Самосъжалението: защо и как това трябва да се бори

Почти всеки един от нас поне веднъж в живота си изпита чувство на съжаление към себе си и съдбата си. Причината за това е винаги липсва. Всеки път, когато ръката просто падат от патовата ситуация, всеки път да се откаже, и аз искам да съжалявам за себе си. Все пак, въпреки привидната безвредността на това чувство - един от основните врагове на човека.

Самосъжалението и депресия

Професионални психолози смятат, че такова емоционално състояние може да се превърне в истинско пристрастяване. От една страна, това се чувствам малко помага да се справят със стреса, но от друга страна - с помощта на проблема не може да бъде решен, както и причината за стреса, просто се избута дълбоко вътре. Ако това се случи достатъчно често, има всички условия за възникване на бедствие (лош, вреден стрес), което само по себе отстранен вече е много трудно, така че трябва да се обърнат към специалисти за психологическа помощ.

Самосъжалението е малко като наркотик. Чувство за известно облекчение, след като (а понякога дори и в определена степен "сладост") от този чувство, хората в бъдеще могат да се изкушат да реагира по подобен начин и да е, дори и най-малката, неприятности. В резултат на това една връзка, която кара човек да се истинска безизходица: самосъжаление води до депресия и състояние на нерешени проблеми по-нататъшно засилване на лошите емоции. Circle. На върха на тази депресия значително намалява имунната система, и следователно, ARI здравей, настинки и други болести!

Жалко и жертва роля

Мъжът в живота ви може да отнеме една от двете позиции: победителят в ролята или ролята на жертва. В първия случай той носи пълната отговорност за всички събития в живота си, а във втория - обвинява другите, съдбата и обстоятелствата. Самосъжалението е само част от ролята на жертва. Прониквайки дълбоко в подсъзнанието, това чувство действа като магнит, който привлича буквално всякакви неприятности. Как тогава е възможно да се да бъде щастлив? Да начин! Мисълта е материал, и следователно необходимостта от силно се справят с негативните емоции и да се следи чистотата на ума му.

Как да победим чувството на съжаление

Опитайте се колкото е възможно в самото начало да се определи точно каква е причината за тези негативни емоции. Често желанието за самосъжаление скрит гняв и болка. Те, от своя страна, произтича от негодувание и гняв в привидната несправедливост.
Често забравяме, че всеки е различен, всеки вижда една и съща ситуация по различен начин. Фактът, че един ще бъде голяма несправедливост към другия би било просто дреболия. Ако дълбае негодувание срещу съдбата, не забравяйте, че всичко си има причина, и в крайна сметка всичко върви добре. Опитайте се да мисля за това в свободното си време. Много добра помощ за медитация и утвърждения. Можете също така да се припомни положителните аспекти на живота си, всички успехи и постижения. Всеки от нас има всичко, за да постигнат целите си, в противен случай нямаше да стане това, което сме днес. И ние заслужаваме много повече от това просто да се опитаме за ролята на "жертва" и изчакайте, докато ние имаме известно съжаление. Животът е невероятно и красиво, и победата над техните слабости ще бъде отлична възможност да се чувстват като истински господар на съдбата си.