Интересно е да видим колко процента от водата в един човек?

Както е известно, вода - източник на живот на Земята. Тъй като това не е изненадващо, че човешкото тяло се състои от течност. Но колко процента от водата в един човек не знае всеки.

Един конкретни цифри за това колко течности в организма, не. Колко процента от водата в един човек зависи от много фактори: от индивида, от където човек живее и какво се яде, и, разбира се, се вземат предвид възрастта си. Така, например, едно новородено дете е от водата с до 80%, средният гражданин на средна възраст - 65-70%, а в напреднала възраст човек е извън водата само с 55%. Поради това, знаейки, теглото не е трудно да се изчисли аритметика колко литра вода на човек.

Но нашето тяло - нехомогенна вещество. Имаме кости, кръв, мастната тъкан и различни органи. И във всяка от тях е с различен процент вода. Например, мозъка, сърцето и мускулите се състои от около 76% от водата, съдържаща се в костите на 15-20% в кръвта - 84% от теглото, на белите дробове, се състои от 90%. Много голям процент от водата се съхранява в лимфата, а понякога достига ниво от 98%.

За какво тялото се нуждае от вода? Първо, никой от процеса не може да се случи без течност. Водата участва в обмяната на веществата. Той е в състояние да се разпространява през тялото на различни хранителни вещества, играе огромна роля в поддържането на телесната температура и му дава нормален живот. тя също играе важна роля за осигуряване на растежа на клетките. Ето защо, ако продуктите без храна човек може да живее okolo30-40 на ден, без течност - само около 4-5 дни.

Колко трябва да се консумират вода за нормален живот? Като цяло, за да се чувствате добре, за един ден човек трябва да пие около 2-2 и половина литра. Тя е около 70-75 мл на 1 кг телесно тегло. Когато това изчисление се взема под внимание, както и храната, която също има течност. Но необходимостта понякога да е по-висока. Това зависи от околната среда, консумираната храна и индивидуалното състояние на организма.

Ако едно и също лице за дълго време няма да има достатъчно вода, това може да доведе до сериозни последици. Засегнати на нервната система, се нарушава дейността на умствените процеси, а това може да доведе до припадъци, халюцинации (този симптом често се наблюдава в филми за пустинята, когато хората видят мираж), нарушаване и дори честа загуба на съзнание. Тъй като жизненоважен орган - на белите дробове - в голямата си част се състои от вода, а има и нарушения в дихателната система. Страданието и сърдечната дейност. И това може да доведе дори до смърт.

Но твърде много течности в организма също не е толкова полезен. На колко процента от водата в един човек зависи от здравето му. На първо място, поради големия товар засяга бъбреците. Ако пиете много вода в продължение на дълъг период от време, на бъбреците могат да започнат възпаления и други сериозни заболявания.

Колко процента от водата в един човек, а също така зависи от количеството на мазнини. Общото количество вода, други по-малко, и на процента постно течност повече. Нищо чудно, че дори разработи цялата техника за намаляване на теглото с помощта на вода. Чиста вода без никакви примеси не съдържат калории, тя няма мазнини или холестерол. Той е в състояние да намали апетита, помага на организма в самопречистване, не само от излишните токсини, но и от наднормено тегло. Поради това е необходимо да се пие най-малко половин до два литра на ден. Но не забравяйте: течност течност борби. Всички сокове, черен чай, кафе, газирани напитки и алкохол не са в състояние да замени водата. Точно обратното, че са се научили тялото се нуждае от вода. Ако не ви харесва да го пия, да го заменят зелен чай или напитки, които помагат за поддържане на оптимален воден баланс на организма.