Стресори - това са факторите, които причиняват стрес. Въздействието на стреса върху човешкото здраве

Хората казват, че всички заболявания на нервите. И това твърдение е отчасти вярно. Въздействието на стреса върху човешкото здраве - един от най-сериозните и наболелите проблеми на днешния ден. Бързо темпо на живот, психологически стрес, и желанието да направим всичко се проявяват. Хората често се разболяват, позовавайки се на умора или стрес. Какво е това и какви са причините за стреса?

Какво знаем за стреса?

Стресът отдавна е неразделна част от живота, може би, на всеки човек. Психолозите предполагат, че думата специален статут, физически и психически стрес. В съвременните условия е почти невъзможно да се избегне. В този случай, различните хора имат различни реакции към един и същ товар. Например, една група реагира активно, тоест тяхната оперативна производителност продължава да нараства до максималната възможна степен (психолози наричат този тип "стрес лъв"). Друга група от хора проявяват пасивен отговор, т.е. работа тяхното изпълнение, веднага намалява (това е "стрес заек").

В допълнение, стрес може да има остра форма. Това означава, че има време и се характеризира с тежка физическа и психическа шок. Един пример на такива форми може да бъде аварии. Един човек веднъж получава в екстремни условия, а след това идва и рехабилитация. Въпреки това, има дълга форма, когато стресът се натрупва постепенно, потискане на хора. Той може да бъде удължен конфликти в семейството или типичен натоварване.

Стресът и здравето - свързани компоненти. За да намерите ключа към възстановяване от заболявания, е необходимо да се разберат причините, които предизвикват стрес.

причини

Стресът причинява са външни дразнители или стресори. Това неудобно положение, което кара хората по време на работа, у дома, в училище и така нататък. Н. Те са от различно естество, въздействието на последствията.

Чрез стресори някакви промени в живота на човека. Но не всички ситуации могат да се разглеждат като негативни, пресоване, ограничаване. Тежестта на стрес е дълбоко индивидуален. А коренът на това се крие в несигурността и загуба на контрол над ситуацията. До голяма степен влиянието на стресови фактори зависи от информираността на лична отговорност и настройка на лично участие в текущия отчет за делата на човека.

класификация

Експертите споделят стресогенните фактори, на две основни групи: физиологични и психологически. Тази класификация се основава на естеството на стресови фактори. Според степента на проява на стресови фактори - един вид ограничение. Те могат да бъдат наистина ефективни и е възможно (или потенциален).

Видове стресори втора категория зависят от индивидуалните нагласи и способности. Казано по-просто, ако той е в състояние адекватно да оцени степента на натоварване и да го разпределя правилно, без да навреди на здравето ви.

Въпреки това, не всички стресори - са външни дразнители. Понякога стрес възниква в резултат на несъответствие с действителното желание. Това означава, че фактора стрес се фокусира върху сблъсъка на вътрешния и външния свят на човека. От тази позиция стресори са разделени на субективна и обективна. Първият мач на генетична несъвместимост на софтуер със съвременните условия, неправилно прилагане на условните рефлекси, лоша комуникация и инсталирането на личността и др. Обективните стресори включват условията на живот и труд, аварийни ситуации, взаимодействието с хората.

Както може да се види, границите между всички категории могат да се наричат конвенционални. Най-голям интерес да се помисли стресори са първа категория.

физиологически

Физиологични стресори включват:

• Невалиден физическа активност
• болезнени ефекти
• Екстремните температури, шум и светлинни ефекти
• Получаване на прекомерни количества на някои лекарства (например, амфетамини или кофеин), и други.

В групата на физиологичните стресори могат да бъдат приписани на глад, жажда, изолация. В зависимост от степента и продължителността на излагане на тези стресови фактори може да доведе до едновременно значителни и незначителни наранявания.

Типична реакция на физиологичен стрес може да бъде сърцебиене, мускулно напрежение, тремор (тремор) на крайниците, повишено кръвно налягане.

психологичен

Според експерти, най-разрушителните за човешкото тяло са психологически стресови фактори. Те са разделени на информация и емоционално:

• Информация натоварване (конкуренция).
• Заплахата от самочувствие или вътрешен кръг.
• Спешната необходимост да се вземе решение.
• Твърде много отговорност за някого или нещо.
• Конфликтни ситуации (различни мотиви).
• Опасност сигнал и т.н.

Известно е, че емоционални стресови фактори в тяхното въздействие са най-дълбоки. Те образуват в лицето на възмущение и се опасяват, че с течение на времето, без адекватна оценка на ситуацията, като плевел, само ще расте. По този начин, стрес и здраве ще се превърне в едно цяло, разрушителен механизъм.

професионален

Професионални фактори, които причиняват стрес са смесена група. Те свързват психологическите и физиологичните стресори. Това външни дразнители и подчертава, че всеки човек изпитва по време на работа. Вземем примера на спасителния служител. Той най-ясно се натрупва най-високото ниво на стресови фактори. Именно екстремни ситуации с висока отговорност, умствено натоварване готовност, отрицателните фактори на околната среда, несигурност информация, липсата на време, за да вземат решения и животозастрашаващи.

Прави впечатление, че стресори са склонни да "заразят" на масите си. В същото спасителен работник пример може да се види, че стресът е изложена не само при изпълнение на работата, но също така и на екипа и персонала семейство. Това се дължи на психологически фактори взаимодействие, доверие и солидарност в обществото. По този начин, един човек в разпределението на вътрешно напрежение и резерви отървете от натрупания стрес.

Последствията от стрес

Въздействието на стреса върху човешкото здраве, независимо от неговата степен на въздействие е негативно явление, и има доста широк спектър от психологически, физически и социални последици. Всички те могат да се разделят на:

• Основно - проявява на психологическо и интелектуално ниво, във връзка с появата на екстремни събития (загуба на вниманието, умора, психоневротична държавни).
• Средно - са резултат от неуспешни опити за преодоляване дезадаптивна състояние. Сред тези ефекти се наблюдават емоционален "прегаряне", злоупотреба с никотин, алкохол или успокоителни, понижена производителност, агресивни или депресивни състояния.
• Висше - съчетават психологически, социални, физически и интелектуален страна. Те може да се изрази в индивидуалната щам, чести конфликти с други хора, в резултат на вътрешно заболяване, почивка на семейства и работни взаимоотношения, загуба на работни места, обучение, социална апатия и песимизъм. На висше ниво на самоубийства са последствията.