PCE - това PCE ... за деца

Обща физическа подготовка (ЕОП) - набор от упражнения, предназначени за укрепване на здравето, развитието на мускулите, функция на опорно-двигателния апарат, за предотвратяване на заболявания на различни етиология, имунитет подкрепа на всяко дете. Такива упражнения перфектно подготвят децата за училище и образуват правилното физическо възпитание.

От древността стигна до идеята за въвеждане на цялостна физическа подготовка на хората. Отдавна е известно, че така добре развити основните човешки физически способности не е счупена хармония в органите и всички системи на организма като цяло. Например, развитието на сила трябва да бъде в единство с развитието на бързина, ловкост и издръжливост. Само чрез такава съгласуваност случва майсторство на жизнени умения.

Какво е най-обща физическа подготовка?

RPT - това несъмнено е благоприятен ефект върху психическото и физическото здраве на детето. Систематичен обучение може да има положително въздействие върху поведението и емоционалното състояние на ученика.

Кой се нуждае от PFD?

Провеждане на обща физическа подготовка за деца се препоръчва в следните случаи:

• докато чести простудни заболявания на характера;
• в разстройства на стойка;
• при прекомерен хиперактивност дете.

Спортни дейности помагат на децата да се успокоят и да се фокусират върху определен хоби. В този случай, детето и родителите ще се чувстват комфортно и уверено с друг.

Като начало на обща физическа подготовка?

Има специални клубове за обща физическа подготовка, които работят в училищата или в специални спортни центрове. Обучение в такива среди се провежда, за да:

• подобряване на здравето и темперамента на спортистите;
• разработване на цялостна перспектива;
• придобиване на умения и инструктор овладеят способността за независимо занимават със спорт;
• образуват морални и волеви качества на гражданин.

За заетост в тези кръгове се допуска всеки студент, който успешно е преминал медицински преглед.

Обща физическа подготовка може да се отрази на образованието на лицето, в следните качества:

• скорост;
• сръчност;
• мощност;
• гъвкавост;
• издръжливост.

Провеждане PFD за деца могат да бъдат дори у дома си, защото включва високо достъпна упражнения. Добре дошли клас спортни дейности на открито, особено през пролетта и есента.

Такова упражнение може през цялото време да се поддържа мускулния тонус, подобряване на функционирането на опорно-двигателния апарат, вътрешните органи и системи, психическо и емоционално състояние на детето.

В допълнение, на набор от политически мерки, насочени към развитие на личните качества на ученика, проява на способността за независимост по отношение на решаването на много проблеми и лесна смилаемост от учебната програма.

Важен аспект, когато наставничество на кръга на PFD - се интересува от чашата на бебето главата. В крайна сметка, само опитен специалист ще бъде в състояние да намери индивидуален подход към детето и развитие на интереси, за да се включат, като по този начин оказва благоприятно влияние върху физическото и психическото му здраве.

PFD кръг

Има много спортни клубове по PFD за деца, това ще бъде много трудно да се изброят всички. В такова разнообразие на избор не е лесно да избирам едно нещо. В случай, че би било желателно да се направи няколко спорта едновременно, можете да привлека вниманието ви към кръга на обща фитнес.

PFD Mug програма

по програма OFP в кръга е много подобен на програмата и процедурите, които децата учат в училищата. Тя е предназначена за една година при посещение на чаша един час седмично.

План за обучения

Тъй като програмата OFP - това е преди всичко различните отделните видове двигателна активност, които се различават представяне характер и капацитет товар, определено трябва да вземат под внимание индивидуалните особености на отделното дете. Ръководителят на кръга трябва да се подходи към този въпрос много сериозно и внимателно проучване подробности за бъдещите си ученици, за да се избегне по-нататъшно негативни последици.

раздел OFP включва следните стъпки за съставяне на индивидуален план за обучение. Първата среща с бъдещия треньор на ученика - това е началния етап в изследването на детето и подготовката на план за обучение. Ръководител Mug лично общува с детето и родителите му, научава от предпочитаните видове спорт натоварване.

Важна роля се играе от медицински преглед на деца и говорете с Вашия лекар за конкретен дете. По време на този разговор, вече ясно, колкото е възможно да се определят границите на натоварване за деца. Още в първите уроци, гледане на членове на кръга, може ясно да определи силните и слабите страни на децата, за да вземете определени индивидуални учебни планове. Заключава същият може да бъде на резултатите от изпитване, упражнения, които трябва да се извършват за достъп, а в края на всеки месец.
Но след като трябва да се обърне внимание на всяко дете, оценка на тяхната отговор на предложената натоварване, за да се избегне пренапрежение деца.

Основните етапи на

• Първият контакт с детето и родителите.
• Резултатите от медицинския преглед на детето.
• Обучението наблюдения над първия урок.
• Резултатите от контролните упражнения.
• Систематична оценка на реакцията на учениците към товара.

задължения на треньора

Но това не е само работа по програма на зелените обществени поръчки, включени в отговорностите на възпитател. Треньорът трябва да научим децата правилно хранене и режима на деня, ако е необходимо, да им помогне да се направи, подпомага изграждането на уменията и способностите на детето по отношение на спортни облекла и обувки, лична хигиена, уверете се, че децата разбират и следват предпазните мерки и наблюдение на здравето си, време промените в отчитането му.

Избор на инструменти и практически методи на обучение

При изготвянето на плана на дейностите треньор трябва да вземе не само предвид образователната аспект на този процес, но също и да се насажда в децата интерес в различни видове спорт натоварване. Всяка сесия трябва да бъде забавно, той трябва да вземе децата, задачата ще бъде лесно да се справя, ако дейността ще се комбинират няколко спортове (ориентиране, лека атлетика, волейбол, тенис на маса). Кръгът на RPP включва системното организиране на спортни състезания - това качество ще се увеличи интереса на децата в областта на спорта, да им помогне да развият лидерски умения.

Трябва да се вземат предвид:

• индивидуалните характеристики на всяко дете;
• медицински показания;
• възрастта на всяка група от деца;
• различни видове спорт на работни места;
• интерес към победата.

Като се има предвид всички горепосочени фактори, дейността в кръга ще бъде интересно и забавно за всяко дете.

Уроци по физическа подготовка. изграждането им

Продължителността на учебната година - девет месеца (септември - май). През цялото това време уроци по физическа подготовка.
Съществуват няколко вида на PFD групи. Така че, в групите с първоначални обучения през учебната година не трябва да се прави разлика, и се процедира, един и същи процес. Тази функция се дължи на липсата на участие в конкурсите на всяко ниво. Дейности като групи е да се извърши голям брой вътрешно реле, доставката на основни стандарти и различни спортни развлечения характер. Интензивността на обучение остава висок, независимо от промяната на сезоните. Особен акцент се поставя в режим на задържане класове на открито.

PFD планиране

Планиране е изградена на базата на две основни характеристики на товари:

1. Окупация с ниска интензивност и малък обем.
2. Окупация на висок интензитет и голям обем.

Във всеки от типовете уроци на личността на PFD. Кръгът е предназначена за индивидуални случаи на натоварване за децата на различна физическа форма.

Друг вид - един ден грижи група. В този вариант на строителните дейности, които протичат следните видове упражнения:

1. Да се разработи пъргавина. Този сложен процес, координиране на природата.
2. мощност характер упражнения. Те се използват паралелно с упражнения, за да се развива гъвкавост, също така включва методи на обучение издръжливост.

Така че, PFD - е въпрос, необходим елемент от които трябва да е в играта. Тя може да бъде подвижен природата и спорта. Игри се използват за емоционалното възстановяване в групата, подобряване на скорост и производителност на енергия, ловкост. Освен това, в зависимост от специфичните промени присвояване и набор последователност от упражнения, които оказват влияние върху крайния резултат.