Диета баня у дома: рецепти. Предписанията на антицелулитни бани

А много от нас да се отпуснете след тежък ден в топла вана. Но тези жени, които искат да дръпнем цифра не може просто да се отпуснете, но и да се възползват от такова пречистване на водата. Заедно с правилно хранене и физическа активност, е желателно да се изкъпя за отслабване у дома. Рецепти на тях са много различни, така че всеки може да избере за себе си най-удобният и жизнеспособна опция.

Преглед

Има много видове вани, които са насочени към корекция на фигурата. Всеки вариант има своите характеристики, но някои рецепти може да не са подходящи в някои момичета, и в допълнение, имат своите противопоказания. И, разбира се, не забравяйте за общите правила за прием на такива процедури. Целият процес на "пасивна загуба на тегло" не трябва да продължават повече от 20 минути, в противен случай ще получите сърцето ненужно бреме. Също така в този момент би било погрешно да се просто лъже. Добре е да остане наполовина заседание и се разтрива гъба или направя самостоятелно масаж. Чрез тези действия кръвта на проблемните области ще дойде от засилени и хранителни вещества, по-лесно проникват дълбоко в кожата. След като завършва процедурата, е препоръчително да си взема душ, след което тялото е бързо избърсване кърпа и овлажняващо мляко. Разбира се, за да успее, ще изисква постоянство и воля, защото тези бани трябва да бъдат постоянни. В идеалния случай, те трябва да се вземат от два до три пъти седмично.

Смятан за най-полезните билкови бани, сол , и с добавянето на различни масла. Но не по-малко влияние имат водни процедури с компоненти, като мляко, горчица, плодове или овесени ядки. Тяхното действие не е разграждането на мазнините, и в нормализиране на метаболитни процеси, при което се повишава метаболизма на кожата. Също така, тялото може да се отървете от излишните течности, което допринася за потока на лимфата. Разбира се, за да се ползва, трябва да се научат как да се подготвят тези домашно баня за загуба на тегло.

зеленчукови рецепти

Първа Mate - на вар и малина. Те помагат на тялото да се отърве от ненужните сол и течности. Ако къщата не е изсушена липи, тази колекция могат да бъдат закупени в аптеката. Към това трябва да се добави малинови листа. За един процедури изискват приблизително 300 грама смес от споменатите билки. Компоненти влива в продължение на половин час в пота пет литра, след което се излива в банята. Разбира се, за получаване на екстракт може да се използва и минимално количество вода.

Също така, билкова вана може да очисти организма и да доведе до нормалните метаболитни процеси. Тези свойства са известни с риган. За първи път ще трябва 400 грама трева. Той се потапя във вода (5 L) и се загрява до кипене под обратен хладник, след което тигана, определен за 20 минути. Готов инфузия се излива в топла баня.

Сред билки, които да допринесат за загуба на тегло, да включва и невен, мащерка, лайка и някои други растения. Също така е важно да се разбере, че просто като тези антицелулитна баня, няма да отслабнете: ефектът може да се види само това тялото му изчерпателно. Че резултатът е по-очевидно, че е възможно да се редуват процедури с билков горчица и сол.

методики

Има и други еднакво полезни и естествени съставки, които също се използват успешно от жени, за да отслабнете. Така че, по всяко аптека можете да си купите специални соли за вана. Рецепти, в която тя е част, а просто. Достатъчно, за да се получи чиста сол, за предпочитане към морето, тъй като тя е най-добре да подхранват кожата. В допълнение към полезните ефекти върху организма, облекчава организма от токсини и също допринася за състоянието на нормализиране след стрес. И ако чист продукт капкови помощни средства, тогава ще вече да приемате не тонизиращ и антицелулитен баня.

Така че, трябва да закупите килограм морска сол и грейпфрут масло, което може да се намери в аптеката. Осеян сол в буркан, да се съобразяват като 40 капки масло. Съдът се покрива с капак и се оставя за една седмица. Но всеки ден, сутрин и вечер, сместа трябва да се разклати до солта добре напоена. Готовият продукт се разпределя към четирите етапа. пречистване на водата с помощта на агент може да се възстанови правилното функциониране на мастните жлези и изглажда целулита. Но такива бани рецепти могат да бъдат интерпретирани, например, добавяне на сол други етерично масло.

Правилата на "ароматерапия"

Един от най-често срещаните церемонии водата е вана с етерични масла. Но тъй като тези средства са силно концентрирани, неправилна употреба и неправилно дозиране може да навреди. Известно е, че съставът на тези масла, такива, че те не са разтворими в чиста вода, и те трябва да се смесва с емулгатор. Като подходящ "разтворител" може да се използва кисело мляко, суроватка, сол, мед. Неподходящи ще бъде всички химикали, като например шампоани или пяна, защото те намаляват с минималната лечебен ефект. Също така, преди процедурата изисква добре изплакнете ваната и тялото си с чиста вода. Температурата на течността трябва да бъде 35-38 ^0. По-гореща вода стимулира производството на пот, която не позволява на маслото да изпълнява своята функция. След края на събитието, за да си взема душ не трябва да бъде така, останали върху организма полезните компоненти ще продължат своите благоприятни ефекти. В допълнение, вана с етерични масла, обаче, както обикновено, е никога не се приема непосредствено след хранене. Това ще отнеме най-малко половин час.

Количеството на агента зависи от обема на банята. За всеки 20 литра достатъчно аудио капчици. Оказва се, от обема на 200 литра е достатъчно 10 капки. Ако процедурата се извършва възрастен мъж, масло доза се намалява три пъти!

Разполага с основните бани

Важен момент: етерично масло трябва да бъде само естествени, синтетични "клонинги", са неефективни. Ето защо, струва си да се има предвид, че натурален продукт не може да бъде евтин и качеството, в което се продава, има само тъмен цвят. На цена от масло се разделя, защото, например, цената на грейпфрут и други цитрусови масла варира. Всеки тип на средства има своя сфера на влияние, така че не всички продукти са подходящи за намаляване на теглото. Най-добрият ефект на стареене на кожата има масло от макадамия, иланг-иланг, хвойна, лимон, копър, ветивер, грейпфрут, кедър, ела. Също така тонизира кожата розово масло. Но такива ароматни вани са противопоказани. Ангина, хепатит, дерматит, цироза, диабет, коронарна артериална болест, епилепсия и гломерулонефрит важно да се избегнат такива процедури. Също така, хората с рак трябва да забрави за бани.

Горчица баня. Ключови препоръки

Жените, които искат да се отърват от излишните килограми знаят друга рецепта. Това горчица баня за загуба на тегло, и то се различава от всички други водни спортове. За неговото прилагане са конкретни препоръки, тъй като този продукт е много остър. Преди процедурата е необходимо да се тестват, за да видите дали имате някакви алергии. Разреден gorchichku трябва да притежават определен период от време на китката (30 минути). Ако реакцията на кожата е нормално - и това ще стане ясно в един ден - можете да започнете да се изкъпя.

Уверете се, че тази процедура трябва да се извършва в пералнята. Също така, интимно място е добре смазани с вазелин да се избегне дразнене в тази област. Не забравяйте, докато плувате, за да си стискаме далеч от лицето си и особено на очите. Наклон глава не може да бъде в близост до водата, тъй като двойката може да предизвика възпаление на дихателните пътища. И отново, горчица баня за загуба на тегло може да причини необичайна реакция на организма, така че не трябва да извърши тази процедура в момента, когато къщата е празна, а вратата на стаята е по-добре да не се заключва бравата.

Друг важен момент - е температурата на водата. Горчица силно загрява тялото, така че водата трябва да е топла. Колкото по-голям прах, течността трябва да бъде охладител. Ако се излива 150 г горчица, след това температурата на водата трябва да варира между 16 градуса. При първите признаци на слабост, или други нарушения на процедура за здравето трябва да бъдат спрени веднага. Но във всеки случай, целият процес не по-дълъг от 10 минути отнема. Когато моментът да вземете топъл душ, без помощни средства, тялото и внимателно избършете с кърпа. След което трябва да се сложи на пижама и си лягам.

Ако следвате всички препоръки, можете спокойно да се предприеме подобна вана за отслабване у дома. Рецепти за тяхното производство, може леко да се различават един от друг, но една цел - да се подобри лимфния поток и по-добро подпомагане на процеса на обмен, която насърчава загуба на тегло.

Получаването на горчица баня

За тази рецепта ще изисква стъкло горчица (можете да използвате обикновено, който се продава в буркани), разбърква се с чаша топла температура на водата. Когато масата е гладка, тя се излива в топла баня запълнени. Процедури вземат един месец, през ден. Това домашно баня за загуба на тегло е по-добре да се редуват с мляко и сол. Рецептата е съвсем проста: един литър мляко и един килограм морска сол се разбъркват в банята вече въведена. Потопете се в малко вода може да бъде не повече от 20 минути.

Комплексът е да се отървете от излишните килограми

Жените, които са изпитали ефекта от лечебни процедури, дават своите препоръки за това как да отслабнете. Има различни примерен режим на дни бани.

В края на схемата се повтаря още един път серия от процедури.

Магнезия в борбата срещу кг

Много производители бани често рекламират, че в структурата на соли са включени магнезий, който спомага за бърза загуба на тегло. Ето защо магнезиев присъства в много от тези смеси. Но за по-икономично решение, някои жени купуват този компонент поотделно и независимо един от друг се подготвят такава вана за отслабване у дома. Рецепти могат да бъдат много различни. Например, в леко топла вода се излива магнезиев стъкло, то тогава е възможно да се водната процедура. Можете също така да се направи смес от четири пакетчета с прах (всяка 25 грама), една опаковка от морска сол (500 грама) и обичайната кухня сол (500 грама). В топла, но не гореща вода отглеждани изброените компоненти. Потапя тялото е необходимо, така че областта на сърцето остава над течността. Процедурата не трябва да отнеме повече от 20 минути. Оцени не трябва да надвишава 10-15 приеми.

Как магнезиев оксид. Баня диета: прегледи на жените

Смята се, че лекарството е в състояние да тегли на токсините от тялото и да го очистят. Разтваря се във вода, горчив сол - така че това лекарство също наречен - елиминира излишък от натриев и азотни съединения. Той също така отпуска мускулите и понижава кръвното налягане. Веднага след получаването на такива вани подутини като течността навън, и това е чрез този орган може да загуби крака и обиколка на талията върху см! Разбира се, ефектът се забелязва след няколко часа. Но след няколко дни тялото ще се върне на мястото на изгубените течности. Ето защо много жени са смесени отзиви. Младите момичета, които нямат никакви проблеми с фигурата, е ентусиазирани за това лекарство, тъй като, дори и само за кратко време, но направена с помощта на тънки крака. Жените с по-тежки депозити почти не забелязват резултатите от процедурите в състава, който се намира на магнезий. Бат мнения за отслабване, които вече споменахме, може да даде резултати само за много кратко време, така че заключението е, че английска сол не помага да се доближи до целта и не елиминира натрупаната мазнина. В допълнение, използването на магнезий има много противопоказания, които трябва да разберете по-рано.

Ефектът от терпентин

Има много възможности за водни процедури, използвани от жените, а това в комбинация с упражнения, те дават добър резултат. Толкова много добри влияние терпентин вани за отслабване у дома. Рецепти такива процедури също варират. В аптеките, можете да си купите готова смес, които са разделени на три типа и са подходящи за хора с различен натиск. Терпентин баня № 1 (бял) е предназначен за пациенти с ниско и нормално налягане. Баня № 2 (жълт), подходящ за жени с налягане над 150/90. Има и трети състав бани на терпентин. Той съчетава и бяло, и жълтата смес, но сами по себе си да се комбинират първите две бани е забранено, тъй като това може да повлияе на здравето. Преди да използвате този тип процедура е най-добре да се консултирате с лекар. Необходимо е също така да се придържа към всички инструкции за използването на лекарството и стриктно да спазват предписаните температурни условия, като повече от горещи вани ще причини вреда на организма.

Терпентин е интересна химически състав. Тя включва етерични масла, получени от иглолистна дървесина и въглеводородни смеси, които, между другото, и играят важна роля в загуба на тегло. Като средство за възстановяване на лимфния поток, а след пробив и той играе важна роля в повишаване на теглото. Въпреки това, след всички препоръки, можете да донесете тялото ви върне към нормалното, и да се насладите тънък фигура.