Перфекционизъм - това предимство или недостатък?

Вие искате всичко да е перфектно? Вие прекарвате много време на непрекъснато усъвършенстване: оформяне на вашите работни обкръжение, приятели и роднини? Може би си мислите, че "не е идеален", няма да бъде любов? Перфекционизмът ... Това достойнство или сериозен проблем? Заслужава ли си да се насърчава и да се култивира, или се налага да се справят с него?

Повечето от нас определят себе си сигурно, често много високи стандарти. За някои родители от детството учи, че трябва да се борят за любовта, за да бъде по-добре, по-интелигентни, по-усърдни. Някой винаги се опитва да се конкурира с други хора пред себе си във всички, жадни за признаване и одобрение. Перфекционизъм - този прекомерен стремеж за недостижим идеал. Би било предимство (и често е в очите на други хора, които виждат резултатите от нашите постижения или труд), ако то не е причинило много вътрешно напрежение.

Както иронично да звучи, перфекционизъм - пречка за осъществяването на нашите истински потенциал. Защо? По простата причина, че в преследване на съвършенството, ние понякога забравят за най-важното: за самия живот, за целта на нашата работа и притеснения. Ние ставаме по-малко ефективни. Дори когато приключим една задача, ние продължаваме да се върне към него, за да видим какво може да се промени или ще по-добро. В резултат на това, ние не разполагаме с чувство на удовлетворение и проект, който ние Corp. без край, а е "несъвършена". Ние прекарваме по нашия бизнес и работата много по-дълго, отколкото е необходимо.

Понякога подобренията не са само не се подобряват, което сте изработили, но също така и да навреди на усилията за плода. Един пример ще бъде, да речем, на презентация на проекта. Ние смятаме, че темата все още не е напълно разкрита, ние получите затънал в безкрайни подробности и добавяне на детайли, препратки и цитати. В резултат на това, проектът губи своята прозрачност и яснота. Не забравяйте, че това е много много по-добре - истинският враг на доброто.

Перфекционизъм - е също постоянно очакване на "перфектната" момент. Което, най-вероятно, никога няма да дойде, но без които не можем да вземаме решения. Това може да се сравни с израза "да чакат времето в открито море." Винаги ще има нещо, на което можете да се оплакват: тя е твърде облачно, слънцето слепи, а след това твърде студено, непоносимо горещо. Придържането към малките неща, губим от поглед по-гледна точка картина.

Какви други сложност генерира перфекционизъм? Това напрежение и повишена тревожност. Ние очакваме да видим проблемите, преди те да се наблюдава и в паника излезе с решения за тях. Това става мания за да предотврати евентуални усложнения. Въпреки това, повечето от проблемите, или никога не са се яви или е незначителна. Перфекционизмът в психологията разглежда преди всичко от гледна точка на стрес и безпокойство, че тя генерира. Въпреки, че това качество помага непрекъснато да се стремим към по-високи стандарти и да стане по-добър, чувство на неудовлетвореност е неизбежно. И това е последвано от чувство на неудовлетвореност, чувство за нищожност, загуба на самочувствие.

Как да се справим с перфекционизъм и дали да го направя? Ако имотът е придобит от характера на обсесивна невроза, психотерапия може да помогне за някои. Въпреки това, лицето ще бъде в състояние да направи много за себе си. Но не престане да бъде перфекционист, и да научат как да управляват тяхното състояние.

Научете се да погледнем цялата картина, да се изолират най-важното нещо. Опитайте се да следват стриктно плана. Например, ако изпълнението на дейността, която сте избрали 2 часа, след като си вземе почивка, не позволявайте излишни подробности и смилане глътка дори половин ден. Научете и да си кажете: "Спри". Да, вие знаете несъвършенството на неща или проект и че можете да добавите още нещо и да се подобри. Но контраст нещата, които са постигнали с по предназначение. Ако това се прави в по-голямата, опитайте да изключите и да направим нещо друго. Може би задачата на свеж поглед, ти осъзнаваш, че всичко е вече достатъчно добре.