението и подобрява благосъстоянието на осъзнаването, че сте извършили добро дело. Дайте път на автобус до възрастен човек, хранете гълъби или просто още веднъж позвънете на втората половина и ми кажете колко много обичате!