Съществени витамини и цинк - строител тялото

Цинк - най-добрият регулатор, благодарение на присъствието си в най-важните тялото жизнени процеси се извършват правилно и ефективно. Това се дължи на поддържането на клетки и ензимни системи. Наличието на тази микроелемент необходим за пълен синтез на протеини. А именно витамини, цинк, който се съдържа в достатъчни количества, са отговорни за контрактилитета на мускулите. Необходимото количество от този метал в тялото осигурява желаното количество на производството на инсулин, което е важно за поддържане на киселинно-алкалния баланс на организма и правилното кръвта. елемент следа участва в синтеза на ДНК, то предоставя регенерирането на клетките на тялото.

Хората, които имат лоши навици (алкохол, тютюн), често наблюдавани дефицит на цинк. Също така, той е тестван любители диети и хора, които са под стрес. Въпреки това, подобен проблем може да срещнете такива. Следователно, за да се контролира съдържанието на цинк трябва да бъде постоянно.

Цинкът е предимно концентрирана в костите. Директен витамини, цинк, който е доминиращ, са необходими за пълноценно действие над осемдесет компоненти в човешкото тяло. Също така, този елемент е активно участва в образуването на червени кръвни клетки.

Този минерал в състава на витамини, за да помогне да се отървете от акне и пъпки, както и липсата на това ще доведе до появата им. Голяма роля, която тя играе в превенцията на рака, тъй като кръв прочистване дава възможност на организма да се бори сам.

Основните прояви на дефицит на цинк в организма

1. за забавяне на растежа при деца.
2. Прекалено тънкост и сухота на кожата.
3. Повишена чувствителност към алергени, вещества.
4. Разнообразие от психични разстройства.
5. Сексуална дисфункция (безплодие, аденом на простатата, простатит и т.н.).
6. Проблеми с кръвосъсирването.
7. Неврологични нарушения.
8. Отслабването на косата, ноктите и зъбите.

Такива нарушения могат да доведат до много сериозни последствия в организма.

Основни естествени източници на цинк

1. Постно месо (свинско, агнешко).
2. Пълнозърнести житни растения.
3. Тиквените семки.
4. Нискомаслено мляко.
5. Яйца.
6. Горчица.

За пълноценното функциониране на организма, необходими всички витамини. Цинк-съдържащи продукти се препоръчва да се комбинират с магнезий, витамин С и Група В. Максималният ефект може да се постигне само ако се интегрира витамини приложение.

Здравата коса - мечтата на всяко момиче. И много хора купуват куп козметика за тяхното възстановяване. В действителност, на държавния глава на косата е отражение на вътрешната здраве. Качествени брави осигуряват витамини.

Цинк за тях е от първостепенно значение, тъй като тя е много високо съдържание на линията на косата. Това е липсата на минерала може да доведе до загуба на коса и коса отслабване, забавяне на растежа им. Когато получите част от цинка на редките елементи, витамини, косата ефект ще са забележими в рамките на три седмици. Косата ще бъде много по-добър външен вид. Пълен операция на тялото осигуряват витамини. Цинк, от своя страна, ще им помогне да правилно да разпределя и усвоява по безопасен начин.