Тя работи: медитация, йога, и молитва да излекува човека

Медицински ползите от медитация и йога сега са твърдо отпечатано в научната литература. Един от най-новите проучвания по този въпрос бяха проведени студенти от Харвард, които са работили в болница в Масачузетс. Те открили, че медитацията буквално пренарежда сивото вещество в мозъка на човека само за осем седмици. И това е първото изследване, в които е документирано, че човешкият мозък може да действа директно медитация.

Отговорът на релаксация и популяризирането му в настоящето

Освен това, друго скорошно проучване наскоро бе публикувано - се проведе в същия Massachusetts General Hospital, както и в друг медицински център. Тези изследователи провеждат първият изследването на ефекта "отговор релаксация" в синдром на раздразнени черва и възпалителни заболявания на червата, както и разгледа геномни ефекти на "отговор релаксация" при всички заболявания. Когато става дума за молитва и далечна изцеление, което е по посока на човешкото внимание на физическата система, последните проучвания показват впечатляващи резултати, които заслужават по-нататъшно разглеждане. Учените са доказали, че когато човек се чувства наистина добре и пълен с положителни емоции, като любов, благодарност, одобрение, сърцето му "победи" съвсем различно послание, която е кодирана в електромагнитното поле - и това има значителен положителен ефект върху човешкото тяло като цяло. Факторите, които са свързани с човешкото съзнание (мисли, чувства, емоции, усещания, мисли), са били изследвани за доста дълъг период от време - за да откриете как те влияят на физическия свят и да си взаимодействат с него.

Технологии "отговор релаксация"

Медитация, йога, и молитва - е подходът, който се събира в техники и съща група на "отговор релаксация." Тези техники са обект на много изследвания, целта на които е да се покаже, че редовното практикуване на тези техники могат да имат пряко въздействие върху много фактори, като например сърдечен ритъм, кръвно налягане, стрес, тревожност, консумацията на кислород, и така нататък. За първи път ", отговор отдих" е описан преди повече от четиридесет години, учен Херберт Бенсън.

нови изследвания

Новото изследване установи също, че хората, които взеха участие в "Програмата на отговора на спокойствие" в годините след като програмата е много по-малко вероятно да отиде в болници и клиники, в сравнение с това колко често те са направили през годините преди да участват в програмата. Проучването се подава сбор от който казва, че изкуството "отговор релаксация", като медитация, йога, и молитва, може да намали нуждата от медицинска помощ дори и при 43 процента. "Основната констатация на нашето изследване е, че програмата, принуждавайки участниците да демонстрират отговор релаксация може да бъде изключително силен, за да се намали нуждата от здравни услуги. Тези програми насърчаване на здравословен начин на живот, както и с ограничени ресурси медицина предлага в света днес, може значително да се намали тежестта върху системата на здравеопазването с минимални разходи и пълната липса на риск ", - каза водещият автор на изследването, Джеймс Стийл.

Процесът на научните изследвания

Как тогава, екип от изследователи е в състояние да извършва проучване и изследване за влиянието на технологиите взаимодействие на ума и тялото в съвременната медицина? Изследователите събират данни за хората, които взеха участие в програмите за реагиране релакс през последните осем години. След анализ на данните повече от четири хиляди участници и ги сравнява с контролна група от повече от четиринадесет хиляди души (като се вземат предвид различни други фактори, които са описани подробно директно в текста на изследването), стана ясно, че тези програми участниците показват понижение с 43 процент използване на здравното обслужване в годината след като участва в "Програмата за отговора на спокойствие."

мисли Хърбърт Бенсън върху "отговор релаксация"

"Мисля, че за това по този начин: има много начини за здравословен начин на живот, но не всеки е готов да отиде във всеки един определен начин в определен момент. От здравна гледна точка, това е много по-добре, за да се даде на хората инструментите, необходими в крайна конфигурация, а не да чака, докато самите хора излязоха и направиха своя път. Ето защо ние вярваме, че техниката на "ума и тялото", който в същото време и буквално безплатно и напълно лишена от риск, следва да се прилага като постоянен превантивна мярка. "- каза Хърбърт Бенсън, автор на първоначалното проучване на" отговор релаксация "