Затлъстяването при децата

За съжаление, децата затлъстяване отдавна не се считат за редки. Всяка година броят на пълни, закръглени и откровено дебели деца от всички възрасти се увеличава. Въпросът е, че по редица причини, най-важните от които са на заседналия начин на живот и неправилно хранене.

характера на детето е програмиран за постоянно движение. А днешните деца имат почти никаква възможност активно да прекарват времето си в градината и училището трябва да бъде спокоен и тих (с изключение на редки fizkultminutki), особено у дома, също се движи и скочи няма да работи. Една чудесна възможност да се поразтъпчат и изхвърли натрупаната енергия се разхождат по улицата, но по-малки деца сами разходката не се пусне, а родителите не винаги имат време и желание да излезе с екшън игри и като цяло излиза от къщи (например, през почивните дни, когато можете да направите домакинската работа и просто да се отпуснете на дивана). И по-възрастните мъже, които ходят сами по себе си, често не работят и не спортуват, но просто седят и бъбрят, играят на PSP или мобилни телефони, се изпомпва до друг музика и снимки. По-малко и по-малко, за да видите възможни момчета и момичета гони топката или играят бадминтон, скачане на дама или скачане на въже. Оказва се, че детето ще свикне с заседнал начин на живот, като се има предвид, че един нормален и комфортен за себе си.

Що се отнася до храната, най-популярните момчета бисквити, чипс, ядки, бисквити и хот-дога, които се хранят в странни времена и в неограничени количества, води до факта, че затлъстяването при децата набира страхотна скорост. В допълнение, често обичат родителите се опитват да се хранят детето по-добре, по-вкусни и posytnee, добавете още масло, а не само да се да се яде супа, но и хляба, кок закуска. И се оказва, че храната не отговаря на потреблението на енергия, а това, от своя страна, води затлъстяването при децата.

Някои родители не виждат особени проблеми на прекомерна пълнота и развитието на затлъстяването при децата си - те казват, ще расте и ще бъдат изтеглени, отслабнете. Разбира се, пълнички деца носи усмивка на емоция от майки и баби, но с три и четири годишна възраст детето може да започне да се разработи комплекс за външния си вид. Не е тайна, че дебелите деца често им е трудно да в детските групи, те стават обекти на подигравки и обидни прякори. Въпреки това, проблемът с наднорменото тегло - не е само козметичен дефект. Работата е там, че мастните клетки са изложени в ранните години от живота, толкова пълен с едно дете може да се превърне в пълен тийнейджър и възрастни, и дори ако в крайна сметка той отслабна, тенденцията да наддават на тегло, ще остане с него завинаги, като създава много проблеми в зряла възраст. Освен това, затлъстяването при деца често води до развитието на различни усложнения, сред които най-често високо кръвно налягане, различни заболявания на сърдечно-съдовата система, проблеми с ставите и гръбначния стълб, тип 2 диабет. Така че, ако детето ви има затлъстяване в детска възраст, родителите не трябва да заравят главите в пясъка и не обясни той разполага pyatiyurodnoy фигура баба, който е и едно дете е закръглена, а след това загубиха тегло и живота размер износване 44, но и да действат.

Откъде да започнете лечение на наднорменото тегло? С посещението на лекар, който ще помогне да се определи със затлъстяването сред децата се дължи на нездравословен начин на живот и здравето на населението (хормонална недостатъчност или генетично заболяване). Ако установите, че детето има здравословни проблеми, лекарят ще даде на родителите съвети и предписва подходящ курс на лечение (ако е възможно). Но ако затлъстяването се дължи на погрешни начини на живот, то е от мама и татко (и баба и дядо, с когото ще се наложи да проведе подробно разяснителна) зависи от това дали детето ще бъде в състояние да преодолее тази болест.

Най-важното нещо - това е една балансирана диета и физическа активност. Това не означава, че детето страда от затлъстяване, е необходимо да се записва в спортния раздел или да карам с него сто саксии на стадиона, но системното упражняване, училище по физическо възпитание (с възможност за изпълнение на стандартите в сила непълен), спорт, танци може да направи чудеса! Можете да намерите детето да попълнят специална група на здравето, които понякога са създадени в различни спортни клубове и дискотеки. Диета за деца с наднормено тегло трябва да включва повече листни и други зеленчуци и плодове, протеинови храни и зърнени продукти от пълнозърнести храни и по-малко сода и пушени. Но за сладки рула, сладкиши, торти и бисквити, както и газирани захар вода, чипс и други годни за консумация опасността нужда табу. Разбира се, едно парче от тортата на парти за рожден ден, можете да разрешите, но има редовно такива храни не трябва да бъде. Но най-важното - да се обясни на детето, защо не трябва да яде определени храни, защото в противен случай той ще се опита да ги яде тайно от родителите си.