Диета 3 на кръвна група (положителен). за група диета кръв трета положителна: маса

Постоянно раса на живот не винаги ни дава възможност навреме, за да се хранят, спят, да се включат в тяхното здраве. Ние се стремим да се изравнят с времето, напълно забравяйки за себе си. Но на правилното хранене зависи от много неща, човек може дори да се каже, почти всички! Но кой знае колко да ядем? На този въпрос експертите не дават ясен отговор. Някои твърдят, че ние не трябва да се яде след пет часа през нощта, а други казват, че е полезно да се седмично, за да седне на елда или ориз, а други не страдат от по хранене.

Има много видове на хранителна диета, но в тази статия ще разгледаме как диета се използва от 3 кръвна група (положителен).

Малко повече за историята на 3 кръвна група

Когато медицинските изследователи започнаха да се включат хора от класифицирането на кръвни групи, те са определени четири основни вида и се очаква да бъде нула. В допълнение, всички хора са разделени от присъствието на антиген (маймуна) в еритроцитите. Всички, които имат този антиген се наричат резус-положителен, които той не разполага с - Rh-отрицателни.

Третата група се среща достатъчно често, около една пета от общия брой на населението. Тя се появява в човешкото тяло от времето, когато той започва да мигрират активно към различни части на планетата. През този период, хората домашни животни, които са подходящи за живот за тях и за разработване на нови продукти за консумация от човека, които са получили най-много от тези животни. Месото и зеленчуците (тъй като продължават да се занимават със земеделие) са идеални за хора с трета група от кръв.

Какво е диетата на кръвна група 3 (положително)

Някои хора се чувстват късметлии с такава група. В крайна сметка, те могат да ядат почти всичко, без никакви ограничения. Трябва да се отбележи, че с този режим на енергия, е важно да се обърне особено внимание на физически упражнения. Диета за кръвна група 3 включва много храни, които съдържат протеин, както и получените протеини (за строителни материали за тялото) трябва някъде да харчат, затова се нуждаят постоянно от физическа подготовка. Много подходящ за гмуркане (активна и тихо), бързо бягане, обучение на симулатори, умерена продължително ходене.

Какви продукти трябва да се консумира тази група от хора?

Също като всяка друга диета, диетата на 3 кръвна група (положително) има списък с продукти, които използват могат и трябва да. Техният брой е достатъчно голям, която позволява на хората с гледката на кръв, за да ядат разнообразни и вкусни. Тези продукти са класифицирани по вид, което позволява те да бъдат класифицирани удобно.

Какво е разрешено да използва в храна за хора, които имат 3 кръвна група? Диета (маса) е показано по-долу.

Продукти, които са неутрални за тези хора

Диета за кръвна група 3 (положително) предполага наличието на такива продукти, които хората ще могат да се хранят, и те няма да се налага на своите здравни неблагоприятни ефекти. Те включват следното:

• говеждо месо (във всички възможни форми), мазнини, черен дроб;
• позволено почти всички морски дарове с изключение на хайвер, морски водорасли и раци;
• сметана, топено сирене, краве мляко с високо съдържание на мазнини, суроватка;
• масло;
• орехи, бадеми;
• грах, соя, боб;
• брашно (не от мека пшеница), макаронени изделия, грис, прясно изпечени кифли, хляб;
• неутрална са всички видове подправки и добавки, с изключение на кетчуп и майонеза;
• можете да имате почти всички видове зеленчуци.

Какви продукти не може да се използва за хора с 3 положителна кръвна група?

Почти няма ограничения за хора в използването на много продукти, ако те имат една трета положителна кръвна група. Диетата е проектирана така, че средният човек, който не се нуждае от чужбина екстравагантни ястия, не се чувстват пренебрегнати, са хронично гладни и уморени. За такива хора, има само един малък списък от неща, които е по-добре да не се яде. Това следващия набор от продукти:

• Плодове: авокадо, нар, сливи.
• Месни ястия от свинско месо и патица.
• Много морски дарове, които не са включени в предходни списъци.
• Домати и всички от тях са варени (кетчуп, сок, макаронени изделия).
• Елда, царевица.
• Газираните напитки.

Тъй като е невъзможно да се хранят някои овесена каша, недостигът на микроелементи трябва да бъдат заменени с витамини и билки. Необходимо е да добавите всички ястия, без изключение.

Приблизителен меню

С цялото разнообразие на допустимите продукти не трябва да се отпуснете и да следват всички препоръки. Има още едно нещо: след хранене трябва да се чувстват малко по-гладни. Не преяждат или разтеглите стомашната стена, и глада постоянно ще ви преследва. По-долу е груба меню за кръвна група диета за два дни.

закуска

1. Варено яйце, 150 грама варени заек или пуйка, или кисело мляко мляко, зеленчуци допустими.
2. Салати, варена риба или рибата.

обяд

1. Телешки бульон или друг вид месо овесена каша с варена скумрия и зеленчуци, зелен чай и ориз вафли.
2. Райс супа с пилешки бульон, парче пиле с тегло 200 грама, билков чай с пшеничен хляб и масло.

вечеря

1. Плодова салата с кисело мляко.
2. Овесена каша овесена каша с плодове и ядки, сушени плодове компот.

закуска

1. Обезмаслено мляко и кок.
2. Кисело мляко с вафли.