Салата с авокадо - вкусна, полезна, оригинални

Авокадо - една невероятна плод, роден в Мексико, Централна Америка. Отдавна е установено, че една малка част от него в дневното меню е отлична профилактика на рак, подобрява паметта, помага да се концентрирате. Салата с авокадо се препоръчва за профилактика на анемия, заболявания на щитовидната жлеза.

Тъй като на практика няма захар, плодове е полезна за диабетици. Липса на холестерол позволява използването му в храна за хора, които се придържат към диети, страдат от сърдечно-съдови заболявания. Полезно е за тези, които имат проблеми с стомаха или червата.

Ястия, приготвени от този плод има вкус на зеленчуци, а не само от полза. Авокадо дава каквито и да било продукти, екзотичен аромат, което ги прави вкус уникален.

Специално търсене американския гост по време на пости. Това беше по това време авокадо салата напълно осигурява тяло с основен микро- и макро-елементи, витамини, натрий, мед, фосфор, калций.

Рецепти постни салата с авокадо в изобилие. Тук са най-простите от тях. Белени, нарязани на кубчета плодове се смесват с нарязан или настърган на ренде груби краставица. Добави зелен лук, подправки, ако е необходимо - черен пипер. Подправя се със зехтин. За да направите салатата кисел, можете да го поръсете с лимонов сок.

Също така, подготовката постни салата с авокадо, както и други зеленчуци или плодове: домати, зеле, киви, ябълка, лимон, дори.

Разнообразяване на дневното меню изненадващо ще вкусно, но много проста салата с авокадо. На първо място, това се препоръчва да се зареждат. За нуждата си

• половин чаша зехтин или всяко друго растително масло,
• няколко лъжици (на вкус), вино (може балсамов) оцет
• една супена лъжица мед,
• сол,
• захар,
• червен пипер на вкус.

Всички съставки се смесват с миксер или ръчно. Завършил пълнеж се поставя в хладилник.

Салата изисква тънки резенчета авокадо, обелени, нарязани на парчета резена портокал, червени, нарязани на тънки лук пръстени. По желание можете да добавите печени бадеми, удряха в прах, и маруля. Тяхното разнообразие също така да изберете свой собствен вкус. Всички компоненти са смесени, и преди сервиране залейте дресинг.

Можете да се готви по-сложно постни салата с авокадо. За това ще са необходими морски коктейл, купен в магазин или изготвен според вкуса си, както и една четвърт от един стрък праз, чери домати с различни цветове.

Сварени морски продукти се смесва с други компоненти, напоени превръзка получени от соев сос, зехтин (в равни количества). Салата можете да добавите сол и черен пипер на вкус бял или лимон черен пипер.

Не по-малко вкусна торта слой салата с авокадо и пилешки гърди. Първият слой ще бъде маруля. Те могат да изберат да опитате, с акцент върху техните предпочитания. На дъното се поставя пържени, нарязаните парчета пилешки гърди, гарнирани с нарязан авокадо, поръсени с лимон, а след това маслини, без костилка, нарязани на филийки. На върха на тортата се поръсва с настърган кашкавал или солено сирене. За превръзка може да маслиново масло, слънчогледово масло, друго растително масло, кисело мляко.

За закуска, можете бързо да се готви вкусна и здравословна салата с авокадо в Батън. За тази питка се нарязва на половина по дължина, но не напълно. От едната половина на средината се отстранява, краищата на другата смазани превръзката. Получената чаша се пълни със смес от авокадо пиле (яйца, краставици, сирене). С една дума, всяка салата с авокадо. Полива превръзка, покрит с капак половини на цяло хляб. Преди сервиране, нарязани на парчета хляб. Получени домашно tartlets, пълни с любимата си салата.

Авокадото е перфектен мач с разнообразие от продукти, така че всеки собственик под властта, за да създадете свой собствен, за разлика от всеки друг, рецепта.