B1 за коса: рецензии. Как да се прилагат витамини B1, B6, B12 за коса?

През последните години витамините В привличат специално внимание на лекарите, защото техните ползи за здравето са просто неограничени. Те се използват за различни заболявания на кожата и сърцето, язви, атеросклероза (съдова болест), анемия и също така се използват за предотвратяване на много заболявания. Група от витамини има положителен ефект върху състоянието на кожата, ноктите, зъбите и, разбира се, косата! Най-популярните представители са витамините В1, В6, В12.

Ползите от витамин В1 (тиамин)

Този витамин играе важна роля в метаболизма на въглехидратите. Ако въглехидратите се използват отчасти заради липсата на В1, процесът на натрупване на млечна и пирогроздена киселина започва . С течение на времето това ще доведе до разочарование на централната нервна система и до анормална работа на всички клетки, което ще доведе до влошаване на кожата, ноктите и косата.

Използването на витамин B1 за коса, което губи блясъка и жизнеността си, е просто необходимо. Продуктът в капсули се предлага в аптеката и се прилага върху скалпа. Неговото действие е:

• Бърза регенерация на кожните клетки;
• Укрепване на крушката за коса;
• Стимулиране на процеса на растеж;
• Подобряване на общото състояние на косата.

Също така е необходимо да вземете тиамин в дозирана форма и непрекъснато да поддържате естествената сила на косата, трябва постоянно да консумирате храни, богати на витамин В1. За косата ви се нуждаете от храна вътре и навън.

Естествени източници на тиамин

Витаминът практически не се синтезира в тялото, така че е много важно да се включи в диетата. Ежедневното му изискване е до три милиграма, а много в храни като:

• Свинско. В това месо, най-голямо количество витамин. Например, при говеждо месо е 10 пъти по-малък.
• Фъстъци.
• Елда каша и Херкулес.
• Зелен грах.
• Мая.

Също така има малко количество мляко, яйца, зеле, боб, зърнени храни, сушени плодове, горчица, леща.

Маска за коса на основата на тиамин (рецепти)

За растежа на косата е нужен не само витамин В1. Маската за коса има следния състав: 1 яйчен жълтък + 2 супени лъжици. Лъжици от ленено масло + 2 супени лъжици. Лъжици от бадемово масло + 10 капки тиамин.

От загубата на косата е популярна такава рецепта: 4 супени лъжици. Лъжиците се загряват на водна баня от репейско масло + 10 капки тиамин + 1 яйчен жълтък.

При пресушената и чуплива коса се препоръчва да се вземе ½ авокадо и да се извлече месото от него. С него смесвайте 10 капки тиамин и няколко капки етерично масло иланг-иланг.

За гъста коса, витамин В1 (чаена лъжичка) се добавя към смес от такива масла като бадеми, репей, морски зърнастец (две супени лъжици). Необходимо е също да добавите 1 яйчен жълтък.

Както можете да видите, маската използва не само витамин В1 за коса. За да го разтриете, е необходимо във всички представени маски, след което се полага полиетиленова шапка и главата се затваря с топла кърпа. Времето на процедурата е 15-20 минути, интервалът между повторното прилагане е 7 дни.

Други витамини от група B, които влияят положително на здравето на косата

Ясно е, че B1 за косата носи неоспорими ползи. След хода на приложението им, те имат естествен цвят, стават еластични, гладки, меки и издръжливи. Но групата Б е богата на други видове витамини (B6, B12), които също ще повлияят на структурата на благотворителността на косата и скалпа.

В6 (пиридоксин) участва в такива метаболитни процеси като мастни, аминокиселини, протеини, средната дневна доза за възрастен е 1,5-3 mg. С недостига на кератинов протеин, който е изграждащ блок, структурата на косата се влошава и се появява тъга. В случай на проблеми със скалпа, а именно сухота, сърбеж, се препоръчва комплексно използване на пиридоксин: вътре в тялото и като маски за косата. Между другото, липсата на витамин В6 може да доведе до появата на пърхот.

В12 (цианокобаламин) е витамин, който участва в такива метаболитни процеси като хематопоеза, клетъчно деление, регулиране на количеството аминокиселини и мазнини в организма. Дневната норма за възрастен е 2-3 mcg. При недостиг на цианокобаламин процесът на подаване на кислород към косата се нарушава (фоликулите не получават достатъчно количество червени кръвни клетки чрез капилярите).

Витамини В1, В6, В12 за косата. Как да кандидатствате?

Витамините от група В обикновено не се смесват помежду си, тъй като може да се потисне действието на другия или да се засили алергичната реакция, включително тези, свързани с В1 и В6. Що се отнася до цианокобаламина, когато се смесва с други "братовчеди" в групата, той се утаява.

Обикновено витамините В1, В6, В12 се използват като маски за коса със собствена подготовка. Това е по-ефективно от козметиката от рафтовете на магазините. За бързо действие на витаминната маска се използва димексид - противовъзпалителен, антисептичен, аналгетичен агент, който може да подобри метаболитните процеси и да проникне дълбоко в клетката, като по този начин гарантира проникването на витамини.

При отваряне на ампулата с тиамин, пиридоксин или цианокобаламин не се препоръчва да оставите лекарството за следващия път. Когато се съхранява ампулата в отворена форма, лекарството губи свойствата си и става неефективно. По-добре е да го използвате веднага.

Добавяне на витамин към козметиката

Почти всички витамини от група В имат ефективен ефект върху скалпа, включително B6, B12, B1. За косата тя носи блясък, мекота, твърда структура и еластичност. Факт е, че тези витамини са отговорни за синтеза на полиненаситени мастни киселини. Защо, като превантивна, не ги добавяйте в козметиката?

За ефекта се препоръчва да добавите към шампоана (250 ml) 3-5 капсули от В12 или друг витамин от тази група. Но с дълъг контакт с кожата, витаминът ще загуби свойствата си, затова е необходимо да се изчисли дозата за няколко приложения. По-добре тогава направете повече. Между другото, след първото измиване на главата, шампоана трябва да се измие и след това да се приложи отново и да се задържа за 5-7 минути, така че продуктът има време да действа.

Тиамин, пиридоксин или цианокобаламин могат да се добавят към лосиони, маски, течни сапуни и др.

Витамини B6, B12, B1 за косата. Отзиви

Съдейки по многобройните прегледи, ползите от витамините са очевидни. Някои красиви дами не виждат резултата от действието на витамини, но веднага щом ги хвърлят да ги използват, веднага косата започва да пада и естественият блясък на главата на слуха се губи. Много популярни маски за коса, които се добавят не само тиамин, пиридоксин или цианокобаламин, но също и етерични масла от иланг-иланг, чаено дърво, розмарин и други. Всичко зависи от това кой ефект е необходим.

Витамините B1, B6, B12 за косата, чиито отзиви са положителни, трябва да се консумират в големи количества с храна, а в критично състояние се препоръчва курс на интравенозно инжектиране на препарати, съдържащи тези витамини. Обикновено косата губи своя обем и блести след употреба на антибиотици или продължителни заболявания.

Противопоказания за използването на маски за коса с витамини от група В

Единственото противопоказание е алергичната реакция на тялото към един от витамините. При първото използване е необходимо да се направи тест: приложете лакът на лакътя и изчакайте 5-10 минути. Ако няма реакция (зачервяване, сърбеж, раздразнение), можете безопасно да продължите с козметичната процедура.

И не смесвайте всички витамини в купчина, обикновено това води до малко въздействие, а в най-лошия случай - алергия.