Колко калории в колбаси, и дали тя може да се консумира в диетата

Когато германския касапин Йохан Laner много векове измислени прославяли ястие си, той едва ли е мислил за колко калории са в колбаса. След това малко едно мислене, тъй като продуктите винаги са били естествени, а начин на живот са били всички движи. Но в този забързан възраст, когато хората са преследвани стрес, а ние в продължение на осем часа на ден седнали Сидни офис, е трудно да се запази спокойствие по въпроса за това, което ядем. И ние ядем ние сме по-консервативни, соя, стабилизатори, нишесте, палмово масло и ароматизанти ", в близост до природен".

Уви, на вътрешния хранително-вкусовата промишленост, особено ревностно зае колбаса. Във всеки магазин ги има дузина заглавия от различни производители. Етикетите гордо заявиха разнообразие месо, от който се прави на продукта - пилешко, пуешко, свинско или говеждо месо, но скромно мълчи процент от този компонент. Но дори и ако не е посочено какво се разбира под думата, като "свински"? Смятате ли, че това, което се разбира мляно парче филе, и вече започват да се разчита на броя на калориите в наденицата, въз основа на енергийната стойност на този продукт ... Не бързайте: наречен "свински" производител означава кожата на животното, белите дробове, и сухожилия, обрезки лой и други вкусни малки неща.

Да, това е вярно, че кучетата са изключително лесни за приготвяне. Те могат да бъдат леко сварени и се яде с горчица, печено с пържени яйца или омлет, печено на скара ... По принцип, ако сърбежът, че е възможно да се използва в суров вид - месни продукти, тъй като има вече варени. Но си струва да се направи за тези, които смятат, че калориите в храната, и по-специално тези, които седят на една терапевтична диета? Хранителните вещества в продукта, определено не. Единственият положителен - скоростта на готвене и ги наситен. Но след половин час след закуска колбаси започва да стене от глад в стомаха. Защо? Соевият протеин и скорбяла създаде фалшиво чувство за ситост, но магията разсее бързо ...

Е, как, колко калории има в колбасите? Всичко зависи от това, което е направено, и, не на последно място, от целостта на производителя. Ако той използва за производството на своите продукти е наистина месото с малко мляко - както го правят в дома на колбаси в Германия - на енергийната стойност на този колбас е 260-270 ккал на 100 г Обади й диетични храни, което води до загуба на тегло, е трудно. Но ако вземем нашите популярни марки - "Elisevskie", "Baby", "Мляко", "училище", "руски" - фигурите ще бъдат почти два пъти по-ниска, около 130-150 ккал.

И така, какво е да се разчита на броя на калориите в наденицата, нека помислим: каква е ползата от нашето тяло от него? Вероятно не много голям. Е, дори и ако в състава на продукта включва "месни продукти" и мляко. Хранителната стойност на млечните колбаси (Pink на разреза те се дължат единствено на бои за храна) е малък, и те биха могли да бъдат кредитирани към категорията на нискокалорични храни. Въпреки това, "Ramenskoye" калоричност е 212, и пиле - 260 единици. Разбира се, не може да се отхвърли, докато се подготвяте да ядат колбаси. Например, колко калории в прасета в одеяла? И ако ние поставяме в участък от парче сирене? И ако ние се пържи ястие на растително масло? Естествено, той се увеличава до 350-400 ккал.