Как да се отървете от целулита срещу папата, задните части и корема

Целулитът - естетически проблем, свързан с промени в мастната тъкан на кожата. "Портокалова кора" се среща само при жените. Това се дължи на структурата на съединителната тъкан. Мастните клетки са заобиколени от влакна, които имат известна степен на разтягане. Когато количеството на мазнини превишава капацитета на съединителната тъкан около него започва да се сгъсти. В тези места започват да се формират подутини по кожата. Трите основни проблемни области за жени: корема, бедрата, задните части. Как да се отървете от целулита на папата и в други части на тялото, обсъдени по-долу.

На първо място, е необходимо да се нормализира вашата диета. Важното в случая е не само, че диетата може да се направи неправилно. Често жените не само консумират без контрол на всички възможни продукти, но твърде ограничаваща диета. Как да премахнете целулита на папа, корема и бедрата, правилното хранене? Всички продукти, които изграждат вашата диета трябва да са с високо качество. Задължително да се пие достатъчно количество вода и други течности през деня (бульон, чай). Тя помага за премахване на токсините от тялото. Предпочитание се дава на Зелените, плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и риба. Цялата дажба трябва да се раздели на 4 - 5 хранения. Всяка доза трябва да е с обем не повече от 250-350 грама. Интервалът от време между храненията 2.5 - 3 часа.

Предпочитам активен начин на живот. Повечето професии са различни в това, когато имате много седнало или изправено положение на едно място. По време на дългото седене бедрото тъкан деформация се случи, бедрата и краката. При продължителен престояване може значително да влошат кръвообращението в краката. Как да се отървете от целулита на папата в тези ситуации? Започнете джогинг, тенис, плуване, каране на ски. Помощ е предвидено и обучение в фитнес зала, фитнес, танци.

Изхвърли вредните вещества като кофеин, алкохол, никотин. Те допринасят за задръстването на организма от свободните радикали. Това е един много негативен ефект върху външния вид и здравето. Как да се отървете от целулита на папата, ако може без кафе? Направете избор в полза на физическо питие, и да не прекалява бързо разтворим.

Запишете се за курс за антицелулитен масаж. Тя помага за тонизиране на кожата, подобряване на състоянието на мускулите, помага се отърве от тялото на токсини, се коригира стойността, ще има положителен ефект в процеса на отслабване. Масажирайте ефективно на етапи 1 и 2 целулит. Но ако имате разширени вени, а след това тази опция прибиране "портокалова кора" е противопоказано. Отърви се от целулита по бедрата ще ви помогне, ако други тактики.

Сега има огромен набор от фирми, които произвеждат специален крем. Те имат огромен ефект в случай на използването им в комбинация с упражнения и антицелулитен масаж. Нанесете крем се препоръчва два пъти дневно, сутрин и вечер. Започнете да го търка от дъното към върха. Масажирайте една проблемна област за около 5 минути. Резултатът се появява като през седмица на приложение сметана.

Как да се отървете от целулита на папата с помощта на сауни, вани и душ? Душове е добре да се прилага сутрин.

Подобряване състоянието на кожата, за да помогне на тялото ексфолианти. Те повишават производството на колаген, който помага на бедрата, седалището и стомаха поглед по-тонизирана. Scrubs се продават в магазините. Те могат да бъдат произведени от. Например, мед и кафе скраб. Вземете една супена лъжица прясно смляно кафе, две супена лъжица зехтин или растително масло, една чаена лъжичка всеки от мед. Всичко се разбърква добре. На мокра кожа, нанесете ексфолиант и да ги третират с проблем около 3-5 минути в района. След това изплакнете с топла вода.

Използвайте, за да се бори с целулита всякакъв начин и в рамките на няколко седмици по-горе, ще забележите, как неравен старт да изчезне, а кожата става опъната и търг.