Елда царски: проста рецепта за вкусно ястие

Налице е в арсенала на всеки списък домакиня от ястия, които тя готви и по всяко време на деня или през нощта. Обикновено това е няколко супи, тестени изделия с котлети, пюре или задушени зеле и елда ризото и месо. Безспорният декорация на вашата диета ще елда "царски". Кук е много просто, специални съставки за това не са необходими, но ползите от елда дори не могат да говорят. Това зърнени култури - важен компонент на здравословна диета. Но ако ще ви хареса тази рецепта?

За това да обичаш елда?

Защо ще ви хареса елда "царски"? Това ястие е пълен с лесно смилаем протеин и полезни аминокиселини, витамини и минерали. Особено полезни елда комбинира с зеленчуци или постно месо. Ястието може да се превърне в истинско помощ в борбата срещу анемия.

Целият Тайната се крие в подготовката на тази елда е сочни и вкусни, но нискокалорични. Може би, това наистина може да се нарече Роял, но произходът на името може да се дължи на визуална красота на съдовете. Задушени елда прилича победител в състезание злато. Цар лукс, не е тя?

вариации в готвенето

Как да се готви елда "царски"? Рецептата е проста и е на разположение в материален аспект. Семеен нужда 12 супени лъжици елда, 500 грама от месестата част на говеждо или телешко месо, 2 глави лук, няколко пилешки и гъби кубчета бульон, дафинов лист и подправки на вкус. Ястието може да бъде слаб, така че месото - не е задължителен елемент. Но с него, разбира се, елда "царски" получи вкусна и обилна. Между другото, можете да го направите без кубчета бульон в рецептата, ако направите домашен бульон. Lean елда, не означава, че ястието ще се окаже, скучно. може да гасят или пържени гъби с яркост вкус зеленчуци и зеленчуци.

Workflow подробно

Елда свинско - една добра питателна храна за цялото семейство. Тя ще оцени възрастни и деца, както круп превръща ронлива и нежен, а месото е сочно. За приготвяне на месото трябва да се измие с течаща вода и след това се изсушава с хартиена кърпа. Извадете мазнини слой и нарязани на малки парченца парче. Ясно от люспите на лук, ситно котлет и поставете един от месо, сол и черен пипер. Приготвя керамични или гласове саксии желязо.

Сега е времето да се направи елда. Той трябва да мине през, отстранете черен боб и изплакнете с вода, за да пълна прозрачност. По избор, добавяне на част от елда просо. Това е време, за да се запълнят опашката в саксии. Per сервиране достатъчно 4 супени лъжици на зърнени култури. Също така в саксии трябва да се сложи натрошен дафинов лист, месо бульон и се изсипва върху всички. Покрийте саксии с капаци и да представи на фурната за около час.

Нюансите на готвене

Ако разнообрази традиционна рецепта, можете да получите още по-вкусно елда "царски". В допълнение към основните съставки, ще се нуждаят от домати, една супена лъжица доматено пюре, растително масло и подправете на вкус. Ако направите постна версия на ястието, а след това нарежете гъбите и ги запържваме в масло с лук и чесън. Елда лежи в Multivarki купа, добавете доматеното пюре и гъби. Опарване домати с вряща вода и премахване на кожата, а след това грубо котлет и да го изпрати на елда.

За стройна вариант нарязани гъби и ги запържваме в масло, лук и чесън. Елда лежи в Multivarki купа, добавете доматеното пюре и гъби. Опарване домати с вряща вода и премахване на кожата, а след това грубо котлет и да го изпрати на елда. След 10 минути готвене, добавете подправки на вкус.

Ако ястието се приготвя с месо, след това се изсипва в първия multivarku нарязано свинско, а след това нарязани на кубчета домати и лук. След 15 минути, добавя се промива и се премества елда доматено пюре, разрежда се с вода и дафинов лист. Dish се приготвя не повече от половин час. Просто достатъчно време, за да слагам масата. Насладете се на апетита "царски"!