Лимон диета

Ако се придържате към минерални диети, а след това, може би, най-доброто лимон диета можете да отидете. Нейната основа е лимон, който, както диетолози са установили, отлично средство за отслабване.

Lemon е богат на съдържанието на лимонената киселина в големи количества, което прави възможно да се ускори обмяната на веществата, като по този начин притъпяване усещането за глад. Благодарение на лимонена киселина се провежда увеличи разпределение на стомашен сок , който води до подобряване на храносмилането.

Пектинът, съдържащ се в кората на лимон, дава възможност да се регулира кръвната захар. И, разбира се, лимонът е богат на витамин С, който помага за укрепване на имунната система.

Благодарение на лимон идва на прочистване на кръвта и лимфата, което от своя страна нормализира обмяната на веществата и следователно, да се отървем от допълнителните килограми.

Днес, има няколко варианта на лимон диета, от които можете да изберете най-подходящия за вас. Помислете за някои от тях.

Lemon Диета с Чонг (класически)

Американската диетолог Chong показва, че лимонена киселина, които влизат в контакт с мазнини, могат да ги неутрализира. Диета на вода с лимон, предложен диетолог, трае 14 дни, през които диетата остава същата, но с намаляване на количеството на захар и брашно.

В първия ден от диетата трябва да се разрежда със сок от един лимон в чаша вода.

На втория ден сте се разрежда сок от два лимона с две чаши вода.

Така че трябва да продължи до седмия ден, увеличаване до шест лимони и чаши вода, съответно.

На седмия ден от трите лимоните и изстискайте сока се разрежда в три литра вода с добавка на мед.

На следващо място, от осми до края на диетата, да започне да намалява лимони, като се започне с шест парчета.

Според диетолог за 14 дни, можете да загубите около пет килограма.

Разбира се, диетата лимон за такава възможност е съвсем проста, евтина и не изисква никаква специална диета. Остава само търпение да консумират големи количества кисела вода на ден.

Седмичен лимон диета

Тази диета е предназначена за 5 - 7 дни, през които трябва да се пие чаша студена вода се разрежда с лимонов сок. Процедурата трябва да се извършва на гладно всяка сутрин и всяка вечер, вместо на вечеря. Увлечени от прекомерна консумация на мазнини и захар в тази версия и не си струва. Доста проста и кратка продължителност от време на диетата има значителна популярност сред хора на диета, а резултатите са доста впечатляващи - до 4 кг на седмица.

Спешна помощ

Lemon диета не може да се отърве само от допълнителните килограми, но също така дава възможност да се получат не нови. За тази извънредна ситуация диета може да прибегне в случай на предстоящия празник, където богата храна ще бъде неизбежна. Това е достатъчно, за да се разтворят всички от същия лимонов сок в чаша студена вода и напитки преди планираното празника. Можете да използвате тази опция, лимон диета до 5 пъти седмично, обаче, ние трябва да помним, че лимонът е в състояние да усвои частично мазнините, така че да преяждат все още не си струва само.

По принцип диетата лимон има положителни отзиви. Отслабнете с относителна лекота, глада атаки почти не се срещат. Ако решите да влезете във форма с помощта на лимонена диета, изберете тази опция, в която ще бъде в състояние да изпълнят. Популярни сред диетолозите се насладите на седмична диета, така да се каже, бързо лимон диета. Единственото нещо, за да се вземат предвид при лимонена диета, така че е по зъбния емайл, което лимонов сок разрушителни действия. След всяка от пиене на чаша вода с лимон необходимо да изплакнете устата разтвор на сода. Lemon диета е противопоказана за хора с повишена киселинност на стомашния сок. За останалата част, няма специални никакви ограничения, така че тази диета много може да искате.