Как да се оттегли течности от организма, без да навреди на здравето

Често, излишната вода в тялото, не е добро, а по-скоро, а напротив - на проблема. Тя разваля външния вид е причина подуване, торбички под очите и подпомагат развитието на наднорменото тегло.

Един от най-лесните начини е да се използва течен оттегляне на диуретици. Тя може да бъде лекарства, диуретици, отпускан без лекарско предписание, билкови диуретици и специални такси и специални такси, налагани на техните собствени. Ето няколко рецепти, така че оттеглянето на течности от организма:

Рецепта № 1: 10 г от изсушени листа на трева низходящия отвор пълни чаша вода и варят в продължение на 15 минути. И тогава всичко се влива в продължение на половин час и се консумират пресни през целия ден (течността трябва да бъде разделена на 5-6 приеми).

Рецепта номер 2: 2 супени лъжици ситно нарязани листа от бреза излее чаша вряща вода и се вливат в продължение на половин час. Инфузията трябва да бъде много внимателно да се филтър чрез чиста марля, а след това се добавя малко сода за хляб. Консумация на инфузия трябва да бъде на всеки 4 часа до 1 чаена лъжичка.

Използването на тези средства не трябва да се злоупотребява, като с излишни течности, ще напусне тялото и необходимите елементи, включително и желязо. Преди приемането им трябва да се консултирате с лекар. Най-добре е да се използват билкови kaliesberegayuschie.

Как да се оттегли течности от организма с помощта на природни средства? Можете да пиете натурален сок бреза, добър диуретик е зелен чай, Йерба и отвара от кимион. Той помага да се отделят водни продукти, съдържащи калий - банан, Райска ябълка, кайсии, тикви, зеле, краставици, тиквички. Можете също да се отвара от ленено семе или градински чай. Пийте като естествени диуретични напитки - например, вода с лимон и червена боровинка - е идеалният отговор на въпроса как да се предяви течности от организма. Можете да седнете на специална диета, която намалява количеството на излишната течност. Тя може да бъде диня ден на гладно кефир дни и т.н. В края на тази диета трябва да бъде ограничена диета, за да не се събира излишната течност отново.

За да изтеглите течности от организма може да използвате билки и зеленчуци: пресни киселец, цвекло, хрян, млади коприва, целина. Тези продукти трябва да включва както в диетата си често. Но алкохолът е по-добре да се откаже обратното, тъй като тя е в състояние да задържат влагата в тялото (особено бирата) на.

Друг отговор на въпроса, как да се течността от тялото - с баня, сауна и различни видове парни бани. Както и за оттегляне на излишната вода, борова вани или вани с морска сол. По пътя, те полезна и приятна процедура прогонва на тялото от токсини.

Ако искате да извлечете излишните течности от тялото, трябва да се ограничи консумацията на чай, кафе и сол. Всички тези продукти да помогне за задържане на влагата и подуване. Особено вредни в това отношение, солта, която в допълнение към задържане на вода, полезно за неутрализиране калиев сърцето. Махни от диетата на солена риба и полуготови продукти, заведения за бързо хранене, чипс, промишлени пушени и консервирани. Вместо сол добавен в хранителни масла и подправки. Захарта е необходимо също така да се ограничи - увеличава нивата на инсулина, което го прави трудно да се отървете от излишната сол и вода, които тя събира. Пийте на ден в продължение на най-малко 9 чаши чиста вода - в този случай, тялото няма да спаси това "в резерв" под формата на отоци.

Как да се оттегли течности от организма чрез физическа активност? По време на физически упражнения и физически стрес, губим много вода, вредни вещества чрез потта и уринират по-често. Също така трябва да се вземат добавки от калций. Това е особено важно за жените. В допълнение можете да получите diauretikov също пият специални препарати с калций, но те често могат да съдържат примеси ненужни елементи, тъй като трябва да зададете на вашия лекар да предпише подходящо лечение.