Спаринг и спаринг партньор - дотолкова, доколкото те са необходими в бойните изкуства

Както и в проучване на всеки въпрос, да се засили теория изисква практическо обучение, както и в бойните изкуства. За да научите как да се прилагат unlearning инсулти и техники на практика, изисква обучение или спаринг, както и за това имате нужда от спаринг партньор. И ако по някакъв така наречената "битка" дисциплина такова нещо като спаринг не съществува, това означава, че тази дисциплина не е самото бойно изкуство. Напротив, тя е гимнастика, но не и към изкуството на боя.

Един от най-важните елементи на обучение боец

Веднага е необходимо да се разбере, че спаринг по никакъв начин не е борба, а дори и името на един мач обучение - по-скоро произволно. Сама по себе си, спаринг, може би, е един от най-важните аспекти на развитието на атлета. Това не е просто работа на разстояние шок и предпазни средства. По време на обучението боец разбира основите на бойните изкуства. Той знае, че техните силни и слаби страни, да анализират поведението си на ринга и разбира какво трябва да се промени в техниката си, кои елементи от обърнат повече внимание в тяхната работа навън. За съжаление, много начинаещи смятат, че спаринг партньор - това е опоненти, които се нуждаят, за да спечели. Уви, те са много объркани. В крайна сметка, вместо да усъвършенствате техниката си, те се опитват да удари врага няколко-три техники, които са се научили по-добре от други. И много още пренебрегвани защита за по-бързо достигане на желаната победа. В резултат на това, тези, които сме подготвили малко по-добре, да започне да се нещо като стръмни и непобедими, момчета, и след среща с достоен съперник голямо разочарование идва разгледа. И тези, които са по-слаби, може да се развие страх от един съперник, боят неточен удар и като цяло разочароващо в своите способности и спорта като цяло.

Спаринг партньор: Как да изберем

Професионална растеж и повишаване на уменията спортист зависи не само от себе си, но и за това как тя е професионален партньор за обучение. Защото, наистина, няма да получите да се обучават на никого. Ако е възможно, при избора на партньор трябва да се подхожда с голяма отговорност.

Ето, например, един спаринг партньор на джудо на Путин - Заслужил треньор на СССР Аркадий Ротенберг Романович на. Разбира се, не всички от тези начини, за да изберете партньор за обучение, както и в Владимир, но все пак. Така че какви видове могат да бъдат разделени спаринг-партньори?

• "Не ме удари много." Често това е новодошлите, но понякога тук са по-опитни спортисти. Изпълнението на такива спортисти, тя ще бъде много трудно да се работи технически стачки, тъй като, според тях, често спаринг партньор надхвърля необходимото ниво на действие сила.
• новак учител. Такива спортисти се опитват да изберете си другари по-малко опитен партньор. От една страна, с обучението на спортист има положително въздействие върху уменията си, тъй като той е по-опитен и може да се окаже много да се учи. Но от друга страна, работим с тях ще ви държи в постоянно напрежение, тъй като нивото на умението му да не накара да се почувствате уверени в мача на обучение.
• Fan. Спортистите тренират усилено този вид, не пропускайте класове, работим и с пълна отдаденост. Обучение с партньор ще донесе много добра, тъй като той умело и внимателно накаже за всяка грешка, но в същото време и по-малко опитен партньор ще даде възможност да работят.

В действителност, вида бойци има много повече, и това няма значение, това е спаринг партньор в борбата, бокса или друга ума бойни изкуства, ние трябва да помним, още едно нещо. Колкото по-често променящи партньор талантливата ще бъде подготовката на един спортист.

Как да се изгради по-добър тренировъчен процес

Много добър избор за начинаещи ще бъде спаринг с противник много по-опитни от себе си, но с условието, че само опитен боец защити. Също така е възможно да се организира две новодошлите бой със сянка. Това означава, че противниците са един срещу друг на разстояние и да нанесат удари или дори и без контакт, или едва маркировка удар. Същият този режим се обработват и защитни елементи. След придобиването на опит, можете да отидете на серията обучение на две, а след три предупреждения. И накрая, можете да преминете към пълно обучение за контакт. Ако това е бокс, спаринг партньор може да направи всякакви удари, само за да им мощност не надвишава 25-30% е възможно. Как да го определят? Много просто. Директен удар в необезопасен лицето не трябва да предизвиква силна болка.

Моменти, които имат в спаринг не би трябвало

По време на спаринг треньор трябва да се обърне внимание на нюанси от следните неща:

• Войниците не работят с пълен капацитет. Веднага ще се чува звукът на тежки удари, трябва да спрете обучение и да направи коментар.
• бойци движение не трябва да са хаотични. Това важи както за техниката на шок-защита и движението около ринга.
• Спортистите не трябва да са много уморени. По-добре е да се работи в по-спокойна темпове, но по-дълго.
• Ако спортисти вече се движат около пръстена и по-малко работа с друг, треньор също трябва да се намеси. Разбира се, няма нищо лошо с тренировка на крака и изработването на правилното движение около ринга, но в същото време не трябва да забравяме, че в зоната на възможните атаки към дистанционното движение може да се промени драстично в офанзива действие.

И най-накрая,

Трябва да се помни едно просто правило: спортистът трябва да се насладите на мача спаринг. Тя трябва да бъде любов, а не за бъдещи резултати, както и за процеса. Това ще доведе до много по-добро, отколкото чувство "готино", и така непобедим. Г. Каквото и настроението на един спортист, без значение колко се е образувала на деня, да се бори, дори и в училище, трябва да се подхожда без каквато и негативизъм.