Налягане 140 60: Какво да правя?

Стига да има нормално налягане, да се чувстваш добре и дори не мисля, че всяка мярка. Но е необходимо да се започне световъртеж, слабост, загуба на съзнание - първото нещо, което искате да използвате тонометър.

Кръвно налягане - една сила налягане на кръвта върху стените на кръвоносните съдове. Обикновено здрави показатели лице са в диапазона от 120 до 70. Разбира се, по време на деня на налягането може да се колебае в една или друга посока, това зависи от много фактори: физическа активност, възрастта и дори храната, консумирана. Но във всеки случай четенето не трябва да надвишава 90 140, в този случай е необходимо да се говори за хипертония.

Налягане 140 на 60 - какво означава това?

Но какво да се прави, когато по-висока налягане е високо, а в долната част - напротив, се понижава? Например, при измерване на кръвното налягане може да показва 140, докато, като сърцето - 60. Това се нарича "състояние изолирана систолична налягане". Ако второто число е по-малко от 70, това означава, че сърцето помпи по-малко обем на кръвта от нормалното. Такова състояние е изключително опасно, тъй като може да са признак на сериозни нарушения на сърдечния мускул и изисква намесата на лекар.

Причините, които могат да се показват на налягането - 140 60:

• силно физическо усилие;

• на третия триместър на бременността;

• сърдечна недостатъчност;

• диабет;

• анемия;

• глад и прекомерна загуба на тегло;

• надбъбречна недостатъчност;

• стрес.

Необходимо инспекция, ако налягането се 140-60

Обикновено високо налягане отгоре в комбинация с намалено дъното е по-често при възрастни хора. Това се дължи на атеросклероза, поради което намалява гъвкавостта на кръвоносните съдове. Рязкото повишаване на кръвното налягане при ниска сърцето може да доведе до инфаркт или инсулт. Ако това условие не бъде отстранен, което трябва да се види от кардиолог, за наблюдение на налягането, като го себе си за измерване на два пъти на ден. Благословение, сега е възможно да се купи в аптеките сфигмоманометри от различни видове. Но в никакъв случай не се лекувам самостоятелно! Медикаменти и дозата трябва да назначи лекар.

Чрез измерване на налягането трябва да се придържа стриктно към правилата:

1. За половин час преди изпълнение на процедурата, трябва да легне, или поне се опитайте да се отпуснете.

2. По това време се премахнат кафе, чай и цигари.

3. Не говорете по време на измерване, не се опитват да се движат.

За да се получи надежден резултат трябва да се измери налягането на двете ръце, и повтори след 30-40 минути.

Как да се нормализира налягането у дома?

Да речем, че често не се чувствам много добре, и всеки път, тонометър показва налягането 140 60, какво да се прави в този случай? Поддържайте правилния начин на живот, се препоръчва от лекарите:

• Не пренебрегвайте сън. Възрастен за пълен сън е необходим 7-8 часа.

• За да се избегне недостиг на кислород, проветрявайте помещението по-често, а самите те са на чист въздух.

• Правилно организира вашата диета. Трябва да се ядат 4 пъти на ден.

• Ако имате много време да седне по време на работа, опитайте се да удобна позиция и да се грижи за доброто осветление. В противен случай, може да предизвика главоболие, което, от своя страна, води до повишаване на налягането.

Има малки трикове за бързо нормализиране на държавата, ако налягането 140 60:

• направя дихателно упражнение - поемете дълбоко дъх, закъснение от 5 секунди, бързо издишване (най-малко 15 пъти на ден);

• диуретици помощ за нормализиране на сърдечния ритъм, обем на кръвта намалява, а оттам и на натоварването на сърцето;

• продукти, богати на желязо и фолиева киселина (като боб, грах, ядки), за да се нормализира налягане;

• правя от време на време за масаж Гръбначните прешлени.

Ако човек се чувства добре

Трябва да се има предвид, че медицинските стандарти са относителни понятия. Така например, един човек през целия си живот да се чувстват чудесно и с AD 90-60, и то е в норма, но си струва малко налягане, за да преминете към привидно добри доказателства 120/80 като започне главоболие, гадене и неразположение.

С други думи - ако сте хипотензивни живот, а след това не е необходимо да бъде най-малко. Застреляйте налягането или да се увеличи това трябва да бъде само в случай конкретно във вашия случай не е в норма. Това означава, че ако сте се чувствали зле. По този начин, 140/60 човешкия натиск може и да е нормално за него.

Каква трябва да бъде сърдечната честота на един здрав човек на?

Pulse здрав човек трябва да разчита 60-100 ритмични удара в минута. Тя трябва да бъде добре осезаемо. Ако пулсът се усеща слабо, понякога дори изчезва, това може да означава патология.

Броят на импулсни удара може да се влияе от много фактори:

• емоции;

• физическа активност;

• възраст;

• общо здравословно състояние;

• теглото на човека.

Поради това е необходимо да се вземат предвид всички аспекти, преди да поставите всякакви диагнози. Например, един спортист или млади, здрави, пулс човек може да достигне до 55 удара в минута, и то ще се счита за норма, а за един възрастен човек, като пулс - в знак на брадикардия. И в същото време, постоянните високи марки могат да бъдат предотвратени, че сърцето работи при максимален капацитет.

Кръвното налягане и пулса не са свързани помежду си. Това е, когато не се изисква високо кръвно налягане ускорен пулс, и обратно. С други думи, ако едно лице 140/60 налягане, пулс 60, и в същото време тя се чувства добре, той е в норма. И все пак, трябва да се запазят тези два параметъра в рамките на ограниченията и да се избегне прекомерното увеличаване.

Високо кръвно налягане по време на бременност

В първите два триместъра от бременността жените кръвно налягане е почти идентичен с натиска на други хора. Тъй като натоварването на плавателни съдове и сърцето е все още малък, тялото на бъдещата майка може лесно да се справят с натоварването. Само в някои случаи, налягане може да се понижи леко, това се дължи на хормонални промени. малки скокове могат да започнат в началото на третото тримесечие. В крайна сметка, тялото се появява допълнителен приток на кръв, следователно, обема на кръвта циркулира значително увеличен, а заедно с него и на натоварването на сърцето.

Бременните жени трябва да са всеки ден, за да се измери кръвното си налягане, 140/60, в този случай може да се превърне в норма, ако няма оплаквания за здравето. Но това може да бъде повод да се обърнете към лекар, може би става дума за по-късна токсикоза.

Високо кръвно налягане при възрастни

С напредване на възрастта на лицето и повишава кръвното налягане. С течение на времето, на стените на кръвоносните съдове губят своята еластичност, промяна в ритъма на сърцето. И за да се определи свой правилник за един възрастен човек трябва да бъде всеки ден, за да се измери кръвното налягане и запис на показанията. Ако има някакво влошаване на здравето е добре да се консултирате с лекар веднага да им записи.

Често възрастните хора се сблъскват с хипертония, тоест, с високо кръвно налягане. Той обикновено е придружено от главоболие, нарушения на съня, мигрена, гадене и дори загуба на зрението. Хипертонията е много трудно да се лекува, така че не отлага посещението на лекар, ако имате поне един от горните симптоми, или, да речем, на тонометър показа налягане 140-60.