Здраве, Здравословно хранене
Защо винаги искам да имам?
Яжте човек е от жизненоважно значение, защото без нея той не ще бъде в състояние да получите всички хранителни вещества и минерали. Но тя е такава, че винаги искат да ядат, какво означава и как да се бори? Заслужава да се отбележи, че някои хора не са проблеми, те прониже себе си мислех, че консумират много храни. Много по-лошо, ако един човек е постоянно консумират вредни продукти като печива или бонбони.
Да живееш без някои жар почти невъзможно, ние се нуждаем от вкусни вкус, приятни миризми, красива гледка. Ако ядете само пресни и безвкусна храна, вечерята ще ни изглежда чист робски труд. И така, какво ще правиш, ако някога искате да се яде?
Научете се да се прави разлика между обикновената храна от деликатесите
повишен апетит
- Тежка физическа и психическа активност. В този случай, повишен апетит - това е нормална реакция. Поради тежките натоварвания тялото ви трябва постоянно попълване на енергия, което означава, че трябва да се яде по-често. Можете също така да отидеш на лекар, но не и за целите на лечението и за диагностика. Специалистът ще ви посъветва комплекс от витамини и минерали, които ще ви помогнат да се възстанови изгубената сила.
- Специфична метаболизъм. Това се случва, че човек има специален обмяната на веществата, които просто се нуждае от голямо количество храна. Често тялото може да изисква определен продукт, а след това апетита изчезва. Например, ако искате една ябълка, но се опитва да заглуши желанието круша или портокал, тя няма да работи. Трябва да отида до магазина и да купи една ябълка. След това ядене, най-накрая ще се изпълни.
- Психо-емоционален фактор. В нашия живот има голям брой начини, за да се забавляват. Ако искате винаги да има достатъчно, за да замени желанието си на разходка или на среща с приятели, т.е. трябва да се игнорират. Като правило, такава промяна на декори обезкуражава човешки апетит.
- Повишен апетит по време на стрес. Също така, по време на тежка емоционален стрес може да се появи често желанието за ядене. Тялото не знае къде да отиде, той прекарва много енергия на опита, и поради това имат появява постоянен апетит. В този случай, човек може да се яде през целия ден, без да го забележи. В тази връзка, се натрупват излишни килограма.
Similar articles
Trending Now