Определя се в атлетиката като начин за успех

Атлетиката е най-популярният спорт за днес. Повечето родители от малка възраст дават на детето си да тече, да скочи и т.н. Но точно както във всяка друга професия, тук има някои стъпки, които човек премине, докато напредва. Такива стъпки се наричат редици в атлетиката.

За да се постигне това или онова заглавие, е необходимо да се тренира много и дълго. Този спорт не обича мързеливи хора и паразити. Следователно, преди началото на обучението ще бъде полезно да се запознаете с тези норми и изисквания, които включват категории в атлетиката. За да постигнете резултати в този спорт, трябва да се занимавате с джогинг, скокове, ходене или хвърляне. За всеки от тези сортове съществуват стандарти, които са разделени на жени и мъже.

Така че редиците в атлетиката са разделени на спортни (KMS) и масови. Първият е назначен от 14-годишна възраст, а вторият, съответно от 10. Всеки вид е разделен на три групи.

Необходимите стандарти за получаване на CCM разреждания за работа между мъже са представени в таблицата по-долу.

Жените за леки нагласи са малко по-различни от нормите за по-силния пол. Така че, за да стигнете до трета степен с 50 метра, трябва да преодолеете разстоянието за 7,7 секунди. Втората категория на същото разстояние се дава, ако продължителността е 7.3 секунди. И в случай, когато състезателят тича по-бързо от 6,9 секунди, тогава се дава първата категория в атлетиката.

Първият младежки ранг сред мъжете може да се получи, като се използва най-късото разстояние от 50 метра за 7 секунди. Но 5000 метра вече трябва да бъдат преодолени не повече от 19 минути. Същото разстояние момичета трябва да тече за 8.2 секунди и 23 минути, съответно. След това се предоставя първата категория в лека атлетика.

Съществуват съответни таблици за други видове атлетика (ходене, скачане, хвърляне на чук).

Трябва да се помни, че мога да получа младежите на младежите само до навършване на 18 години, втората младежи да могат да спечелят до 16 години, а възрастта за третата е 14 години.

Редовете лека атлетика могат да получат и с участието във всичко наоколо. Тези състезания включват комплекс от сортове на този спорт. Също така в отделни случаи всичко наоколо е разделено на женски и мъжки. Съответно изискванията за жените са по-снизходителни.

Атлетиката, редиците, за които трябва да изкарвате години на изтощително обучение, по-късно помагат да се развие издръжливостта, толерантността и ревността на човека. В допълнение, младите мъже и жени, участващи в този спорт, придобиват самочувствие и по-смели живот. Следователно, редиците на атлетиката са напълно възможно да се получи, е необходимо само да се работи, а не да се откажат, ако има неуспехи. Вярвайте в себе си, както знаете, пътят ще бъде овладян от излизането.