Кефир с цвекло: отзиви. Рецепти за отслабване

Коя жена не иска да има красива фигура? Всеки се опитва да поставят собствените им размер в необходимия обхват, за да може да се насладите на дневна база и да се насладите на покупките на нови дрехи. Много хора се опитват да използват определени средства или методи на редуващи се товари и балансиран режим на хранене, като се има предвид наличните природни продукти, които допринасят за активиране на обмяната на веществата и ускоряване на изхода на течности от организма.

описание

Много популярен сред знаещи хора използва следващото диетата. Кефир с цвекло - е в основата на диетата на електроенергийната система. Две относително прости и посредствени продукти имат огромен запас от качества, необходими за намаляване на теглото. Мнозина вярват, този тандем вид мазнини горелка, но всъщност за кисело цвекло и да даде възможност на организма да се по естествен начин да се започне този процес.

цвекло

Ugly изглеждащи зеленчуци е изгодно да се поддържа нивото на въглехидратите в организма, така че лицето, което седи на такава диета, не се чувства дискомфорт репресивна от глад. Също хубав бонус е цвекло способност нежно почистват от токсини и успокояват червата, които качествено се подобрява процеса на хранителна диета. Освен това продуктът е цветни минерали съхранение (особено калций, който стимулира отнемане на мазнини от тялото), както и витамини. Храна, състоящи се от цвекло голямо влияние върху сърдечната работа, както и премахване на проявите на отоци, тъй като зеленчук е напълно показва излишък междуклетъчната влага.

кефир

Кефирът е нискокалорична и лесни за възприемане на продукта, но също така и един вид дистрибутор на природен протеин, който участва активно в изграждането и поддържането на клетките на протеини-въглехидрати хармония в тях. Благодарение на мека консистенция и приятен аромат напитка перфектно стимулира апетита и храносмилателната дейност, както и върши отлична профилактика за всички органи на човешкото тяло.

Кисело мляко + цвекло

Много момичета многократно са се опитвали кисело мляко с цвекло. Отзиви най прелял ентусиазъм, тъй грозен на външен вид продукти са помогнали да се премине на метаболизма в правилната посока, за да спаси хората от негативните последици от такава диета като запек и подуване на корема редовно. Поради факта, че един от продуктите са зеленчуци, Дитер меню може лесно да разнообрази и да не се нарушава хода на процеса на загуба на тегло.

Някои се интересуват от професионалисти, дали да се пие кисело мляко с цвекло, тъй като много от развитите методи говорят за необходимост от monopitaniya като диетичен продукт се приема самостоятелно, като по този начин позволява на тялото да бъде лесно peretravit. В случай на цвекло такива ограничения са излишни. Приятна комбинация под формата на салата от цвекло и чаша нискомаслено кисело мляко ще позволи оптимално засищат човек, както и намаляване на броя на консумираните калории.

Диета за 5 дни

Хората, които пътуват рецепта екстремни диета в продължение на 5 дни, основната съставка е кисело мляко с цвекло. Преглед на много хора да се опитат да го каже за високата ефективност на захранването. През този период, можете да кажете сбогом на средно 5-7 кг без да се чувствате дискомфорт време. Принципите на тази диета е, че се стреми да отслабнете е длъжен да влиза в диетата си салата от цвекло и целина, които могат да подправка непълна супена лъжица зехтин качество масло. Изпийте чаша всичко възможно нискокалорични кисело мляко.

Закуска в диетата се смята за празнична промоция, тъй като по това време можете да ядете всичко, но се придържат към разумни жалони. Но обяд и вечеря се състои изцяло от тандем салата и кисело мляко. Снек да пиете допълнително стъкло ферментирал млечен продукт, или се насладете хрупкава целина.

Отслабвам за три дни

Има диета "Кефир с цвекло" 3 дни, което позволява шок за предотвратяване на тялото и изваждане на теглото на 3-5 кг.

Ежедневно диета по време на този период е 1.5 литра на качеството нискомаслено кисело мляко, същите литра минерална газирани малко вода и варено цвекло. Други продукти са напълно отстранени от менюто, което причинява тялото до състояние на полезен шок, когато клетките независимо търсят източник на енергия в натрупване на мастна тъкан.

коктейл

Тези продукти могат да бъдат използвани в този период, както поотделно, така и като коктейл - всичко зависи от личните възприятия. Минерална вода регулира баланса на течностите, поради дехидратация може да се случи по време на пречистване на организма. За да се подготви коктейл трябва да бъде безупречно чисти варено цвекло, го нарежете на малки парченца (това зависи от остриетата на миксера) и се изсипва в купа на устройството. Трябва също така да излее 500 мл кисело мляко и Разбъркайте добре всички. Някои момичета напитка, ароматизирана с една чаена лъжичка зехтин, който е отличен ефект върху кожата и косата.

Кисело мляко, цвекло и ягоди

Коктейл "Кефир с цвекло" - не е просто удобен текстура за хранене, но и отличен начин да почистите червата на натрупаните токсини. Има и друга рецепта. Какво? Кой ще каже. Рецепта естествен почистващ препарат е съвсем проста:

• Сварете малки цвекло и стои настрана от тъмна кожа и бакшиш.
• В блендер Сипете една супена лъжица на качеството на захар от захарна тръстика (това е страхотно за диетата).
• Цвеклото се нарязва на малки кубчета и се добавят в купата със захарта.
• Сега се обръщаме към кисело мляко - изпийте чаша или половина трябва да излее зеленчуците и захар.
• 3 пресни или замразени плодове ягоди нарязани на половина и се добавят към основните съставки, разбъркайте добре.

Ягоди в тази рецепта не играят важна роля, тъй като това е единственият естествен ароматизатори и оцветители. Коктейл може да се приготви и без нейното присъствие в нея, но като резултат той ще загуби наситеността на цветовете и приятна миризма. Месечен напитка за добре дошли на гладно осигурява средно минус 4-5 кг без специално промяна на диета. Стомашно-чревен тракт ще стане по-лоялни към ядене, и запек ще изчезне от графика. Ето един полезен почистване!

Кефир с цвекло може да играе важна роля в случая, когато други диети теглото се покачва рязко. Почистване на дебелото черво активира естествените процеси и помогне за установяване на тяхното правилно разбира се. В случай на седемдневния кефир диета трябва да добавите към диетата на протеини и витамини, се препоръчва да се изчисли количеството на захар и въглехидрати, които могат да проникнат в тялото. Голям допълнителна съставка ще бъде варено пиле, чубрица плодове , а дори и цитрусови плодове, но в ограничени количества.

Goodies

Хората експериментирали с кисело мляко цвекло диета, идентифицирани редица предимства такава профилактика:

• себестойността на продуктите, е толкова ниска, че една диета на базата на кисело мляко и качество на цвеклото се откроява от радвам на видовете им;
• загуба на килограми минава много бързо и евтино за най-отслабване;
• по време на превантивни почистващи хора губят 7-8 кг, в зависимост от физиологията на организма;
• Това не води до загуба на съзнание гладен, и дискомфорт редовно прекъсване или смущение на стола, защото двата продукта имат леко слабително действие;
• диета включва не само загуба на мазнини по време настъпва мека промяна диета, но осезаемо пречистване на организма.

недостатъци

Но, както и всяка друга диета, тук също има своите недостатъци. Ето какво казват рейтинги

• Има възможност за съживяване на старите мастните депа в случай на връщане към неустойчив начин на хранене. Използването на кисело мляко с цвекло за отслабване, човек почиства червата и поради това, че е по-лесно да възприемат погрешно храна след това.
• Характерните слабително ефект на двата компонента може да доведе в случай на слаба черво до тежка диария.
• Небалансирано хранене забранява използването на диета за повече от 7 дни, тъй като тялото в затегнати условия може да се държи доста двусмислен.

Противопоказания

Има и редица противопоказания, които не се препоръчват за почистване на кисело мляко с цвекло. Отзиви за отслабване дават достатъчно основание да тренират конкретен списък с условия, когато използвате този тандем, е строго забранено:

• за наличието на някакви заболявания на червата или нарушаване на нейната работа;
• панкреаса патология (особено холелитиаза), и чернодробни проблеми;
• наличие на диабет, особено в тежки форми;
• хипотония - по време на почистване налягане в съдовете значително намалява, така че хората, разположени на такова заболяване род, е необходимо да се следват диета и избор методи.

мнението на хората

Хората, които са преживели киселото мляко с цвекло диета, е препоръчително да се разпредели за почистване през уикенда, когато лесно можете да посетите тоалетната и да не се страхуват от слухове в отбора. Ако това не е възможно, и аз искам незабавно да донесе тялото върне към нормалното, е необходимо да бъдат търпеливи и да се опитаме опция, когато здравословна храна ще бъде включен само в обяд и вечеря, а реакция на организма ще бъде по-лоялни.

Много отрече валидността на който може да осигури кисело мляко с цвекло. Преглед на по-голямата част от момичетата се считат за да се преувеличава. В действителност, на ефективността на всяка диета - чисто личен въпрос, тъй като всеки тяло реагира с рязка промяна в хранителния режим по свой собствен начин. Някои хора започват да изчисти натрупаното тегло, а други не понасят тежки условия, е налице ясно изразена липса на енергия и виене на свят.

Кефир с цвекло трябва да се възприема по-скоро като начин да се събуди на собственото си тяло, а не да го използвате като обикновен върху теглото на техники за влияние. Голямата популярност е изпечен зеленчук. Тя леко преди сервиране се поръсва със зехтин и се поръсва със сол. Да се разработи свои собствени предпочитания, трябва да се изпробват всички начини на пръв цвекло, а след диета е любимо занимание, а не мъчение.

заключение

Сега, че знаете забавен начин да отслабнете, както и нейната рецепта. Кефир с цвекло не само помага да отслабнете без много усилия, но и дава на тялото много хранителни вещества. Надяваме се, че тази диета ще ви помогне да се отървете от допълнителните килограми. На добър час!