Басейни за бременни жени в Москва, подготовка за раждането, адреси

Вода - невероятен дар от природата, олицетворение на живота. Той отпуска и успокоява човешкото тяло, като в същото време го изпълва с енергия. Водни спортове, може би най-мощната в нейните ефекти. Ако една бременна жена не трябва заплахата от спонтанен аборт, той може свободно да се насладите на тези процедури. Басейни за бременни жени в Москва - идеалното място за бъдещи майки. Тук те могат да лекуват тялото си и да се подготвят за предстоящото раждане, както физически и психически.

програми

Като общо правило, майчинство сесии в плувния басейн в Москва не са ограничени до свободно плуване. Те включват цялата гама от лечебни техники. Задайте своите различия. Всичко зависи от нивото на обслужване и експертиза, която разполага с плувен басейн. Водна аеробика, akvayoga, гмуркане - основните видове водни упражнения за бременни жени. В "Delfinonok" басейн, например, в програмата за подготовка за раждането включва терапевтичен масаж, който се извършва след плуване. Семейният център "Magical на детето", свързани дихателни упражнения и лекционен курс.

Предимства и противопоказания

Басейни за бременни жени в Москва отдавна доказали своите качества и висока производителност в подготовка за раждането на едно дете. ги виждал е релаксиращ, така и стягащо действие. Вода премахва физически и психически стрес, подобрява кръвообращението и работата на всички системи. Благодарение на изтласкване имоти отнема товара на разстояние ставите и мускулите на гърба и краката. Гмуркане, поради наблюдение дишането, да помогне на бременна жена да се научите как да диша по време на раждане. не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди часове в басейна. Тъй като те могат да бъдат противопоказания: инфекции, алергични състояния, силна токсикоза, вътрешни кръвоизливи, застрашени спонтанен аборт.

FYI

Басейни за бременни жени в Москва имат ясни инструкции посещение. Спортът не трябва да се проведе на пълен стомах. Приемът на храна има най-малко един час преди третирането на водата. Бременните жени трябва да наблюдават на водния баланс в организма. Ето защо, ние трябва да вземем класа бутилка с вода на всеки 10 минути, за да се направи една глътка. Гумени чехли за басейна трябва да имат единствено облекчение. По този начин се елиминира риска от плъзгане и падане. Сапун и кърпа средства трябва да бъдат лични, за да предотвратите появата на инфекция. Когато свободно плаване е по-добре да остане близо до границата или да се вземе на компанията за застраховане на лицето (съпруга или приятелка). След класа се нуждае от светлина плодов закуска.

Как да изберем?

Басейни за бременни жени не е нещо необичайно в Москва. Уверете се, изборът може да бъде трудно. Има няколко точки, които трябва да се отбележат:

1. Температура. Да не се получи прекомерно затопляне или охлаждане, е необходимо да се знае в какво състояние на водата се подава в басейна. Оптимални цифри - 29-30 градуса. Идеален в това отношение са за посещение на спортни басейн Къща MGUPS "Magical детето", "Кимбърли Земя" и "Delfinonok".
2. за пречистване на вода. Друг важен момент. Хлорирането чист противопоказан при бременни. Ето защо, често използвани йонизация. Много полезен за бременните жени е морска вода, които могат да бъдат успешно създаден в изкуствени условия (метод на електролиза). В някои басейни използват озониране, ултразвук и ултравиолетова светлина, пясъчни филтри - са сравнително нови и изгодни методи за почистване. Всичко това може да се получи от администрация.

Последната точка е на здравните уроците за бременни жени. Това е просто нещо, за което има една жена в плувен басейн. Един опитен треньор ще поръчате класове вода, да ги направи по-разнообразна и висококачествена и ефективна. Висока квалификация и опит на инструктор - това е, което трябва да бъде изяснен в басейна на подбор. Треньорът трябва да бъдат внимателни, да прави упражнения и да следи за тяхното правилно повторение. Само такъв подход ще гарантира безопасността и добре подготвят бременни жени за раждане.

Отзиви

Разбира се, важен момент в басейна на селекция са мнения на присъстващите. Те откровен говорим за "грешната страна" на организацията и дейностите, които ще се създадат условия. Москва сред бременните басейни популярна "Корал", "Хармония", "Дървото на живота". Лидерите сред семейни центрове са "Delfinonok", "Магически Child" и "Ирис". Те паралелни проучвания вода са подготвителни курсове за лесно раждане. Те са водени от опитни инструктори и специалисти гинеколози.

Натрупаното в значителна популярност фитнес клуб "Кимбърли Земя". Това е един уникален подводен музикална услуга, има благоприятен ефект върху развитието на плода. В допълнение към басейна за бременни жени, той включва медицински център, където бременната жена може да се тества и да получат консултация, фитнес, детски спортни клубове, салон за красота и др.

адрес

В момента басейните са станали много популярни за бременни жени в Москва. Адреси на размножаването. Всеки aquacomplex борбата за титлата, като предлага максимален комфорт бъдещи майки, гъвкави цени, уникално лечение и пречистване на водата. Списък на популярни места и услуги са дадени в таблицата по-долу.

Басейни за бременни жени в Москва - това е една чудесна възможност за една жена да мине през с използването на най-важния период в живота си и да се подготвят за раждането на дете да е лесно.