Диета Valley

Лариса Долина понякога губи формата си, но бързо се въвежда в ред. Тогава какъв вид диета, тя се придържа към долината за дълго време не исках да говоря, шеговито отговори, че това е нейната тайна. В крайна сметка, мистерията и да е научил от диетата Лариса Долина е станала може би най-популярните - всички продукти, така да се каже, на една ръка разстояние, и най-важното, както винаги, е волята.

Диетолозите счупи предупреждения, че диета Вали силно ограничава броя на калориите, необходими за нормален живот, но тъй като не е желателно да се използва за хора с всяко заболяване. Въпреки това, други специалисти по хранене са сигурни, че диетата е доста рационален като протеини, витамини и минерали, които се съдържат в него, в правилните количества. Но втората категория експерти са съгласни, че диетата е противопоказан за хора с проблеми на стомашно-чревния тракт.

Долината на диетата изисква стриктно спазване - не забравяйте да издържат на всички условия, за да се постигне също толкова невероятни резултати, колко впечатлен от публиката долина.

Има някои задължителни изисквания към ispolneniiyu:

- преди седмица от диетата не забравяйте да организира пост ден:

- не може да се яде след 18 часа;

- без да ги заменя с подобна употреба е строго дефинирано в менюто Продукти:

- дневна дажба разделена на шест части и е точно на всеки два часа:

- преди хранене да се пие една четвърт до една трета чаша билков инфузия (смес от лайка, невен и жълт кантарион) или зелен чай:

- да не се използва сол:

- общото тегло на храна за деня - 400 грама, плюс половин литър 1 на сто от три еднодневни кисело мляко - най-добре е да се стимулира процеса на прочистване на тялото, а пресните се смята за лесно диетичен продукт.

Диета Лариса Долина - 7 кг на седмица: струва си да се жертва липсата на воля! Още повече, че изброените продукти в менюто, можете да добавите горчиво черно кафе и напитки през целия ден, дори половин литър вряла вода.

Препоръчително е да се направи клизма всяка вечер (за тези, които разполагат с достатъчно кураж).

Така че, диета долина - Меню:

1ден - варено в техните кожи или печени картофи, кисело мляко;

Ден 2 - ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко;

Ден 3 - всяко неподсладен плодов и кисело мляко;

4 ден - варено пилешко бяло месо без кожите (постно телешко или говеждо) и кисело мляко;

Ден 5 - всяка неподсладено плодове и кисело мляко;

Ден 6 - 1.5 литра още минерална вода;

Ден 7 - всеки неподсладено плодове и кисело мляко.

Следващата седмица, можете да ядете, както обикновено, но се опитват да ограничат храни мазни и пушени, сушени и пикантни храни.

Ако резултатът изглежда недостатъчна, Долината на диета може да се повтаря на следващия изход след седмица диета, но това е по-добре да не се повтарят повече от веднъж на всеки два месеца.

Ние също трябва да се вземе предвид, че ще трябва да ходи на работа, и млечните продукти са нетрайни. И ако хладилника не е - да си купи малък пакет.

Първият ден ще бъде най-трудната: диета Лариса Долина на шестия ден разрешителни само минерална вода. Така че най-важното - да забравим за присъствието в дома на хладилника и не представляват, че тя лежи върху рафтовете.

Но във възкресението: моментът на истината. Arrow тежести определено ще показват цифра по-малко от оригинала в няколко района: загубата на най-малко пет, обикновено седем килограма диета седмица - гарантирано!

Диета, макар и да изглежда, че резултатите не са много вдъхновяващи, по-добре е да не се повтарят по-често от веднъж на всеки два месеца. Не забравяйте да трябва правилно да се измъкнем от диетата - първата седмица да се хранят само задушени или варени зеленчуци и млечни продукти, месо, по-добре е да не се използва.

Чрез кисели плодове включват ананас (те напълно изгаря мазнините), ябълки от някои сортове от грейпфрут, нар, лимони и други цитрусови плодове, кисело сливи, Oxalis, боровинки, череши.