Coconut: вредата и ползата, калорични храни, хранителна стойност

Coconut - продукт на преработка на целулозата от кокосов орех. В процеса на създаването й, тя се превръща в малки бели гранули, които се сушат при високи температури. В крайния етап на обработка на гранулите се пресяват през сито и се превръща в чипове, повтаряйки на вкус месото на дланите на плодове ядки.

Coconut: полезни свойства

Coconut може да се нарече истински полезни ядки. А наистина уникални свойства има не само по плът, която се използва в производството на кокосово масло и пържени картофи, но течността вътре в нея, т.е. млякото.

Основното нещо е, че при сушене чипа успява да запази всички предимства на плодовете на орехови дървета. И те са, както следва:

• Като част от кокосов орех съдържа много важни витамини и минерали, необходими за стабилното функциониране на човешкото тяло.
• Кокосови маса в изсушена форма улеснява нормализиране на чревната отделянето на токсини.
• Лауринова киселина е част от чип изпълнява функцията на превантивна мярка в борбата с рака.
• Сухи маса на гайката има антиоксидантни и имуномодулиращи свойства. Той се използва като антивирусно и антибактериално средство.
• Вещества, които съдържат кокос (вредите и ползите от съответния им пресен пулп), повишаване на производителността, повишаване концентрация, има положителен ефект върху зрението и паметта.
• При редовна употреба нормалната си метаболизъм, намалява холестерола в кръвта.
• Кокосови има при лечение на рани и антибактериално действие.

Калоричност и хранителна стойност на кокосов орех

Кокосови - източник на витамини, минерали и мастни киселини (омега-6 и наситени). Дебел изсушена кокосова пулпа, съдържаща 65 грама на 100 грама от крайния продукт. Тегло на протеин и въглехидрат където количествата от 13 грама и 14 грама, съответно. Интересното е, че калорично съдържание на кокосово няколко пъти по-висока от тази на самата каша. Стойността на този показател е около 600 ккал на 100 грама.

Кокосови съдържа витамини А, Е и група Б. Много него важни макроелементи (калий, калций, магнезий, натрий и фосфор) и микроелементи (желязо, манган, мед, цинк и селен). Natural захароза, фруктоза и глюкоза съдържа и в неговата структура кокос.

Ползи и вреди на продукта в сравнение са: ясно се възползват повече. Хранителната стойност на гайка маса е напълно задържа в изсушена форма, така че кокосов орех може да замени естествен продукт.

Coconut: вредата и ползата в борбата срещу затлъстяването

Ключът към успеха на всяка диета е да се пречисти напълно червата от токсини, токсини и други вредни вещества. В резултат на това не може да се отърве от запек, организира работата на храносмилателната система и нормализира обмяната на веществата. И най-хубавото е до задачата да се справи диетични фибри, който е богат на кокосов орех.

Ползи и вреди на продукта в борбата срещу затлъстяването е вече оценени от хиляди жени по целия свят. Кокосови при поглъщане се пълни с течност, набъбва и става порьозна, и след това започва да действа като четка, почистване черва и премахване на всички вредни вещества по пътя си.

Ето защо, въпреки че високо съдържание на мазнини, калории, сушени плодове пулп на орехови дървета помага да отслабнете, макар и бавно, но ефективно.

Опасни свойства и противопоказания

Полезно качество на този продукт е трудно да се надценяват. Особено като противопоказания за използването на практика не съществува. Само в случай, че сте свръхчувствителни към изключва използването на даден продукт като кокосов орех. Вреда или полза ще бъде от тялото й, определя купувача директно.

От кокосови стърготини съдържат много мастни киселини не трябва да го въведете в диетата на деца на възраст под 1 година.

Използването на кокосов орех за мъже, жени и деца

Coconut еднакво полезни за жените, така и мъжете, деца и дори след 1 година. Веществата, съдържащи се в него, допринасят за подмладяване на вътрешните клетки на кожата, забавя стареенето и подобряване на състоянието на косата. Можем да кажем с увереност, че кокосовото помага на жените да изглеждат по-млади и по-привлекателни.

Не по-малко полезен сушени кокосови месо за мъжете. Превенция на заболявания на пикочно-половата система, повишаване на потентността, има положителен ефект върху репродуктивната функция при мъжете - тя осигурява кокос.

Вредите и ползите от изсушена пулпа за тялото на детето, за разлика от възрастните, е неясна, тъй като има възрастови ограничения за употребата му. Но след 1-годишна възраст ще бъде полезно за бебето. Витамини в състава му ще гарантира здравословен растеж и развитие на бебето.

Кокосово масло (вредите и ползите е особено известен за Суровоядците) - това е продукт, който може да изсъхне собствената си у дома лесно. В този си вид тя може да се съхранява в продължение на дълъг период от време, като запазва своите уникални полезни свойства.