Вземи луд или бой

Психични проблеми от дълго време са се притеснявай на човечеството, а в последните години при сегашното темпо на живот кръг от тези въпроси стават много специфични. Все по-често нашите сънародници се обръщат към психолози, стана приети в чужбина. И как можем да не се мисли за тяхното психическо равновесие, когато се вдига толкова шум и проблемите на живота може да реже лесно на земята под краката му. Какво ни кара да се страхуват да се побърка?

Страхът от полудява е особено остър проблем за студентите от психологически факултет със специалност "клинична психология" на бъдещите психиатри. Но също така и всеки гражданин, продължително излагане на неблагоприятни фактори, не напразно страхове за здравето му.

Що се отнася до първата, че е трудно да не се съмнявам, собствената си здрав разум, когато симптомите на всеки психично заболяване внезапно се намират. Това явление е дори е получил името си - "третата хода на болестта." Така, че е възможно да се диагностицира бременност при един млад човек ... Въпреки това, много от белезите на психично заболяване сам може да се прояви в рамките на психично здрави хора. За заразата е израз на множество черти в дадена популация.

Що се отнася до втората, много хора всеки ден, са под игото на репресивна обстоятелства. Трябва да се отървете от тях, или да се научат да даде отдушник на емоциите. Вземете за пример няколко различни ситуации. И виждам как човек може да се измъкне от тях.

Светът около нас е доста жестоко. Всеки ден ние се сблъскваме с грубост и агресия. И нашето самочувствие постоянно скокове нагоре и надолу, тъй като зависи от мнението на другите хора. Представете си това, което човек, дори и най-близките хора в това, което той не е установен, работата не е оценена, както и не е добавил приятели. В такава ситуация, не само самочувствие ще бъде на нула, но не да се побърка за дълго време. Какво да се направи в такава ситуация, за да запази спокойствието и психическото здраве? На първо място, да приеме факта, че хората около тях и най-вече обичаше вече не промяна. Как да се прегъват или изкачване, тъй като те все още ще ви видя като този, който вижда. Разбира се, че си струва да се максимално да се предпазят от този вид критици общество. Но това не е необходимо да се скрие от света. Основното нещо е да се изгради стена около себе си, за да защитят своите самочувствие, на стената не е от човеците, а стена, която предпазва от неразумно критики, атаки и случайно празен ви е насочила агресия. И на второ място, вратовръзка самочувствието им до по-подходящ за този фактор - със своя собствена цел недвижими успехи, таланти. Никой не вижда, а вие растат върху тях. Така че нека си самочувствие зависи от реалните резултати от вашата дейност, а не от случаен критичен фраза не е ясно от кого. А вашият успех трябва да се оценяват във връзка с вас, а не в сравнение с някой друг. Само по този начин ще получите смисъла на живота, самочувствие. Единственият начин вие ще се чувствате като човек с главна буква на думата. А луд байпас ваша страна, като най-много, че нито е здрав, нормален и стабилен човек.

Разбира се, животът може да ни научи на по-осезаеми, тежки проблеми, които на пръв поглед не зависят от нашите усилия. И все пак, повечето от тях могат да бъдат изпълнени с достойнство и да оцелее. Чувството на страх и ужас опит (ПТСР) може да съсипе живота на много години. Ето, само на терапията може да направи чудеса. Смъртта на любим човек - най-болезненото етап в живота на всеки. Но това минава с времето. Но тежестта на грижите за болен роднина може да бъде влудяващо, защото има живот фактор влияние, което ние не можем. Как да не се побърка в тази ситуация? Сложете котва - психолог. Това животоспасяващо котва може да бъде нещо, което ще ви помогне да се върна към себе си, вие изважда на ситуацията и да ни напомня за истинската достойнството на живот в името на които можете да се премести планини. За някой котва е дадена под обещание за брак - за да бъде близо и в болест, и в здраве (ако трябва да се грижи за съпруга). За друга - желанието да се даде на възрастните си родители ...

В допълнение, всеки човек има достатъчно вътрешни ресурси, за да не полудея във всяка ситуация. Благодарение на тях, ние може да се нарече времеви сървъри. Просто понякога човек трябва да се прилагат някои усилия за намиране на вътрешните ресурси на тези. Дали това е любовта към музиката, природата и желание за неизвестното, грижа за деца, богат вътрешен духовен свят.

Вашето благосъстояние е във вашите ръце. Не страдам, не очаквам чудо, очакваме само на себе си. Предприеме нещо, което ще подобри вашето състояние. Помолете за помощ, дори и ако това не е в правилата си, помощта на приятели, семейство, психолог. О, те не позволявайте да полудее. Обърнете се към собствените си вътрешни ресурси!