Диета за дисбиоза при възрастни и деца

Дисбактериозата на червата е днес най-честата болест при хората. Съвременният ритъм на живота изисква скорост във всичко и често се случва, че няма време за пълен обяд или закуска с обикновен служител, така че трябва да се спасите бързо и далеч от полезни закуски точно пред екрана на монитора. Този начин на живот провокира дисбиоза. Това коварно заболяване с настинки и всяко друго отслабване на тялото може лесно да се прояви. Умора, дискомфорт в устата и коремна болка, разстройство на изпражненията и проявяване на алергии - всичко това показва наличието на такива проблеми, които се наричат чревна дисбиоза.

Диетата в този случай трябва да бъде специална. Салати, плодови сокове, кисели млечни продукти и зеленчуци ще стимулират елиминирането на токсините от организма, нормализирайки работата на стомашно-чревния тракт. Каши и студени нискомаслени ястия също ще бъдат много полезни. От мастни, пикантни храни и накиснати храни трябва да се изхвърлят, тъй като предизвикват дразнене на стените на стомаха и червата, като по този начин улесняват "живота" и развитието на дисбактериоза.

Специална диета за дисбактериоза и правилно хранене играе много важна роля при елиминирането на причините и симптомите на заболяването. Какво е това правилно хранене? Първо, когато приемате храна, не е необходимо да я пиете с вода, тъй като течността, която постъпва в стомаха, разрежда стомашния сок, като по този начин забавя процеса на храносмилане и активира процесите на разпад. Трябва да пиете 15-20 минути преди хранене или 2 часа след това. Не пийте кафе или чай веднага след хранене, изчакайте известно време. Придържайки се към терапевтична диета, трябва също така да намалите количеството консумирани въглехидрати, тъй като тези храни предизвикват ферментация в червата. Алкохолът е по-добре да се изключи напълно.

Използването на достатъчен брой храни, съдържащи протеини, предполага диета за дисбиоза. Месо в варени или задушени трябва да присъства в ежедневната диета. По-добре е да откажете хляба, но ако няма такава възможност, е по-добре да преминете към черно. Поемайте по-добре храната в спокойна и тиха обстановка, напълно дъвчеща. Лошото дъвчене и усвояването на храната раздразнява стените на стомаха. Необходимо е непрекъснато да се следи размера на порциите, тъй като преяждането засилва болезнения процес.

Диетата за дисбактериоза има основното правило - не е нужно стриктно в определено време, но когато наистина го желаете. Ефектът от диетата ще има в периода на обостряне на болестта, когато симптомите явно се проявяват. Ако редовно се придържате към диета, тогава болестта може да бъде победена в по-кратък период от време.

Често малките деца също имат проблеми с храносмилането поради неблагоприятни условия на околната среда или нарушения на храненето. Какво да направя в тази ситуация? Изходът е същият - диета за деца с дисбиоза ще помогне! Кърменето ще помогне да се запази кърменето. В крайна сметка само в майчиното мляко са всички необходими бактерии за образуването на микрофлора в бебето. Правилното време и дозировка на допълнителните храни и реда на хранене - всичко това ще помогне да се избегне дисбактериоза. При деца, по-стари от една година, няколко други начина на лечение и профилактика на това заболяване: с диария трябва да дадете колкото е възможно повече хляб, печени ябълки и картофени гарнитури и с запек, трябва да включите колкото се може повече фибри в диетата - задушени зеленчуци и салати от пресни билки и зеленчуци. Продуктите от млечно мляко, които съдържат всички необходими бактерии за микрофлората на бебето, също помагат да се преодолее болестта.

Лечението на дисбиозата е достатъчно трудно, но с диетата е възможно и доста бързо! Здраве за вас!