Как да се справим със страха и със сигурност ще спечели

Нито един човек на земята, който се страхува от нищо. Дори и тези, които казват, страхувайки се, че няма да повярва. Има милиони видове страхове. Всеки човек има обща и имат свои собствени страхове. Всичко това огромна армия могат да бъдат разделени в две категории - най-необходимо и ненужни.

Първият полезни, те ни помагат да се избегнат много неприятни ситуации, дори животоспасяващо. Например, най-често срещаната страха да бъдеш ударен от кола, ни прави право да пресичат улицата. Страх от заразяване с някои мръсотия, за да се гарантира спазването на правилата за лична хигиена и медицински препоръки.

Ненужно страхове нищо помогна. Напротив, те ни пречи да се постигне успех, за да се насладите, работа, почивка, любов.

Има много техники за това как да се справят с страхове. Има и такива, които предлагат не обърнал никакво внимание на страховете, тогава те сами ще го направя. А има и такива, които, напротив, предлага да се засили тяхната собствена, за да се навива на максимум. Wave, връхна точка, се твърди, че само по себе си започва да намалява. Има една техника, която предлага да се рови в страха си, той лежеше на рафтовете, или да участват в метод за автоматично обучение, за да се убедим, че страхът не съществува или че е бил победен.

Някой тези методи се провалят, някой не. Резултатът зависи от това колко човек е в състояние да контролира ума си и е от значение, това, което е в основата ненужен страх. Борбата срещу тероризма трябва да дойде от тези критерии.

Понякога ненужен страх се появява преди напълно безвредни ситуации. Хората не могат да отидат до асансьора в мазето или, като алтернатива, въведете голямата зала, се разхождах из района. Този страх е научното име - клаустрофобия и агорафобия. Те са нервни и психически заболявания. Как да се справим със страха, възникнали във формата на затворена или отворена пространство? Еднократна сума може да се приема като антидепресант или бета-блокер. За да получите напълно се отървете от този проблем, трябва да отидете чрез хипноза, релаксация и страх изгонване от терапевта. Само страхът от летене се третират при пътуване самолет в метрото, и други подобни.

Как да се справим със страха от самотата, бедността, провал, в който случай? Включете се в автотренинг, се убеди, че всичко ще бъде добре, то е безполезно. За да се избегнат неприятни ситуации в живота си, първото нещо, което трябва - те не се предскаже. Вече всеки ученик знае, че нашите мисли са съществени. Всичко, свързано с това, което ние мислим, излиза от главата, няма да изчезне, а ще около нас, образуващи специфична среда, в която живее всеки. Следователно, дори ако сте много се страхува от самотата, да принуди себе си да се мисли за голяма и щастливото семейство, един куп приятели, готови за вас в огъня и във водата. Но тези видове страхове, трябва не само да се създаде успех на околната среда, но също така и да се опита, например, да отнеме до случая, след като е обсъдил всички плюсове и минуси.

Как да се справим със страха за любимите си хора? Както искаш, но не си изневеряват, не се предскаже трагедията. Това, отново, създава опасен среда, в която, всъщност, всичко може да се случи. По-добре, докато чака нещо да се направи, за да гледате филм, чат с приятели, например, по телефона. Отличен резултат дава добра прогноза за резултата от менталното. Необходимо е да се въведе подробности за това как вашия любим човек се връща у дома живи и здрави, "виждат", той се съблича, сваля обувките си, е да измиете ръцете си и така нататък.

Има една голяма група от хора, които се страхуват от тъмното, различни шумоли в апартаменти, къщи и други невидими. Как да се справим със страха от свръхестественото? Най-добрият начин тук просто естествено. Обезпокоителни шумолене? Определяне на източника. Плашеща тъмнината? Включване на светлината. Защо подигравам себе си, принуждавайки затворен в тъмна стая? Добър помощник в борбата срещу такъв страх е наличието на редица от най-малко един човек. Опитайте се да свикне с тъмнината, докато в общността. Уверете се, че това не е така катар и убива. Повярвайте, че е толкова безопасен, колкото светлината, само по-различно.

На последно място, толкова много хора помага да преодолее всичките си страхове вярата в Бога, в ангели пазители, в защита на висшите сили.